減ってる減ってる!!スープダイエット結構いいぞ
しかーしなんと三日目にして上司の誘いでお昼にお寿司を食べ
てしまった・・・でも断れないから仕方ないじゃん(T_T)でもおいし
かった・・・でもでも帰って量った時57.8だったんだーまたまた余談
☆食事☆
朝・・・スープ、マンゴー
昼・・・寿司
夜・・・スープ、スイカ、ブドウ、ライチ
0.2だけど減ってた。明日はどうなるかな?
またまた余談だけど仕事帰って量ったらなんと58.0でした!!おどろき
です。まーいつものよう元に戻るんだろうな・・・
☆食事☆
朝・・・スープ
昼・・・スープ、もやし・ホウレンソウ・シメジにポン酢かけたもの
夜・・・スープ、サラダ、ナス、ベイクドポテト、スイカ(スイカ野
菜だよね・・・ダメ?)
スープダイエット始めました。一日目にして飽きがきますねー。でも今
回こそ頑張るぞ!!
☆食事☆
朝・・・スープ、ゴールドキウイ
昼・・・スープ、リンゴ
夜・・・スープ、アメリカンチェリー、グレープフルーツ、アボガド
また増えた・・・でも明日からスープダイエットするぞ!!頑張るぞ!!
スープダイエット先週の土曜からするはずだったのに・・・あはっ
☆食事☆
朝・・・ご飯、アミのキムチ?
昼・・・姉お手製弁当
夜・・・ご飯、さんま、大根おろし、ウインナーとマイタケのバター
炒め
夜はやっぱり食べ過ぎた・・・
☆食事☆
朝・・・ヨーグルト
昼・・・姉お手製弁当
夜・・・大根とかんぱちのアラ煮 ゴールデンキウイ1個
今朝は昨日と同じ体重でした。あーあ、朝食は結構摂るのおさえてる
のになーやっぱ夕飯がだめか・・・でも仕事から帰って量った体重は、
58,6kgだったんだよねー 早くスープダイエット始めよ―っと
やっぱ昨日の中華がきいたみたいだ・・・
食事
朝・・・オールブラン、ヨーグルト
昼・・・姉お手製弁当
夜・・・ところてん、野菜炒め
☆食事☆
朝・・・朝食りんごヨーグルト
昼・・・姉お手製弁当
間・・・チョコジャンボモナカ、おにぎりせんべい2枚
夜・・・坦々面、チャーハン、エビチリ、ちゃんぽん(少し)
あーまたやってしまった、つーか毎日、みたいなー・・・
今日スープダイエットを教えてもらいました。なので土曜から姉とや
ろうと思います。これなら私もできそうだ!!
☆食事☆
朝・・・朝食りんごヨーグルト
昼・・・姉お手製弁当
夜・・・サバの塩焼き、ご飯、ポテトサラダ、肉じゃが
やっぱ昨日食べたせいか今朝の体重はあんまり落ちてない・・・しかーし
仕事から帰って量った時は58.8kgでした!!久しぶりに58kg台になって
びっくりでした。あー明日の朝どうなってるんだろうか・・・たぶん59kg
台にもどってるだろうなー トホホッ
でも頑張る気力が湧いてきたような気がします。なんで頑張ります!!
あと少しで水着の季節
になります。目標体重
になっても、まだまだ
水着の着れる体型では
ないけれど、まずはこ
の体重目指して頑張り
たいと思います。そし
て、彼氏にデブデブ言
われないようにしたい
です。