まいど！
まだ６０kg台にいるモコです。
なんか気合いがでなくってさぁ。
ダラダラ過ごしてるよ。
みゆゆちゃんはここ何日か更新されてないけど、体調崩しちゃったのかな？
昨日は暑く、今日はまた寒いからね〜。体調崩しちゃうよね？
お互いに気を付けようね。

どもども♪
いいな〜５０kg台安定してるね。
こっちは夢のような１日だけでした。
なんか、寒くて早くも冬眠準備みたいに食べまくって感じで、焦っております。
早くそっちに行きたいよ〜。

＜モコちゃん
おはようです。50�台に入ったのに外食などは多くて摂取カロリー高すぎで減っていかないよ(T_T)エアロビはジムではなくて近所の公民館で週１回通っているんだけどちゃんとした（公認された）先生が教えてくれて週1回・１回２時間で月3000円なの。（激安）子どもも連れていけるしとっても楽しいよ。血圧計ったり健康相談にも乗ってもらってるしとってもいい感じ(^.^)でも週１回だからダイエット向きではないんだけど健康のために行ってます。（内容はハードだけどね）
モコチャンもジム行ってるんだよね。いいなー私も本格的にジム行きたい。独身の頃は行ってたんだけど今はなかなか難しいっす。お互いガンバロ〜！！

＜Aileenさん
ありがとうございます(^^♪しかし食生活の改善はなかなかで泣いております。60�に戻ることのないようにがんばります！

こんばんみ〜♪
みゆゆちゃんもおめでとう！本当、同じ苦しみを味わってて、しかも同じ喜びを喜びあえるとは嬉しいね！！
しかし、本日、はランチバイキングだったし、夜は流れで居酒屋に行ってもうた！！！おなかパンパンです。
一応、帰宅後にステッパーをやったんだけど、明日はきっと右肩上がりでしょね。
みゆゆちゃんは今日は大人しく過ごしてた？昼までの過ごし方を拝見していると明日も良い感じだね♪
エアロビクスってジムに通ってるの？

おおお、おめでとうございます！壁を破った時の達成感は大きいですよね！

お返事ありがとう♪
ねぇ〜６０kgの壁は頑丈だよね？私もホトホト参っております。
って言っても、私も根性入れて、頑張っては無いんですけどね。
みゆゆさんでも野菜不足なんですか？私なんか野菜ジュースとかでさえ採ってません。ヤバいですね！！
ほんじゃ今日も綺麗になる為に頑張ろうね♪

＜Aileenさん
日記見てきましたよぉ。停滞期脱出おめでとうございます。いいな〜。私なんか体重の増減がなくいつ停滞期かも分からない始末です・・・。ハア、ツライ・・・。

＜モコさん
はじめまして。カキコありがとうございます。５�減スゴイじゃないですか！羨ましい。。私は60�の壁に泣いております(T_T)
同盟宜しくお願いします<(_ _)>

こんばんは。朝夕が寒くなって来ましたね〜。お互い体調を崩さないようにダイエットに励みましょうね♪お母さんが倒れたら、家族が大変ですから。ではでは、また来ます〜ﾉｼ

初めまして。モコと申します。
色々の方のを拝見し勉強させて頂いています。産後２年経過しているとの事で、同じ苦しみを味わっているんだぁ〜っと思い飛びつかせて頂きました。私は夏前位から決意し、今の所、なんとか５kg減ですが、気が緩んでそれ以上がなかなか減りません。
同盟を組んで頂けませんか？励ましあったりすれば、また体重計も動いてくれるかも？と思った次第です。

Aileenさん、こんにちは。カキコありがとうございます。読ませて頂きました。ハイ、確かに野菜の摂取量はかなり足りないと思います。なかなか毎食野菜を摂れないのが実情です。情けない・・・。野菜ジュースを飲むという事で安心していたのかもしれません。痩せないし、食生活の見直しは必須だと思います。わざわざ私のために苦言を呈して頂きありがとうございます。より一層気合を入れたいと思います。(・へ・)

こんにちは。こちらも遊びに来てみました♪
外食しても維持出来てるあたりがスゴイとは思うのですがー。私だったら絶対増える（笑）
でもでもあえて苦言を申しますと、食事にお野菜が絶対的に少ないような気がしますです。野菜ジュースはビタミン・ミネラルは取れても、繊維が足りませんよー。野菜が少ないと便秘気味になる→無駄な体重が増える＝老廃物を排出しにくくなる→むくむ、代謝が落ちる→体重減らない、と良いことナシです。
これからの季節はお肌も乾燥するので、ダイエットだけでなく美容のためにも、ぜひぜひ一口の野菜スープからでも野菜を愛してあげてください（笑）

キャベツばっかり食べてる青虫オンナよりwww

Aileenさん、はじめまして(*^^)vなかなか体重に変化のない（痩せない）みゆゆです。ほんとになんというか私はダイエッターとしては考えられない程食べてしまうので全然参考にはなりませんが、良かったら遊びに来てください。
宜しくお願いします。

初めまして、９月になってからこちらのサイトに登録した者です。
身長・体重・産後という条件が自分に似ているので、みゆゆさんのダイエットを参考にさせていただきます。
お互い頑張って旦那をびっくりさせてやりましょう（笑）
よろしくお願いします。