大体、長女出産前の体重に戻ってきた。 後は、生理再開を待って、後半ダイエットしようと思う。 来月は体重記入のみで未公開にしよう。 運動で体を温めて、寒い冬をのりきる！
眠くて、夜中に起きれなかった。 やる事たまりすぎ～。ε=ε=ε=ε=(ノ*>_<)キャー 今月は、３０日までしかなかったんだ～。まず。 ひとつ・ひとつ、こなして行こう。 新潮社から出る伴梨香さんの本、 「ホメオパシー～海・森・大地の見えざる医師たち～ 」 図書館にリクエストするかな～ 自分で買おーかな～ １２００円なり。 結局、いんふるエンザ予防接種、受けてしまった。 ☆たぬき先生のお部屋☆ http://www.tanuki.gr.jp/ ここ見て、後悔。もっと勉強しろっ、母どの！ そういえば、冬季は自然に５キロぐらい体重増えるのに、 まだだなー・・・ 授乳のお陰？ ステッパー⇒５０kcal
眠くてだるい。 コーヒー飲んでしまお～かな。 ステッパー⇒４０Kcal
体重測定、夜になってしまった。 い・忙しすぎる。。。 もう年末だー。 ガーナチョコ、やっぱりうまい。 ランチの代わり。いけねっ 体調管理、と。
保育参観、ぱぱ、いけたかな～。 下痢＆嘔吐による洗濯物の山から、何とか開放されそう。。。 人ごみは、暫く控えよー。 昨日のステッパーの効果？ やれる分だけ、やってみよー！ タイトルがむなしい・・・。
ちょっと育児日記。 ［子２］できるようになったこと。 ・２歩アルク。 ・パパに行ってらっしゃい。 ・おね～ちゃんに 〃 。 ・とって頂戴。 ・いやいや。 ・ブーイング。 ・ぱちぱち。 ・ままー。といってる気がする。 ・歯磨き？ ・留守デン操作。勝手にセットしてくれる。 んでもって、ダイエット日記。 ・体重減ったのに、「でぶ」扱い増加傾向。 ・ ・ ・ ・ ま、私にしては、続いてる方だな。。。 何回も駄目だと思ったげとー。おかげさま（＾∧＾） きょぅは、お給料様の日ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ！ ステッパー⇒５０kcal
家族全員、鼻水咽痛咳少々。 保育参観行こうと思ったけど、［子２］の体調回復が遅れたため、 ［父］に予定してもらうようにお願いした。 あららら。がっくし。 ごろ寝体操は、もはや習慣化したので記入省略◎ お風呂は、3回目は省エネ的にも冬は無理× 部屋の模様替えをした。 パパの居心地に配慮したつもり♪ 「せがれを頼んだぞ。」義父にいわれたような気がして？ 明日から、あ、今日からまた始めよー！
［母］鼻水開始。注意すべし。。。 旦那君が、２ｍほど積み溜めた洗濯物、すべて干してくれて、 さらに、［子１］を公園に連れ出してくれた。 ありがてーーー（ρ＿；） 喪中欠礼、完成させる。 運動は、その後で。
［子２］病院へ。吸引へたくそだった。やっぱりこの病院、×。 レバニラ炒め、少し味付けが濃かったのか？喉が渇いた。 薄味の心がけ☆ バレエレッスンビデオ、届いた。合皮パンツも。 子育て通して、楽しみたい♪ 来週からステッパー、復活させよ～！
[子２]病院へ
［父］発熱・下痢⇒病院へ ［子２］鼻水咳・下痢 ［子１］咳 病院行って、病気もらって来た感じ。 夕食のおかず、牡蠣フライだった。私の大好物。 んでもって、私以外の家族が食べれない物。 あーーーーーーーーーーーーーーー。 どんな試練にも、勝てない私。
［子1]休み。熱無し。 [子2]朝、熱無し。 保険の検討で、家計を見直してみた。 私の食費、最小限にして最大限の栄養を！！ 数字だけ見ると、やせそー（ρ∀ρ）σ ギャハッハッハ（泣き笑い） ごろ寝体操２０回 バスストレッチ２０分
［子1]休み。熱有。 [子2]発熱。病院へ。 なんだかちっとも、進まない。
朝は、おかゆにしよう。。。
［子1]餅ちつき終わって帰ったら、「頭が痛い。」⇒病院へ インフルエンザ予防接種の人がいっぱいで、た・大変だった(+_+)
[子2]9ヶ月検診 [子1]振替保育ＡＭ 検診は、[子2]まあまあだった。 しかし。母親が・・・( ｉдｉ ) ハウー 二度も妊婦に間違えられた。 ワンピースとはいえ・・・。 背中押されたと思って・・・(┳◇┳)ビェーーーン がんばるべし。 [子2]のバス時間、間違えてしまった。幼稚園に逆戻り。 ごめんね。ごめんよぉ。 なーんか、ちょうしわるぅ(+_+) 昨日は、胃がもたれていたので、普通に食事できなかった。 ので、出したら（^^；）戻った感じ♪ 旦那も、連日の極寒の中での深夜作業で大分弱っている様子。。。 今朝は、胃薬飲んでいった。日曜はなるべく休ませてやろ。
[子2]休み ストレスたまってるのかな～？家で様子見。
[子2]ポリオ2回目 旦那、深夜作業＆雪でお泊り。 私、旦那の分まで夕飯食べて、爆睡 ∑(?□?；) what？ ☆「輝ける子」 明橋大二 著
☆湯冷め注意！！（＾▽＾笑）
今週は、 『自分のお風呂の時間を確保する』 ことを第一目標に、一日を頑張ってみる！！ ・・・。 [子1]、[子2]と・・・。 最高3回入る事になるのかな～ヾ(～～|||) ま、痩せるのには無駄にならないと割り切って。。。
旦那がいないときに限って、強風の夜だった。ねむー(━━) ［子1]と「にじみ絵」やってみた。なかなか♪ [子2]手放したっち、偶然出来て慌てる様子、（＾▽＾笑） 夜御飯少なめにすると、翌朝、体がすっきりする感じ。 旦那、二日酔いで早めに帰宅。昼寝7時間。 ・・・あたまきた（｀m´＃）ムカッ 同情の余地無し！
[父]社員旅行一泊 <運動>ごろ寝体操20回
［子1]休み⇒病院 咳少々。［父］早出6:30 [子1]夜中、寝ぼけ混じりに泣いていた。 熱は無いけど、調子悪いのかも。なんかありそう。要観察。 私も今日は、なーんか調子悪っ。 左目もやばい感じで充血してるし。明日病院やってるかな？ コタツ布団の消臭剤が悪いのかも。 天気よくなってくれないかな～。頼むよー。 おふろ、効くな～。でも、水分抜けただけでしょねぇ。 とろろ昆布となめこのお粥、おいしかった。。。 <運動>無し
ちょっと運動変えてみる！ …と思ったけど、変えれなかった(━━) <運動>ごろ寝体操３０回、バスストレッチ２０分
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［子2]突発おさまる。10/29～ <運動>ごろ寝体操20回、バスストレッチ30分 ソフトウエストニッパー、なかなかいい感じ♪ 腹巻代わりに(*/∇＼*)
<運動>さんぽ30分
やっと、やっと、此処に戻ってこれたぁ～(o´ー｀o) 元の生活に戻すのはムリだとして、 また新しくペースを作って、とりあえず続けていければ、、、 と思う。 先月は、めちゃくちゃな生活で、お肌も髪もぼろぼろ・・・。 寝るも食べるも、なかったな・・・。 今月は、茶でも飲んで、少しでもリラックスする時間を持とう！！ 日記は簡素化してみる。 とにかく、つ・づ・け・るっъ( ゜∇^)