はじめまして、たまぷーです。今日から意志薄弱な自分を直すたえにも頑張ろうと思ってます。ダイエットは明日からはじめます。

始めまして。僕も今年３８歳になる会社員です。ただいま８５キロから２０キロダイエットに挑戦です。2月からジムに通います。妻もジムに通っていてアクアビクスしています。水中でなるべく大きく体を動かしたりして体に負荷をかけるように意識すると、顔がホカホカになるくらい燃焼するらしいです。僕も体に悪いと医者に注意されているので、本当に早く痩せたいです。一緒に頑張りましょう。宜しくお願いします。

こんにちは☆
やっぱり短期戦で落とした体重とかって戻りやすいから長期戦でしっかり戻らない体作りを頑張っていきたいと思ってますよ〜。
食事＆運動による減量って地味でほんと・・大変だけど･･少しでも変化があると嬉しいし・・頑張っていきましょうね!(^^)!

こんにちは。はじめまして。アクアビクスの掲示板から遊びにきました。私も週に一回くらいプールには行ってます。なかなか体脂肪が減らないのが悩みですが頑張ってみます。
でもアクアやった後、ジーンズがゆるゆるになってる時が多いので、体重がそんなに変化なくてもきっと体の中で変化してるって諦めず頑張ってみます。
よろしくお願いします(*^^*)

始めまして、今日から皆の仲間入りしました。よろしく！ハルクさんのやばいよ〜わかります。私も体脂肪が多すぎてやばいよ〜なんです。だから今回のダイエット絶対に成功させなくてはと思ってるんです。何が何でも頑張りましょうね

もう！なんとかしなきゃ。本当にやばいよ。