-5kg頑張るぞ!!

日付
712 ()
(・∀・)ィィ!
58.2kg

減ってる減ってる!!スープダイエット結構いいぞ
    しかーしなんと三日目にして上司の誘いでお昼にお寿司を食べ
てしまった・・・でも断れないから仕方ないじゃん(T_T)でもおいし
かった・・・でもでも帰って量った時57.8だったんだーまたまた余談

  ☆食事☆
 朝・・・スープ、マンゴー
 昼・・・寿司
 夜・・・スープ、スイカ、ブドウ、ライチ


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日付
711 ()
(o⌒∇⌒o)
58.6kg

0.2だけど減ってた。明日はどうなるかな?
またまた余談だけど仕事帰って量ったらなんと58.0でした!!おどろき
です。まーいつものよう元に戻るんだろうな・・・
   ☆食事☆
 朝・・・スープ
 昼・・・スープ、もやし・ホウレンソウ・シメジにポン酢かけたもの
 夜・・・スープ、サラダ、ナス、ベイクドポテト、スイカ(スイカ野
     菜だよね・・・ダメ?)


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日付
710 ()
(0^~^0)
58.8kg

スープダイエット始めました。一日目にして飽きがきますねー。でも今
回こそ頑張るぞ!!

   ☆食事☆
 朝・・・スープ、ゴールドキウイ
 昼・・・スープ、リンゴ
 夜・・・スープ、アメリカンチェリー、グレープフルーツ、アボガド


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日付
79 ()
(´・ω・`)ショボーン
59.0kg

また増えた・・・でも明日からスープダイエットするぞ!!頑張るぞ!!
スープダイエット先週の土曜からするはずだったのに・・・あはっ
  ☆食事☆
 朝・・・ご飯、アミのキムチ?
 昼・・・姉お手製弁当
 夜・・・ご飯、さんま、大根おろし、ウインナーとマイタケのバター
     炒め

 夜はやっぱり食べ過ぎた・・・


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日付
78 ()
Σd(≧▽≦*)
58.8kg

やったーなぜかしらないけど体重が減った!!昨日は野菜中心の食事だ
ったからかなー


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日付
77 ()
ΣΣ┏(|||`□´|||;;)┓
59.4kg

やばっ体重が増加してしまった・・・


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日付
76 ()
(*・ε・*) ぶー
59.2kg

今日は温泉に行きました。昼食いっぱい食べちった。


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日付
75 ()
(ι ´ェ`)
59.2kg

  ☆食事☆
 朝・・・ヨーグルト
 昼・・・姉お手製弁当
 夜・・・大根とかんぱちのアラ煮 ゴールデンキウイ1個

 今朝は昨日と同じ体重でした。あーあ、朝食は結構摂るのおさえてる
のになーやっぱ夕飯がだめか・・・でも仕事から帰って量った体重は、
58,6kgだったんだよねー  早くスープダイエット始めよ―っと


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日付
74 ()
(´・ω・`)ショボーン
59.2kg

やっぱ昨日の中華がきいたみたいだ・・・
  食事
 朝・・・オールブラン、ヨーグルト
 昼・・・姉お手製弁当
 夜・・・ところてん、野菜炒め


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日付
73 ()
(・_・)
59.0kg

☆食事☆
 朝・・・朝食りんごヨーグルト
 昼・・・姉お手製弁当
 間・・・チョコジャンボモナカ、おにぎりせんべい2枚 
 夜・・・坦々面、チャーハン、エビチリ、ちゃんぽん(少し)

 あーまたやってしまった、つーか毎日、みたいなー・・・
 今日スープダイエットを教えてもらいました。なので土曜から姉とや
ろうと思います。これなら私もできそうだ!!


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日付
72 ()
(◎`ε´◎)ブゥー!
59.4kg

 ☆食事☆
 朝・・・朝食りんごヨーグルト
 昼・・・姉お手製弁当
 夜・・・サバの塩焼き、ご飯、ポテトサラダ、肉じゃが
やっぱ昨日食べたせいか今朝の体重はあんまり落ちてない・・・しかーし
仕事から帰って量った時は58.8kgでした!!久しぶりに58kg台になって
びっくりでした。あー明日の朝どうなってるんだろうか・・・たぶん59kg
台にもどってるだろうなー トホホッ
でも頑張る気力が湧いてきたような気がします。なんで頑張ります!!


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今月の目標

あと少しで水着の季節
になります。目標体重
になっても、まだまだ
水着の着れる体型では
ないけれど、まずはこ
の体重目指して頑張り
たいと思います。そし
て、彼氏にデブデブ言
われないようにしたい
です。