015 さんのプロフィール

  • 身長:146.0
  • ダイエット開始時 体重: 56.0 kg
  • 最終目標 体重: 45.0 kg
  • 自己紹介:
            少しずつがんばります
    今月もがんばる
    がんばります
    先週から平均的カロリーに
    心がけています
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    今月もがんばります
    最終は40kgでも
    現在は、45kgめざします
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    重たい食事控えます
    ☆★☆★☆★☆★
    適正エネルギー所要量は 
    2250カロリー
    基礎代謝
    1252
    BMI:21.6
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    2008年がんばります
    よろしくお願いします
    
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    去年からの体重歴
    去年からの体重歴
    2005年8月下旬スタート:56kg
    体脂肪35
    2006年最終体重:46.6kg
    体脂肪:27
    2007年最終体重:47.4kg
    2008年最終体重50.6
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    2009年1月:体重51体脂肪29×
    2009年2月:体重51.6体脂肪28△
    2009年3月:体重51.4体脂肪28△
    2009年4月:体重52.6体脂肪28×
    2009年5月:体重52.4体脂肪29△
    2009年6月:体重52.2体脂肪29△
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