お通じ：お通じ：1回：◯ 足踏み機 ナイスデー：１回 家族が外出持ち帰り 昼食：１２時 ご飯：１４０カロリー れんこんの餅：１２３カロリー かれいの煮つけ：３１７カロリー プリン：１５０カロリー 牛乳：６０カロリー 昼食合計：７９０カロリー 夕食： 夕食合計８８８カロリー 寝る前 生協：元気っ子乳酸菌：1本：４９カロリー：２本：９８カロリー １日合計９６４カロリー
お通じ：お通じ：1回：◯ 足踏み機 ナイスデー：１回 家族が外出持ち帰り 昼食：１２時 大戸屋 カツオと梅の大葉巻きセット：６８３カロリー アップルパイ：半分：１５２カロリー コーヒー：０カロリー お吸い物：３１カロリー 昼食合計：８６６カロリー 夕食： 夕食合計７５８カロリー 寝る前 生協：元気っ子乳酸菌：1本：４９カロリー：２本：９８カロリー １日合計９６４カロリー
お通じ：お通じ：2回：◎ 足踏み機 ナイスデー：１回 昼食：１２時 ご飯：１４０カロリー 軟骨からあげ：１８０カロリー えびフライ：３匹：１５０カロリー とうもろこし磯辺揚げ：１０５カロリー サラダ：５０カロリー 味噌汁：４１カロリー 牛乳：６０カロリー ヨーグルト：７６カロリー 昼食合計：８０２カロリー 夕食： 夕食合計７５８カロリー 寝る前 生協：元気っ子乳酸菌：1本：４９カロリー：２本：９８カロリー １日合計９００カロリー
お通じ：お通じ：１回：◎ 足踏み機 ナイスデー：１回 昼食：１２時 家族が持ち帰り デミグラス弁当：７６５カロリー 味噌汁：４１カロリー 桜餅：２個：１８６カロリー 昼食合計：９５１カロリー 夕食： 夕食合計７５８カロリー 寝る前 生協：元気っ子乳酸菌：1本：４９カロリー：２本：９８カロリー １日合計１０４９カロリー
お通じ：お通じ：２回：◎ 足踏み機 ナイスデー：１回 昼食：１２時 生協：長野県アップルパイパン：２４２カロリー 焼きそばプラス目玉焼き：３５７ チキンナゲット：９６カロリー お吸い物：４１カロリー 牛乳：６０カロリー ヨーグルト：７６カロリー 昼食合計：８７２カロリー 夕食： 夕食合計７５８カロリー 寝る前 生協：元気っ子乳酸菌：1本：４９カロリー：２本：９８カロリー １日合計９７０カロリー
お通じ：お通じ：２回：◎ 足踏み機 ナイスデー：１回 昼食：１２時 ご飯：１４０カロリー カップラーメン：３９７カロリー ポテト：５０カロリー たまごやき：１５０カロリー 牛乳：６０カロリー ヨーグルト：７６カロリー 昼食合計：８７３カロリー 夕食： 夕食合計７５８カロリー 寝る前 生協：元気っ子乳酸菌：1本：４９カロリー：２本：９８カロリー １日合計９７１カロリー
お通じ：お通じ：3回：◎ 足踏み機 ナイスデー：１回 昼食：１２時 ご飯：１４０カロリー チキン南蛮：２４０カロリー キスのかあらげ：１３０カロリー れんこん：６３カロリー イカのゲソ：４０カロリー ゆでたまご：半分：４７カロリー 昼食合計：６６０カロリー 夕食： 夕食合計７５８カロリー 寝る前 生協：元気っ子乳酸菌：1本：４９カロリー：２本：９８カロリー １日合計８１３カロリー
お通じ：お通じ：１回：◯ 足踏み機 ナイスデー：１回 昼食：１２時 たまごご飯：２９０カロリー おこのみ：２９０カロリー キャラメルプリン：１３５カロリー 昼食合計：７１５カロリー 夕食： 夕食合計カロリー 寝る前 生協：元気っ子乳酸菌：1本：４９カロリー：２本：９８カロリー １日合計８１３カロリー
お通じ：お通じ：☓ 足踏み機 ナイスデー：休み 外出 昼食：１２時 ローソン持ち帰り おにぎりセット：４２９カロリー 味噌汁：４１カロリー 無印桜バウム：３５４カロリー エナジー０カロリー 昼食合計：８２４カロリー 夕食： 夕食合計カロリー 寝る前 生協：元気っ子乳酸菌：1本：４９カロリー：２本：９８カロリー １日合計９２２カロリー
お通じ：お通じ：１回◯ 足踏み機 ナイスデー：１回 昼食：１２時 ご飯：１４０カロリー 焼き肉：２５０カロリー キャベツ：２３カロリー トマト：４切れ：４０カロリー 魚：にしん：１４０ 牛乳：６０カロリー ヨーグルト：７６カロリー 軟骨：１５０カロリー 昼食合計：８７９カロリー 夕食： 夕食合計カロリー 寝る前 生協：元気っ子乳酸菌：1本：４９カロリー：２本：９８カロリー １日合計９７７カロリー
お通じ：お通じ：１回◯ 足踏み機 ナイスデー：１回 昼食：１２時 パン：１個：８８カロリー：２６４カロリー ポテトサラダ：５０カロリー トマト：１切れ：１０カロリー：４切れ：４０カロリー ゆでたまご：９５カロリー オートミール：１１０カロリー ヒレカツ：８０カロリー かあらげ：９６カロリー 牛乳：６０カロリー ヨーグルト：７６カロリー デザート チョコ３切れ：２７９カロリー 昼食合計：１１５０カロリー 夕食： 夕食合計カロリー 寝る前 生協：元気っ子乳酸菌：1本：４９カロリー：２本：９８カロリー １日合計１２４８カロリー
お通じ：お通じ：１回◯ 足踏み機 ナイスデー：１回 昼食：１２時 ご飯：１４０カロリー コーン：５０カロリー 鶏の麹焼き：１４０カロリー ソーセージ：カットした物：１８０カロリー 牛乳：６０カロリー ヨーグルト：７６カロリー 昼食合計：６４６カロリー 夕食： 夕食合計カロリー 寝る前 生協：元気っ子乳酸菌：1本：４９カロリー：２本：９８カロリー １日合計７４４カロリー
お通じ：お通じ：１回◯ 足踏み機 ナイスデー：１回 昼食：１２時 ご飯：１４０カロリー きつねうどん：３８５カロリー 鮭：１１５カロリー 牛乳：６０カロリー 漬物：１０カロリー ファミマプリン プリンタルト：３５５カロリー 昼食合計：１０６５カロリー 夕食： 夕食合計カロリー 寝る前 生協：元気っ子乳酸菌：1本：４９カロリー：２本：９８カロリー １日合計１１６３カロリー
お通じ：お通じ：２回◯ 足踏み機 ナイスデー：１回 昼食：１２時 ご飯：１４０カロリー ナス：２００カロリー イカ５０カロリー トマト：４０カロリー しいたけ：１８カロリー ヒレカツ：１個：８３カロリー：３個：２４９カロリー 牛乳：６０カロリー 味噌汁：４１カロリー ファミマプリン 窯出しとろけるプリン：２２３カロリー 昼食合計：１０２１カロリー 夕食： 夕食合計カロリー 寝る前 生協：元気っ子乳酸菌：1本：４９カロリー：２本：９８カロリー １日合計１１１９カロリー