魔女卓さ〜ん♪
私のリクエストに答えてくれてアリガトウ！
ヾ(´▽｀)ﾉ
朝はガッシリ食べてらっしゃる！元気の源ですね♪読んでいて気持ちよかったデス♪そして、お昼は３時のオヤツ時と化して…夜にはお手製の食事ですね〜なるほどぉ。しかし、ストレッチを朝・晩とやっておられる所がまた、素晴らしい！その時にNOLKをかける！って所が、またなるほどぉ〜しかも、かな〜り泳げると見たっ！羨まちぃっ!!ヤホーはかなづちデシュ…
それと、ライブ会場って誰のライブですか？何か楽しそう♪そこで、ストレス発散＆ついでに飛びはねて体脂肪を燃やせ！みたいな感じでしょうか？私もライブでは、飛びはね専門です（笑）なんじゃそりゃ（笑）
今日は、腰割り…片足５回ずつしか出来なかった…結構キツイ…ヨガをやったあとに、腰割りしたのですが体力がナィ！ダメだ。。。でも、魔女卓さんに宣言したんだ！やるって言ったんだ！と思い出し、出来るトコまでやったら５回ずつ…うぅぅ。夜もやろかな？Ｇパンはくんだモン!!

こんちは！今日からシコ踏み…いや、腰割り始めましたよ〜（笑）アレ、ツライ…マジで股が裂けそうだ…Oh,No!!!!!
でも、片足10回やったよ♪これ、１週間続けてみますねん♪アタシも魔女卓さんのように、パツパツのＧパンを捨てずに持っているので、ソレがはけたら！これは魔女卓さんに感謝せねば！
やっぱ、NOLKとの併用で効果出てるのでしょうね〜それよか腰割りは、相変わらず10往復のみですか？回数を増やしていった方がイイのかな？どうだろ？今週続けられるように、ココに宣言します！ヤルゾ!!!!シコ踏み！
(-ω☆)ｷﾗｰﾝ!!

(*^_^*)こんにちは♪ヤホーさんもこんにちは(o^-')b　ちゃんと選挙に行かれたのですねーエライエライ♪それにしても魔女さんのところは選挙の会場の雰囲気が違うのですねー。私は実家の近くに投票所があって流れ作業の用に紙を渡されては記入→投票箱→次の紙という感じで党の趣旨などが書かれた紙はいただけないですー魔女さんの投票所は凄く良心的な感じが。それにしても久々に会った母に『あら、ちょっととアゴのところがスッキリしてきたんじゃない？』と言われました{{ (>_<;) }} ウレシイー♪♪でもその後に和民に行って食べたのでちょっとまた増えてしまったけれど、とりあえずは嬉しかったです♪魔女さんは本当にグラフが右肩下がりー何をされているのですか？？？←興味深々!!壁|_-)ジー

こんばんワンコ♪
ゆりcatさんも、こんばんワンコ♪
私も選挙が久しぶりで、アタフタしてしまいましたよ〜裁判所の×つける用紙なんか、何コレ？みたいなね（笑）思わず魔女卓さんと同じ境遇に笑ってしまいましたヨ〜ン。
ゆりcatさんも書いていましたが、グラフ下がってますね〜順調なんだニャ♪私は下がったり上がったりで、フラフラしております。見習わなくちゃ！
所で、魔女の卓球部員さんは、どのような食事生活をされてるのでしょうか？朝とかキチンと食べてますか？NOLKの他になにかされてるのでしょうか？フと気になりまして…やっぱり、NOLKの成果が出てきたのかな？私もNOLKチャント聞かなくちゃかなぁ？いっつも寝ながらタイマーしてるので、ホント聞いてない状況なんですよね…朝も化粧しながら聞くかな…

こんにちは(*^_^*)
ヤホーさんもこんにちは(o^-')b　相変わらずザービス出勤中でテンションが下がりがちですが、魔女さん凄い！右肩下がりのグラフ!凄いー！しかも以前のG−パンが入るなんて{{ (>_<;) }} 凄い凄い凄いー!!ジタバタちょっと私もイメージトレーニングしながら頑張って行きます!!やっぱり多少は運動を組み入れる方がいいですよね！それにしても今日母と夕食を食べる日なので、ちょっとタカが外れたように暴食しなように頑張ります♪

チャーッス！
魔女卓さん！スゴイじゃないでつか！Ｇパンのチャックが上がらないにしても、入らないのが入ったって？アタシ、そろそろ痛みが取れてきたのでやってみます！私は究極の下半身デブで、マジでウエストに合わせると太もも＆お尻で入らず…逆に太もも重視にすると、ウエストがパカパカで、ホントどうしようもないんすよ〜そっか〜股割りやってみっかぁ??
あ、旅行の続編もチャ〜ント読ませてもらいました！しっかし、社長さんの胃袋はバケモンサイズでしょうか？そんなラーメンまで行こうと思うかねぇ？でも、楽しそうな人柄に、チョット惚れ惚れしますわ（笑）でも、茹で上がったタコさんでスケベジジィか…（苦笑）

(*^_^*)続編も凄く楽しませて頂きました♪もぉてっきり途中まで読んでラーメンまで連れて行かれたのかと思ってわぁそれはちょっとヒドイーって思ってました！本当にドキドキですが、凄く社長さんが可愛くってほとほと羨ましい〜!!

（≧∇≦）本当だぁ凄い長編だけど凄くリアリティがあって可笑しいー!!仲良い会社なんですねー♪本当に惨事は惨事かもしれないけど。。。(*^_^*)ウチは本当に人間関係が悩みの種なのですごく羨ましいですー!!魔女さんはウィスキーがお好きなんですねん♪ダイエット中はちゃんと控えてるなんてエライ!!それに旅行中までちゃんとストレッチまで!!!エライ〜何よりも何よりもお茶目な社長さんを譲って欲しいですー♪

おきゃ〜りぃ！！(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
お待ちしてましたゼ！
ｷｬｰｯ(( *~∇~)从(^-^*))ｵﾋｻｯ♪
無事なご帰還で何よりデス。お疲れ様でした〜！日記、楽しみにしてますので、長編でも一字一句読み逃さず、ついていきますっ！
と思ったら、書いてあるじゃ〜ん♪♪
すっげ〜社長さんのキャラがおっかし〜
( *~▽~)
どこまでも、ブッ飛んでるよ〜それにまた、イヤイヤ!?ながらも対応している魔女さんの状況がまた…ククク。
いや〜後編を楽しみにしてますよ〜。マジで、書き足りない感じがあって、もぅ〜
ゞ(￣∇￣)
あ、そだ。腰割りやってみましたよ〜（笑）足が上がらない上に、股が避けそうになったヨォ…
(￣´-`￣)
それを思うと、お相撲さんってスゴイゼ！と感動してしまった（笑）
ちょっと、股避けが痛かったから中止したっす。
魔女の卓球部員さんは、大丈夫？また、途中経過教えてケロッピ。

おーかーえーりーなさい♪旅行は楽しかったですか？もしかして旅行中も体重を測っていたのですか(◎-◎;)
それは凄い！しかもちゃんと右肩下がりにッ!!是非道中の話題をアップして下さいねー!!(*^_^*)楽しみに待ってます♪

こんにちは（≧∇≦）
＞ヤホーさんもこんにちは(o^-')b　ちなみに会社の上司がＹａｈｏｏの事を『ヤホー』といつも言います．．．{{ (>_<;) }}
魔女さんはまた旅行なのですね(*^_^*)嬉しいような辛いような。。。やっぱり辛さが優先ですね！でも最近凄い優等生ダイエッターとしては立派に乗り切ってくれる筈！と期待しています。ＮＯＬって移動中にウォークマンで聞いても効果ないのかなぁ？実は昨日実家の母より『あなたはやはり痩せるべきだと思います』と思い詰めたようなメールが来たので週末に親と会うまで何とか結果を出したいと焦り気味なのですが。。。慌てない方が却って結果は早いかもしれませんね。

こんにちは！
＞ゆりcatさんもこんちは♪
今頃、旅行中でどんな目に合っているのでしょうか？
【誘うなよ〜食べるなよ〜飲むなよ〜飲まれるなよ〜】と、魔女の卓球部員さんの願い（呪い）を、私も遠くから…
（´人`）ﾅﾑｩ
でもさ〜ビール工場でバイキングなんて、ソーセージが美味しそう！
v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
あ、いけない、いけない… でも、水泳で1.5�も泳いだじゃないでつか！大丈夫ィ！きっと、変わらない体重でご帰還される事と思います。ご報告、お待ちしてまする…
(^･o･^)ﾉ"

こんにちは(*^_^*)
＞ヤホーさんもこんにちは♪
それにしても凄い！こんな大カーブ初めてみました!!腰割りダイエットの成果？？さすが親子の絆は強いですねー！しかも朝からステッパーとは(◎-◎;）
凄い！パワフル!!
本当に上司や同僚のおやつ攻撃には閉口しますが、今後一口も食べないようにする。というのは悲しいので多少様子を見ながらどう折り合いをつけるかが目下の課題です。

おはようデス！今日もマーヒーな会社からカキコ。こんな私って…
ままま、それは置いておいて。
その『シコ踏み体操』は、私かなり興味アリ！２年で１０�↓ってスゴイじゃないですか！ってか、魔女の卓球部員さんのママさんは、素晴らしい情報をお持ちで！何か、親子で楽しんでるな〜ダイエット（笑）うらやまちぃっ！
でもでも、考えてみたら『シコ踏み』なんて、女性はしませんからねぇ。確かに、下半身痩せしそうな勢いありますねぇ。私もやってみるかな？１日10往復で良いのですか？って、ラクじゃないですよねぇ。アゥ！でもやってみるダス！また、報告しますワン。今晩、思い出したらやってみる！
しっかし、文章面白すぎて、ホント楽しい♪アリガトウ！

こんにちは(*^_^*)
体脂肪の減り方が本当にスゴーイ!!さすがジムのお兄さんの強制？推薦だけありますね！
しかも私も学生時代水泳部でしたー(o^-')b
ジムに通っている時にはウォーキングしている年配方を横目にバリバリ泳いでいました♪
今でも仕事が速く終わったらジムに行きたいですーストレス発散にもなりそう！
＞ヤホーさん
本当に面白い日記ですよねー(*^_^*)いつ見ても可笑しくって笑ってます♪（横レスでごめんなさい）