こんにちは。目標まで
あと１歩だったけど、
綺麗なグラフで終了。
おめでとうございます
（＾＾）。今月から非
公開なのね。残念で
す。忙しいようだし仕
方ないね。また戻って
きたらご連絡ください
ね〜。これからもよろ
しく！＼(^o^)

ありゃー(∂▽∂)
１０月でしたか〜。遅
ればせながらですね☆
今日はどん底気分なの
で、私も気力復活すべ
く、、、するぞ〜。

こんにちは〜。うちは
10月に１歳こえました
（＾＾）。最近無気力
でリバしっぱなしだっ
たけど、そろそろ復
活・・・していくぞう
〜。

がこさん、お仕事お疲
れ様ですー。私は、仕
事してたときを思い出
すだけで、過食しそう
になります(+_+)←お慰
めにならにゃいです
ね…とほほ。手作りす
りごま豆腐、すだち状
態(笑)レンジやりす
ぎ？専業主婦もまとも
に出来ないポワンよ
りヾ(@°▽°@)ノ

寒くなってきて本調子
にはなかなか・・・か
な？湯上がりは冷えな
いように気をつけてく
ださいね。きれいなグ
ラフですね〜。頑張っ
てるわ。。私は仕事の
ストレスで米に走って
いるのでリバ続行中で
す（爆）。ああ、気合
いいれなければー。

がこさん、お祝いも励
ましも、ありがとさん
(*^ - ^*)ゞ ポリポリ

お久しぶりです〜。一
応落ち着いたかな。日
記に戻って来れたよう
で良かったですね。安
心です。お子さんお誕
生日おめでとう。突発
も大変だったね。子供
が２人もいたら気ぜわ
しくて大変だ（＾
＾）。お互いまた頑張
りましょうね＼(^o^)／

あんまり頑張っちゃダ
メだよ〜。出来ないモ
ノは出来ないと自分の
中で決めた上で、お互
い歩みあおうね。

こんにちは。地元に帰
るとは介護問題とか？
だとしたらとても大変
だと思います。。。
具体的に地元に帰られ
て仕事があるのかと
か、殆どの介護の比重
がポワンさんにかかる
のならちょっと困りま
すね。どうぞ感情的に
ならずにご主人とじっ
くり話し合われてくだ
さいね。的はずれだっ
たらごめんなさい。

こんにちは。おおーお
食事気を使ってます
ね！３０品目はなかな
か難しいけどお互い頑
張りましょう（笑）。
うちは買い物に行くと
きはスーパー５件とお
つとめ品の野菜屋を２
件まわってます。主婦
だから出来ることです
（笑）。

お久しぶりです。お義
母様大変だったよう
で、本当にお疲れさま
です。自宅静養はまた
色々あると思うのでペ
ースを乱されずに頑張
ってくださいね。私も
先月は目標未達成。お
互い頑張りましょう♪

ＧＩ値は低インシュリ
ンダイエットですよ。
もうブームは過ぎたよ
うですが、基本理論は
間違っていないという
ことで、適度に取り入
れてます。

こんにちは。お粥は離
乳食前から家族でとっ
てます。満腹できるま
で食べられる、ＧＩ値
が低い、玄米ほど高く
なく手間もいらない、
ということで普通のご
飯は殆どお粥です。
でもご飯大好き時代は
とても悲しい食事でし
た。慣れるのに１ヶ月
かかったなあ（笑）。

あ、タイトルに【Ｃ】
入れるの忘れてました
ーε=ε=ε=ε=(ノ*>_<)
キャー

目標大幅くりあおめで
とう〜＼(^o^)／。