-3㌔目標:)

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(`・ω・´)シャキーン
61.2kg 25.9%



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(・∀・)ィィ!
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ヽ(^▽^@)ノ
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(●´ー`●)
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あーあ。今日過食してしまった。。。

朝 スープ+ガーリックパウダー

昼 デリバリーでエビチャーハン1パック
  春巻き4本
  水1杯

夜 昼と同じチャーハン1パック
  水1㍑

明日から控えめにする!


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( ̄_ ̄|||) どよ~ん
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なんで一日で急に増えちゃったんだろ↓
3時に食べたチーズケーキのせい・・・?!
でもまだまだこれから!!


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(・∀・)ィィ!
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・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
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(≧▽≦)ノ
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夜 ポットラックパーティーで食べすぎた・・


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o(>▽<)o ウキャキャ
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ヾ(--;)ぉぃぉぃ
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(|||ノ`□´)ノオオオォォー!!
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今月の目標

最近作ったキャベツスープ中心で頑
張る!!