再度ダイエット

015
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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
015 BBS
だんごさん 8/04 01:56
5月3日 (月)
体重 56.0kg 体脂肪率 24.6% ダイエット ・゜・(ノД`)・゜。ウァァン!
お通じ:2回 

ラジオ体操第一:朝:1回:ラジオ体操第1 昼:ラジオ体操第2:1回

今日も、カレー漬け

朝&昼食 
カレーうどん:492カロリー
牛乳:109カロリー

朝食合計:601カロリー



夕食:
朝が重たいので抜き

夕食合計:0カロリー




寝る前
生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー
1日合計699カロリー



私がカロリー参考サイト:Slism

https://calorie.slism.jp/112005/
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5月2日 (日)
体重 56.0kg 体脂肪率 24.6% ダイエット (◎`ε´◎)ブゥー!
お通じ:2回 

ラジオ体操第一:朝:1回:ラジオ体操第1 昼:ラジオ体操第2:1回

今日は、カレー漬け

朝&昼食 
日清:あっさりヌードル:263カロリー
カレーパン:358カロリー
牛乳:109カロリー

朝食合計:730カロリー



夕食:
カレーライス(少し少なめ):700カロリー
夕食合計:700カロリー




寝る前
生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー
1日合計1528カロリー



私がカロリー参考サイト:Slism

https://calorie.slism.jp/112005/
26025 12299411 img1 w 240 h 180
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5月1日 (土)
体重 56.0kg 体脂肪率 25.0% ダイエット ヽ(`д´)ノウヮーン
お通じ:2回  メーデー

ラジオ体操第一:朝:1回:ラジオ体操第1 昼:ラジオ体操第2:1回

朝&昼食 
日清どん兵衛肉入り:313カロリー
ワッフル:212カロリー
シュークリーム:252カロリー

朝食合計:777カロリー



夕食:
炊き込みごはん:150カロリー
白身フライ:238カロリー
ハラミ:344カロリー
キャベツ:23カロリー
夕食合計:732カロリー




寝る前
生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー
1日合計1607カロリー



私がカロリー参考サイト:Slism

https://calorie.slism.jp/112005/
26025 12299408 img1 w 240 h 180
26025 12299408 img2 w 240 h 180