あーあ。今日過食してしまった。。。 朝 スープ+ガーリックパウダー 昼 デリバリーでエビチャーハン1パック 春巻き4本 水1杯 夜 昼と同じチャーハン1パック 水1㍑ 明日から控えめにする!
なんで一日で急に増えちゃったんだろ↓ 3時に食べたチーズケーキのせい・・・?! でもまだまだこれから!!
夜 ポットラックパーティーで食べすぎた・・
最近作ったキャベツスープ中心で頑 張る!!