おはよ♪
ぬぉーー(+o+)･･･週末なのに減ってるぅ！！

あ、体調悪いのね？
大丈夫〜〜？？
あんまり無理しないでね。。。
魔の週末･･･勝てません(-_-;)
一人きりの週末なら体重を減らせる自信あるんだけど、旦那＋お子２人を連れて動き回るとどうしても休憩にはｿﾌﾄｸﾘｰﾑだのｼﾞｭｰｽだの誘惑がいっぱいなのよね････その誘惑に勝てない私が一番いけないんだけど。。
今週も頑張ろうね♪

こんにちは。私も産後ダイエットをしています。妊娠前の体重を目指して頑張ってます。一緒に頑張りましょ〜

体脂肪計は気にしないでいいですよ、不安定なんです。うちのも計るたびに違います。だから1〜2％の増減は気にしないようにしてます。（ちょっとおおざっぱすぎか？）定期的に計って傾向つかむことが大事かな〜と。痩せると上がるしね…

こんばんわ。体調悪くならないみたいで、安心です。授乳中の体調不良にはポポンＳとかマスチゲンとかの栄養錠剤が効きますよ〜
睡眠時間って大事ですよね。わたしは一人目の時は夜授乳の間に映画のﾋﾞﾃﾞｵみたりﾊﾟｿｹﾞｰやったりしていた大馬鹿者でしたから、かなり栄養剤にはお世話になりましたｖｖ若気の至りｖｖ
わたしは口内炎がひどくならずに消えました。やったー！ﾀﾞｲｴｯﾄやってるといつ体調悪くなるかわかんないんでひやひやしてます…

こんばんわ〜
うわ、風邪ですか？
ビタミン剤やミネラル剤とか飲んだ方がいいかも。もう飲んでますか？
わたしの場合は風邪と口内炎が体重減らしすぎ、栄養不足のサインになってます。これが出てきたらダイエットお休みです。以前無理して続けて体壊したことがありましたので…
気をつけてくださいね〜今大切な時期ですから。

こんにちは
わーー、いきなり落ちましたね!!
それと体調大丈夫?
薬に頼れないとよけい
つらいけど、無理しないでね。

こんばんわ〜お祝いの言葉ありがとうございます〜気をひきしめてこれからもがんばります。わたしも今、間食いっさいしていません。水もお茶しか飲んでません。お医者に止められてもうやめざるを得なかったんですがｖｖｖやっと習慣になってくれて今は家族が食べても気にしなくなりましたが、やっぱ最初がきつかったっっでも、すっごく大事なことなんで…一緒にがんばりましょう！

こんばんわ(*^_^*)
お友達が増えて嬉しいです！
インナースリムは便秘解消する軽めの奴みたいです。○ーラックみたいにお腹が痛くならず癖にならないみたいです＞店員さん曰く。。。3時頃飲んだんだけど今だ、お通じありません(^_^;)
私、3日に1回位の割合でしか出ないんです･･･かと言ってお腹が張ったりもしないんだけど何となく1日1回の快便が普通だったらこれが便秘なんだろうな･･･みたいな不安があって。
それと夜になると足のむくみがひどいの。。
さっき、旦那に見せたらビビッてたよ(^_^;)

こんにちは!
そうそう、睡眠って
大事なんだってね!
睡眠時間が少ないと
減りにくいっていうもんね。
私も子供が授乳のときはつらかったー(T_T)
下の子は寝ないコで、
7ヶ月のときなんて、
10分おきくらいに泣いてました(>_<)
こればっかりはどうにもできないから、ホント寝られる時に寝られるといいね☆

へぇーー野菜スープ。勉強になりました！
週末作ってみよっかなぁ・・・(^。^)
まだまだ2ヶ月のベビちゃんいるならジムなんて行けないよね(-_-;)
だって私も未だ、ジムになんて通える状況じゃないんだぁーーフルで仕事してるし、旦那の両親と同居だし・・・(-_-;)
何か、ダイエットに燃えれる環境じゃないんだよねー･･･
でもやっぱり何と言っても痩せきれない1番の原因は自分の意思の弱さ^_^;
はーっ、頑張ろう！
ぱんだﾁｬﾝ！一緒に夢の50キロ台目指そうーーー気合だーー！

おはようございます♪
カキコしてもらってとっても嬉しいです（*^_^*）
これから励まし合って頑張りましょう〜。。。
まだおっぱいをあげてるんですねーー(^。^)
私も７才と４才の娘がいますが二人とも完母だったのにもかかわらず････減らなかった体重ε=(￣｡￣;)ﾌｩ
かなりしぶとい贅肉です。。。
ぱんだﾁｬﾝの野菜ｽｰﾌﾟが気になるぞ〜〜？？
これからよろしくね☆

こんばんわ。
わたしは１番目の出産で太った（５８ｋｇ→６８ｋｇ）んで、２番目の時に出産まで現状維持できるようにがんばりました。そして、出産、授乳でほぼ元に戻ったんですが……見事に子供の離乳に合わせてリバウンド、８０ｋｇまで。ああああ〜。
やっぱ、大切な時期ですから、無理してはいけなかったと思いました。

おはよう!
私は野菜ジュースって
飲んだことないのでわかんないなー。ゴメンね(^_^.)
でも、食べ過ぎた次の日はグローバル飲んでます。
ホントはマイクロが好きなんだけど、お金が続かなくてグローバルを買ってみました。ストロベリー味を買ったんだけど、マズイ・・。マイクロはストロベリーが一番好みだったのでグローバルでも買ってみたんだけど・・・。
味の好みって人それぞれだし、むずかしいよね。
ぱんだチャンは授乳中だから置き換えダイエットって難しいよね・・・。
私も授乳中って献立に悩んだなー。
アドバイスにならなくてゴメンね。

こんばんわ〜掲示板からやってまいりました。はじめまして。
わたしは妊娠前から＋２０ｋｇになってましたよ〜８０ｋｇまでいってました。でも、子供が小さい頃は生活改善とかの余裕が全然なかったですね…育児ってすっごいストレス貯まるんで、あまり無理なさらないでくださいね。これから一緒にがんばらせてください。よろしく〜

書きこみどうもありがとう☆
育児ってストレスたまりますよね^_^;
私は2年前にも90キロくらいから70キロまで
減らしたんだけど、急激なダイエットすぎて
見事にリバウンドしました(>_<)
なので今回はダイエットの王道、地道にコツコツ、筋肉を落とさず、自分を追い込まないようにしています。
私はコツコツ型なので、まだまだ道は遠いのですが、よかったら
励ましあっていきましょうね!
宜しくお願いします☆