１０日で２キロ減はすごいですよー。お酒の代わりに紅茶やコーヒーにしてみてはどうでしょうか？お酒好きですか？

順調だと思いますよぉ。太るのは長い期間かけて太っているので痩せるのもゆっくりがいいらしいです。リバウンド防止にもゆっくりがいい^^

なおさん。マリンﾌﾞﾙｰさん、カキコいつもありがとうございます。

・・・なんだかちょっと停滞気味です（＞＜）

１食ごとに500mlは飲みますヨー

水分をいっぱい摂ってますね^^。私もおなかがすいたら麦茶を飲んで我慢してます^^;

ウィダーインゼリーですか・・・。
試してみます！！
気持ち悪くなるぐらいのお茶ですか？？
私、緑茶は体質に合わないみたいで、一定量越えると胃もたれして気持ち悪くなってしまうんですよ。
一回にどれぐらいの量飲まれますか？

私は気持ち悪くなるぐらいお茶を飲みます。代謝がよくなるのと肌が潤うのが最近気に入ってます。

私　朝食べないとやせるみたいです。ウィーダーインゼリーしばらく続けてみます。

はい、ネットの本屋です。おなかが空いたときは、ウィーダーインゼリーはどうですか？カロリーも選べるし、カネボウからは0カロリーのこんにゃくゼリーも出ていますよー。飲むと2時間は持ちます。ウィーダインゼリーは味もさまざまでその日の気分で選べて楽しいですよ。おすすめです。

なおさん、ありがとうございます。
多分・・・ガスるって内輪語かも知れません。
安いんですけどね・・・。

マリンﾌﾞﾙｰさん
ネットの本屋ですね？？
早速探してみます！！

ガスる！って言うんですね^^;。ファミレスは高カロリーの宝庫ですもんねぇ。撤退で正解かも。

もし、書店になければアマゾンなどで売っています。

なおさん　いつもカキコありがとうございます。
菓子パンはミニパンだったのですよ。
なので・・・三個食べました　てへへへ。

totokoさん
カキコありがとうございます。
ヨガ結構汗かきますね。
近くに単発で教えてくれるヨガ教室があるのですがなかなか通えない状況。
近いと余計です・・・。