ラテラル分かりました。そういえば私の実家に買ってあったな〜。意外と疲れるよね。テレビみたいにニコニコしては出来ないよね！
日記お互いサボってたね。思い出しながらため書きしたけど、思い出せないところだらけ…。こんな時もあるよね。ダイエットも日記も焦らずいこうね。

こんばんは、まいまいこさん〜！
書き込み、ありがとうございます(^-^)v
先ほどまでついﾌﾗﾌﾗとﾈｯﾄ浮遊しておりました（笑）うん、平日の夜だけ炭水化物を抜いても効果はあると思いますよ。ただ、私のように毎日、毎食抜いてしまうと後々のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞがかなり気になりますが（汗）でも、炭水化物を除いては極端に食べる量を抑えるわけじゃないんで（ﾀﾝﾊﾟｸ質は摂り過ぎじゃないの？ってくらい食べてますし）おかず中心にすると良いというのはこういうことかもしれませんね。

まいまいこさんのラテラルって何なんですか？　教えてください。
体脂肪減らすのって大変だなー。減ると痩せやすくなるって言うし興味はあるけどなかなかです。じみちに筋トレとかするといいのかな？　少し焦ってる…。　

炭水化物だらけですね〜。危険だ!!!!!
あっさりしたものだけだとダメらしいよ。私のプルプルお腹には赤身の肉が良いらしい。筋肉を作りやすくするらしいよ。ご飯物を減らしてヒレ肉食べよう！
でも、まいまいこさんより10�オーバーの私が言っても説得力なしだわ・・・(爆笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

筋トレ、しましたか？　なんてね^ー^
ダイエットで食事量とか極端に少なくすることなんて無理です。だって食べること大好きだから！　そこで、息子の保育園の栄養士さんに協力してもらってます。カロリー計算なんてチンプンカンプンだから・・・
動機2つ目がありました！それは、兄嫁も太ってるんだけど、いつも「痩せれないからダイエットあきらめた〜」なんていって実は思いっきりダイエットしてそうなので、油断せずに励もうと思ってる。彼女には遅れをとりたくないしね。まずは70�ラインを切らねば!!!　よぉ〜し、がんばるぞぉ!!

ラジオ体操って意外としんどいよね。子供の時って真剣にしてない感じだけど、時々すると、「ちゃんと！ちゃんと!!｣ってするから、ハードさをじっかんするよね。
バレー…そんな時もあるさ！　がんばれ〜！！
ダイエットの維持ですが、中学の時好きだった人に「お前、痩せたらきれいなのに…」と言われてしまって・・・。少し見返したい一心で、今のところ頑張ってるかな?!　不純な動機でスミマセン。

ダイエットしんどくなる時あるよね。身体が元気になってから、頑張ろうよ。息抜き大事だよ〜。

まいまいこさん、こんばんは！
あはは・・・14日の日記、お子さん可愛い♪笑ったらかわいそうと思いつつ「おばけおるみたいやねん」に、にんまりしてしまいました（笑）よっぽど怖かったんでしょうね。
で、今日は身体がだるいとありましたが、体調の方はどうですか？
私もねー、すごくだるくなることがあるんですよ。でも主婦だとまるっきり何もしないことって無理だし（子供もいますしね）でもﾀﾞｲｴｯﾄ、出来れば諦めないで続けてほしいです！やる気もそのうち戻ってきますよ〜〜。
でもまいまいこさん、あまり食べてない気がするんだけどなぁ。やっぱり乙女の日が近いから？？

台風、毎回ドキドキです。目の前は海だから波の叩きつける振動で家が揺れます。　今回もかなりの被害でした。停電も50時間ぐらい続くし暑くて大変でしたよ。

今日、「思いっきりテレビ」で、伊達式ダイエットをやってました。朝食に果物を約300ｇを摂り、夕食時に豚・牛肉の赤身約70ｇ食べることでタルタルした下腹を引き締める効果を得ることができ、脂肪は質の良い油（ナッツ類・胡麻油・オリーブオイル）をとることでとけやすくなるらしい。食事の時、取り入れてみようかな。

ファミレスか〜美味しそうだし、楽しそうですね。実を言うと私のところは一番近いファミレスまで30分！しかも、24ｈのコンビにも２年前くらいからやっとオープンしたくらいです!!!　街にはフェリーで行ったほうが早いんです。白状すると南国、桜島に住んでるから!!!　≧Д≦
ウォーキングも夜や早朝にしてたけど旦那があまりに心配するし、だからと言ってスポーツ好きな私には付き合ってくれないし、とうとう２人目を妊娠する前にウォーキングマシンを購入！産後８ヶ月過ぎてから久々使い始めたんです。宝の持ち腐れだと叱られてしまうし、運動不足には、いつでもTVを見ながら歩けるからね。でも、毎日はなかなかだから、週3.4回と息抜きしながらです。今日も「女系家族」を見ながらでした…。

子供たちって父兄参観の時や運動会の時って、親が来てると甘えモード出しちゃいますよね。初めての運動会なんか、入場行進から私にとりついて離れず、結局子供だけの競技も一緒に走ったり、大変な思いをしました。
スポーツされてるんですね！いいな〜。私もできる事なら地元のバレーに参加したいんだけど、いつしているのか知らず今に至ってます…。みんなと体動かすって楽しいもんね！
今夜も地道にウォーキングしてきまーす!!

生理が３ヶ月来ないなんて尋常じゃないですね…　ストレスは自分が気付かなくてもあるかも知れないので対処のしようがないですよね。ストレスって言われることがストレスになってたりして・・・
心と体がリラックスできるようにしたいですね。

色々お気遣いくださり、感謝です*^-^*
私の体調は一晩で回復しました。
休みの日って、どうしても連動して自分もお休みモードになりますよね。しかし、旦那のように完全な休日にはならないよな〜。同じ食事でだんなはスリム私はデブ…どうして？かなり悔し〜ぃ!!!

こんにちわ〜！そっかぁ。旦那さんの妹と比べられちゃうのか〜＞＜比べられるのって嫌だよね。。。でもそれでダイエットがんばろ〜って気持ちになるんだもん！愛がいっぱいです♪いいなぁ☆
体脂肪は本当に毎回全然違うよね！私もあまりに違うからグラフにするのやめちゃった！体重は減ってても体脂肪が増えてたりご飯食べた後なのに減ってたりわけわかんない！！
まいまいこさん体重減ってる〜＾＾良い感じですね＾＾私も気を引き締めて頑張るぞ〜！
明日旦那さんが出張から帰ってくる！旦那さんの健康診断まであと１０日。旦那さんも頑張らないと！ってか私のご飯にかかってたりして＾＾；こわっ！