共に頑張りましょうね！私も時々悪魔のささやきが聞こえます・・・(汗)

こんにちわ☆
ちょっと増えてまた戻しました（汗）体脂肪私も18パーセント代になりましたよ！なんか見た目痩せてるようには見えないんですけどね。微妙に脂肪周りの皮が余ってるような気がします。縮んだら細く見えるかも知れないです^^

はじめまして！
カキコありがとうございます♪とりあえず３月までは５ヶ月あるので、みっちり確実に痩せたいです！！
jyuririさんすごいですね！！３�以上痩せたじゃないですかぁ！！皆さんのそういう結果を見ると自分でもヤル気が出ます！！

おはようございます！
１品ずつ丁寧にカロリーをつけているから、何が原因かも、すぐ分かっちゃうですね^^

こんばんわ☆
ちょうど体重と体脂肪率がだいたい一緒ですね♪
目標体重も一緒だし、スパート仲良く頑張りましょうね！よろしくです^^

おはようございます^^
jyuririさん、体脂肪率低いから、減りにくかったのかもしれないですね。ミクロのNo98に内側の腹筋に効くエクササイズを紹介してあるんで、良かったら参考にしてみて下さい♪私はこれで、３�ダウンしたので効果あるかも☆

焼肉食べて、心も満足！気を引き締めていけそうです(*^-^*)

なるほど！(^-^)
でもちゃんと体重の減りで結果出てますよね！私も参考にしてみます☆ありがとう♪

ちび＊くまさん、こんばんは＾＾カロリー計算は食品摂取カロリーを載せてるサイトさんとか、商品に記載されてるカロリーで、おおよその表示として出してますｖ合計カロリーは多分１００前後の誤差があるかもしれないですぅー＞＜

jyuririさんのこまめなカロリー計算、すごい！どうやって調べてるんですかぁ？？

ちび＊くまさん、はじめまして＾＾カキコありがとうございます！
ミクロ同盟！すてきですっ！！早速伺わせていただきますねｖ