[父]社員旅行一泊
<運動>ごろ寝体操20回

　［子1]休み⇒病院　咳少々。［父］早出6:30
[子1]夜中、寝ぼけ混じりに泣いていた。
熱は無いけど、調子悪いのかも。なんかありそう。要観察。
私も今日は、なーんか調子悪っ。
左目もやばい感じで充血してるし。明日病院やってるかな？
コタツ布団の消臭剤が悪いのかも。
天気よくなってくれないかな～。頼むよー。　
　おふろ、効くな～。でも、水分抜けただけでしょねぇ。
　 とろろ昆布となめこのお粥、おいしかった。。。
<運動>無し

　ちょっと運動変えてみる！
…と思ったけど、変えれなかった(━━)
<運動>ごろ寝体操３０回、バスストレッチ２０分

:*:★～:*:。.:*:・☆♪.:*:・★・:*:.♪☆・:*:.。:*:～★:*:
　　Ｈ・Ａ・Ｐ・Ｐ・Ｙ・Ｂ・Ｉ・Ｒ・Ｔ・Ｈ・Ｄ・Ａ・Ｙ
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　to　☆［子1］☆　４歳おめでとう！！
　
　そして、私も『ママ』として、４歳。おめでとう★彡
＜運動＞ごろ寝体操２０回

［子2]突発おさまる。10/29～
<運動>ごろ寝体操20回、バスストレッチ30分
ソフトウエストニッパー、なかなかいい感じ♪
腹巻代わりに(*/∇＼*)

<運動>さんぽ30分

　やっと、やっと、此処に戻ってこれたぁ～(o´ー｀o)
　元の生活に戻すのはムリだとして、
　また新しくペースを作って、とりあえず続けていければ、、、
　と思う。
　先月は、めちゃくちゃな生活で、お肌も髪もぼろぼろ・・・。
　寝るも食べるも、なかったな・・・。
　今月は、茶でも飲んで、少しでもリラックスする時間を持とう！！
　
　日記は簡素化してみる。
　とにかく、つ・づ・け・るっъ( ゜∇^)