chiichiさん、返信感謝です。

　朝食抜きだけは避けましょう。牛乳コップ１杯、バナナ１本、ヨーグルト１カップ、何でも良いです。全く効果違ってきます。
　夕飯が遅いのも、生活全体がそのままスライドして夜間にずれているのであれば問題無いです。
　ジムを利用しているのであれば、運動後の食事が、睡眠前の食事になっても心配無し。寧ろ運動後に食事を摂らないのは、筋量減少に繋がり逆効果。

　今後も質問遠慮なくどうぞ。方法が正しければ、chiichiさんの努力は必ず報われます。

※　夫と同じ様に外に出て働いていて、家事は全部妻の責任てのは酷い話しだ！（*｀へ´*）

オルビスの掲示板みてカキコしてみました。
以前もオルビス試してたみたいですが、どのぐらいの期間で痩せたんですか？
ワタシは今はじめて１週間ほどですけどね。
運動もやっぱりしてますか？
よかったら返事待ってますね(´∀｀ )

おはようございます！
今日から開始されるんですねー！私はここんとこ停滞気味なんで、もう無理せずにゆっくりやってます。笑　食べなくても食べても太るんなら食べてやるよ！的な。笑　プチシェイクはパインマンゴーがお気に入りです♪お互い無理せず頑張りましょうねー！