あと一年で痩せられる?

日付
1112 ()
67.3kg

朝 トースト ベーコンエッグ コーヒー

昼 うどん半分 ごはん ふりかけ

間 チョコ コーヒー

夜 もやしの卵あんかけ 枝豆天 ミネストローネ

間 コーヒー チョコクッキー


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日付
1111 ()
67.3kg



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1110 ()
67.3kg



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日付
118 ()

朝 さつまいもパン スクランブルエッグ バナナ 飲むヨーグルト

間 ダークチェリーモカラテ

昼 ミートドリア

間 コーヒー チョコ

夜 野菜と春雨のスープ チキンソテーピーナッツソース ポテト


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117 ()
67.3kg



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115 ()
67.5kg

朝 はちみつトースト みかん コーヒー

昼 ビュッフェ

夜 中華飯

間 コーヒー カヌレ

夜ご飯食べすぎました。



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日付
114 ()
68.1kg

朝 チーズトースト コーヒー チョコ

昼 きのこ雑炊 コロッケ

間 コーヒー

夜 豚肉ソテー ちくわ天 冷ややっこ きゅうり トマト

コアリズム


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日付
113 ()
68.1kg

朝 リンゴジャムトースト バナナ コーヒー

間 コーヒー ハッシュポテト

昼 チキンと野菜のケッチャプ煮 ご飯

夜 ゆで豚 サンチュ キムチ ワカメスープ マカロニサラダ

帰省したらやっぱり増加。

コアリズム


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今月の目標

弟の結婚式までに
産後太りを元に戻します。