前向き、積極的、頑張る！５０㎏へ！:ダイエット日記.com

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前向き、積極的、頑張る！５０㎏へ！

10月4日 (金)

ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
57.0kg

体脂肪が、３０パーを過ぎ去り。
やばい。（しみじみ）

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水泳。
よく動く。
野菜中心の食事。
パンと白ゴハン減少。

めんどくさいと思った
ことはやってみる。

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