はじめまして☆
カキコありがとうございます。
痩せてて羨ましいです〜!!彼氏さんは痩せろなんて言わないと思いますよー
私の場合、ダイエットしたいのですが、自分の雰囲気にスラッするのが似合わないようで…女心は複雑です。でもダイエットしたいのです。

オリエンタルラジオ、私も大好きです。

今日、二回目の投稿、、、＾＾
食べ過ぎた次の日かぁ。。。あんまり気にしないようにするけれど、ダイエットってしてる間が目標ができてうれしいっていう感じで、また楽しくダイエットやろって思うようにしているよ＾＾ｖ早くに痩せちゃって達成したら、燃え尽きてしまいそうっ。やってる間が楽しいのだ＾＾
私は、暴食しそうは時は、大音量で音楽とか聞くようにしてるｖ
後ね、紅茶とか飲み物飲んだり。
いっぱい食べた次の日は、やっぱりできるだけせわしなく（笑）動いたり、少しだけ食べる量を減らすことくらいかなぁ。。。
タブレットとかいいよ！！フレスクとかミンティアだったら50粒入って22キロカロリー（笑）結構、満足だよ＾＾

みかっぽこんにちは＾＾そんなの全然大丈夫だよぉ。大丈夫、大丈夫、焦らない焦らない＾＾
おでんだったら低カロリーだし、たぶん水分量からきてるんだよ。。私も、このあいだ健康食で有名なバイキング行ったけど、余裕で一キロくらいは増えたよｖでも、テレビでも言ってたけどある程度食べたいだけ食べないと、もっといっぱい食べ過ぎてしまうんだって。おでんなら全然大丈夫！！！体にいいよ☆ケーキ二十個食べるよりいいよ＾＾
それに我慢してストレスをためちゃうと、醜くなるって聞くし！！！
みかっぽ、笑顔笑顔だよｖ＾＾
それに、みかっぽ十分痩せてるもん☆一日だったら、消化して、ちゃんとお通じとしてでるまで時間かかるよ。。気にしない気にしない！！！

こんばんはぁ＾＾！！みかっぽ今日はおでんだったねぇ！！私も大好き〜！！！やっぱり冬の鍋は最高だねっ。私はカニ鍋だったよ☆お風呂、私大好きなんだぁ＾＾本当は一時間以上入っていたいけど家族の順番があるからね、、、＞＜。入浴剤を色々試してるんだけどすごい楽しいよｖ最近、ほんっとうに寒い！！オニのような寒さ（笑）みかっぽはお母さん孝行だね＾＾絶対喜ぶよぉ〜〜！！！うちだったら、バイキングが喜ぶだろうなぁ。私も、社会人になったらプレゼントしよう、、、＾＾

こんにちは、みかっぽ＾＾すごいなぁ！！！私、就職活動大変だったー！もう焦っちゃった、、、（笑）しかも社員旅行がグアムってすごいな、、、。うらやましいｖ私も、みかっぽもうまくやれますようにって願ってるよ〜ｗ肩の力を抜いて明るくいきます。私ったらすぐに肩に力はいってマイナス志向だから、みかっぽの優しさ、明るさを見習うぞｖｖ
今日は体調悪いんだぁ。。。私も昨日は学校行ってて、今日はひきこもり（？）だよ。笑。ホント寒すぎるのはいやだね＞＜私冷え性だから、足が冷えて厳しいっ！！ハロゲンヒーターつけてる。。。体脂肪率が大事ってよく聞くけれど、測る時間とか、体調とかに左右されやすいって聞くとなんだかどれが本当だいって思っちゃうね。。＾＾；
だからつい体重に目が行っちゃうなぁ。私も体重計の充実したやつっていいなぁって思う！骨密度とか基礎代謝量とか、何とか年齢とか知りたいよね＾＾！でも高いぃぃ；；
今日はお互いまったりすごそうねっ！私の地元では昨日から大雨でめちゃくちゃ寒いから完全にダンゴ虫になってるｖ今日は充電だー。

うんうん^^そのプチ努力がいいんですよ☆
私は見た目がグラニュー糖に似ているので、ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｼｭｶﾞｰのｽﾃｨｯｸﾀｲﾌﾟを使ってます。ﾊﾟﾙｽｲｰﾄも使ったコトありますよ、カロリーはﾊﾟﾙｽｲｰﾄの方が低かったカナ？
朝のトーストもジャムやめて、甘味料＆ココアシナモンにすると良い感じですよ^^使い勝手の好みもあると思うし、試してみた方がいいかも☆

こんにちは〜^^
←意識がダイエットモードになってきてるんですねー^^良い感じ！『明日にとっておこ☆』ってちょっとずつ一日の間食量を減らせば、うまくいきそうですね。
寒い日の夜食おすすめメニューはホットミルクココア^^甘味料でカロリーを抑えて飲むのがポイント♪ミルクのカルシウムが気分を落ち着かせ、ココアは眠りを深くする作用があるんですって♪カラダもヌクヌク、冬にはピッタリでしょ〜^^私はアロマの香りでまったり飲むのが好きなんです☆ナイトカフェタイムもお洒落でしょ♪

ありがとう、みかっぽｗそうなんだぁ＾＾みかっぽは社会人なんだね！！！がんばってるんだねｖえらいなぁ。私は来年から社会人一年目だよ〜☆仕事をするって責任感が必要だし学生とは違うよね＾＾私はね、大学は大阪なんだけど、住んでるところは違って、、、通学すごいかかってるんだよ、、、；；だから、プロフィールは大阪だけど、すんでるところは違って＾＾；就職は、地元に戻るよー。就職活動大変じゃなかった？？！私、大変だったー＞＜；（笑）
お寿司、おいしいよね＾＾お寿司というか、お刺身が大好き！！私も、回らないの食べたいな。。。＾＾

こんにちは＊＾＾＊ありがとう〜；；みかっぽさんにとっても楽しい毎日になりますように、、、ｖうん！大学は大阪だよ、四回生なんだ。。みかっぽさんも、大学は大阪なのかな？21歳っていうことは、三年生かなぁ？＾＾

こんばんは、みかっぽさん＾＾優しい書き込みありがとう。。。；；うれしかった。。みかっぽさん、クリスマスはUSJなんだぁ＾＾いいな♪楽しく過ごせますように！！！後、いいなぁ。北海道へレッツゴーだねｖｖビッグステップのクリスマスツリーって、梅田にあるやつなのかなぁ？大阪には大学からだから詳しくなくて＞＜梅田のクリスマスツリー、すっごい大きくてきれいだよね〜＾＾

こんばんは^^
そうですね、夫とは末永く仲良くしたいなって思ってます☆
今日も健康美のタメにウォーキングしてきました♪ダイエットは確かに一生モノだと思いますね。だって、カラダのコトですもの。このカラダとは死ぬまでのお付き合い、大事にしてあげなくちゃね^^
←『無性に甘いの欲しい症候群』ですねぇ。どうせハチミツ食べるなら、レモンとお湯でホットレモンにしましょ♪心もカラダもあったまりますよ。
それかパンに塗って、シナモンかけて。シナモンの香りって良いですよ^^
一工夫して、ちょっとでも時間かけて、『食べるコト』を楽しみに変えていくのも、食欲を抑えるコトにつながりますよ。お試しあれ〜☆

こんにちわ〜^^いつも嬉しい言葉をいただいてありがとうございます☆私の場合、性格が極端なので今も一日でも怠けたらそのままｽﾞﾙｽﾞﾙいっちゃいそうな気がして怖いです(^^;来月はｸﾘｽﾏｽもあるし、上手にﾀﾞｲｴｯﾄと折り合いつけないとﾔﾊﾞｲな〜と思っています。みかっぽさんのみかん15個すごいと思いました！いっそそれくらい一気に食べちゃった方が食べた気がしていいですよね（ｶｯｺいい！）今は置き換えに頼っている私ですが、またいろいろ食事面でもｱﾄﾞﾊﾞｲｽもらえたらと思います♪来月も頑張りましょうね！

アドバイスぅっ！？うーん、うーん…私もなかなかの人見知りで、そんなに打ち解けてはいないんですよー。夫のお母さんも恥ずかしがり屋さんだし。ケータイのメール交換はたまにしていますよ♪

やっぱり、無調整豆乳はきついよね＞＜！！調整豆乳は牛乳より好きだよ＾＾ｖ豆乳はホント生理不順によさそうだよね、、、私もダイエットのためというより、肌荒れ防止に飲んでるかなぁ〜。みかっぽさんも体をあっためて過ごしてね〜！！！

みかっぽさん、はじめまして(^^)今日は嬉しいｶｷｺ、ありがとうございました♪そんなふうに思って読んでいただいて、とても光栄です〜☆みかっぽさんの体重と体脂肪率はおﾃﾞﾌﾞの私には未知の数値だけど、ﾀﾞｲｴｯﾄされていて偉いと思います。やせてもｷｰﾌﾟが大切ですもんね！これからどうぞ仲良くしてくださいね♪みかっぽさんみたいに優しい彼氏が私もできるように頑張りますね(^^)