うん。
愛される人って、外見も中身も素敵なような気がする。
ふみっちょもがんばろーっと。。。って思う。

今は笑顔でいるようにしてることが精一杯かな

こんにちわ♪
日記の題名にひかれてきちゃいました。
愛される女性★
永遠の憧れです♪

おはようございます♪
←今日晴れてますね☆

ﾅｯﾂ500gはずっしりきそうですね(笑)私も買わなきゃ良いのについつい買って食べすぎです｡今日体重測ってちょっと鬱ですけど､美容院行って気分転換して来ます!みかっぽさんも良い週末を!

栄養が足りてなくって体が欲してるなら食べた方が絶対良いですよ!間違ってないと思います｡みかっぽさんが何をどれだけ食べているのか分からない私が言うのもなんですが･･｡
私の場合､体は全く欲してないんですけど精神的な物が大きいです｡お腹も空いてないのに､お菓子で過食｡普通の食事なら普通の量で食べれるけどお菓子や甘い物はいくらでも食べてしまいます｡それでｽﾄﾚｽ発散って感じで･･｡もうかれこれこんな生活が1ヶ月なのでそろそろ抜けだしだいんですが･･｡

いやいや、私はただ今日食べたものを忘れたくなくって・・。何でだろ。
たぶん自分が異常に食べ過ぎているのを分かりたいからなんですけど、あんまり効果ないみたいです・・。今ひとりぐらしで寂しいってのもあるし、誰にも食べてる姿見られないでいいってのと相乗効果です・・。ほんと止めたいけど今日も無理でした・・。いつ止めれるんですかね？？？

おはようございます!私も登録させてもらいました☆

みかっぽさんも過食ですか?私も昨日はすごかったです｡自由な時間があればあるほどって感じで､ほんとﾀﾞｲｴｯﾄどころじゃないです｡私も体重がほんとにやばくなったらまた嫌でもやらなきゃになるんだろうなって感じで･･｡でも結構努力してたときがもったいなくってって結局空回りです･･｡

私も過食してました･･(笑)
職場大好きって羨ましい!!!私も他のみんなが先輩で仕事ができる人達なので凹みます｡私も場合､職場が怖いんですが･･｡でも､仕事がこなれてきたら今の先輩方みたいになれることを信じて頑張ってます｡みかっぽさんもきっとその時がきますよー!
ってﾀﾞｲｴｯﾄはどうですか???

はじめまして♪書き込みありがとう(ﾉ∀｀)みかっぽさんも大阪でOLですか!体系も似てるようで嬉しかったです･･｡お仕事どうですか???私､気づいたら毎日愚痴書いてたんですね｡これからも暇なときに書き込んでくれると嬉しいです｡

よかった＾＾元気そうで。。。
お互い楽しく生きようねｖ
私ものんびりいくからね！！！ひとりじゃないよ！！！
あったかいお母さんみたいでいいなぁ＾＾そういうのってすっごい素敵だと思うよｖ
旅行、楽しめたよ〜！！
私も数字にこだわらないように、明るくいこっと♪

これからもよろしくね。みかっぽ＾＾

みかっぽ〜〜！！！
久しぶりｖ

どう？？調子は・・・？

私は、う〜ん。。。笑

あんまり体重減らしすぎても、だめだねぇ。

一度、最新痩せてる記録作ってしまうと、なんか、強迫観念というか、少し増えただけでもショックだよね。。。

でも、普通の食事してて体重が増えるんだったら、それがベストなんだよね＾＾

もちろん、暴食しちゃったら反省だけどね＾＾；

女の人って、体脂肪が減りすぎたらよくないんだよね。20％は必要らしいよ。

やっぱり、自分らしさって言うか、そのままの自分でいいって思うのって大事だよねｖ

なんか、最近、まぁ、42kg前後が１番自分らしくいられそうな気がして、そんなに無理しなくていいか、なんて考えちゃうゆるゆるな私です。＾＾；

でも、ダイエット日記はつづけるぞー！体重測定くらいはしてやばかったら反省もしなきゃだしねｖ

みかっぽも一緒にのんびりいこうねぇ♪

またくるね〜！！！

ｶｷｺありがとお
私もﾀﾞｲｴｯﾄして、我慢するからその反動で過食症になって、10キロの変動がありました
ちなみに土日も朝からご飯も食べずに、過食してせっかく痩せたのにふえちゃったｗ
　毎日はやばいけど週に2日とか、休みの日だけとか過食デー作ったらいいんじゃないかな？
もちろんないにこしたことはないんだけどさー
　目標体重を設定するとかえってストレスに
なってかえって過食しちゃうよ私の場合はね
　だから、そんな数値に神経質にならずに、過食はたまにはいいんじゃない？それでひとつひとつ味わって食べるといいと思うな。
　数値にこだわるより
引き締めとか見た目のが大事のような気がする今日この頃ですｗ

みかっぽこんばんは！
大丈夫かなぁ？？
なんだかつらそうだから、心配だよ。。。
みかっぽはそのままでいいんだよ、ありのままのみかっぽを愛してあげてｖ
心の中の本当の素顔のみかっぽを守ってあげるのは、みかっぽ自身。だから、1番にみかっぽ自身のことを考えてあげてね。無理しないで。
まわりを気にしてしまって、自分中心でいることは難しいけれど、
一度きりの人生、落ち込んじゃうときも、なんとか、のんびりまったり気分でいけたらいいね。
疲れた時はゆっくり休んで、また元気な時はいっぱい笑って動いてってそんな感じでいいかもね、、、ｖ

うまくいえなくってごめんね。
みかっぽがまた元気になれますように！！

かきこみありがとう！！昨日は大丈夫だった？飲み会では冷やしトマトと枝豆でがんばったの！帰りのコンビニで色々買い込んで食べちゃったー。。
私もすぐに太るよ！今は母乳あげてるから食べた分解消してもらってるだけなんだ〜。
みかっぽちゃん体脂肪低くてうらやましいな！ミスドノエルは案外小さめだったけどおいしかったー☆困ったことに４種類も味があって。全部食べたいよ。

やっほ＾＾
ほんとだぁ！！！
ただ、私今日は食べすぎたんだぁ（笑）
何キロになってるかなぁ。。。＾＾；
ほんと、「ゆるめ」にがんばりたいね。心にはゆとりをもって、お互い、まあるく生きようねｖ

本当に寒いね〜＞＜
起きるのがつらいよぉ。。。そろそろ雪が振りそうだよ！ホワイトクリスマス、、、どうかなぁ＾＾こんなに寒いんだったら、降って欲しいよねｖきっと素敵だよ〜