Rieさんこんばんは〜♪
そうです！！焦らずス
トレスを溜めないよう
にダイエットすること
が一番です！！あんま
り考えると逆にご飯食
べたくなっちゃうし、
焦っちゃうし、なにか
他のことに興味を向け
たりとかするといいで
すよね。特にRieさんは
運動が楽しくなってき
たってゆうのがいいで
すね〜！カラダができ
てくれば代謝がよくな
って絶対健康的に痩せ
ていくはずです！(寝て
ても痩せるカラダにな
るって言うし)私も縄跳
びをちょっとしたりし
てます。あまりに短期
で痩せるとリバウンド
しやすいとも思うし、
長期戦でいきましょ
う！やってれば結果は
自ずとついてくるはず
ですo(^▽^)oよね？

わざわざ私の日記に書
き込みしてくれてどう
もありがとう！！
ロンドンにいるの！？
留学かな？いいな〜(＞
＜)大豆の話ですが、そ
れもまたわざわざあり
がとうございます！ダ
イエット中にタンパク
質は取った方がいいっ
て聞いたので大豆もい
いですよね♪もし作れ
るのであれば試してみ
たいと思います。Rieさ
んすっごい運動してま
すね(×o×)私も見習わ
なきゃ！！

Rieさんこんにちは！日
記帳にコメントどうも
ありがとうｖ あたしも
痩せないと帰れないの
よ（＞＜） 親友にいや
ってほど「あたしゃ痩
せんのよ！１」とか意
気込んじゃって
（笑？） お互い苦労は
多いけどがんばろう
ね！（笑） それにして
もジム通っててすごい
な〜・・すごく関心し
てしまう。そういえば
Rieさんは今何処の国に
いるの？

生理きたんだ〜!!生
理なんて面倒だし腰
とか痛くなるしいい
ことないけど、私は
６�やせた時に生理
が一時期とまったん
だよ〜う…。結構食
事制限とかしてたし
なあ…。ま、私自体
はその食事の量にな
れて平気になってた
んだけど…。体には
過激だったのか
も…。それでビタミ
ンEとかその他サプリ
メント飲んだりして
今は正常だけど★や
っぱりこなかった
ら、それはそれで心
配なんだよね〜。

初めまして〜♪
かおりゅといいます(ふ
ざけた名前ですが…)
Ｒieさんとは体重も身
長も近いので親近感が
湧き書き込みさせてい
ただきました(^^)
いきなり質問なんです
が、大豆って炒ったや
つですか？それとも煮
たやつですか？
ちょっと気になったの
で教えてくださるとう
れしいです。
生理前はどうしても太
るんですよね〜。
でも生理とともに痩せ
ていきます！！
だから大丈夫(^^)v
私も以前『恋』で８ｋ
ｇ痩せましたが…その
恋が終ってからリバウ
ンドとまではいきませ
んがまた太っちゃいま
した(涙)
とにかく！頑張って痩
せましょうね〜ｐ(^^)
ｑ

わー！書き込みどうも
です☆新人のＲｉｅで
す！え、６�減量成功
されたんですか？！す
ごい、私もがんばらな
くちゃ！なんだか、焦
ってばかりで、体重は
空回りです。がんばっ
ているのに、増えちゃ
いました、、、（涙）
なんででしょう？一喜
一憂しちゃあ、だめだ
よね。夏前、私、絶対
にやせなくちゃいけな
いんです！一緒にがん
ばりましょう☆☆

はじめまして！今日
日記を始めたばかり
の新人です！私も１
カ月前まではRieさん
のように、規則正し
い生活して６キロダ
イエットに成功した
んだけど、最近ちょ
っと自分にあまえが
ち…。続けるってホ
ントにしんどいこと
ですよね。また私も
気持ち入れ替えて頑
張ります！一緒に頑
張りましょ★夏は目
の前だっ！！