こんにちわ。USJ行って
きたんですね、私も去
年行きました。テーマ
パーク系は1日ですごい
歩くから疲れますよ
ね。その分いっぱい食
べちゃうけど(笑）　　
アブは値段の安いバッ
タもんでも効果は変わ
らないみたいなのでそ
ういうものを試してみ
ては？安いものだと
￥１９８０くらいで売
ってたりしますよね
ー。

こんばんは。書き込み
ありがとうございまし
た。　アブトロです
が、私は購入してから
2ヶ月くらいになりま
すが最近は相当サボリ
気味であんまり使って
ないです（爆）はっき
りいって、コレだけ使
っていればサイズダウ
ンする！ということは
ないと思います。でも
何もしないよりはマシ
というか、いろいろな
ダイエット方法を組み
合わせてやっていく中
の１つとして購入して
みるのもいいかも？最
近は値段も安くなって
きているみたいです
し・・。私はかなりさ
ぼりながら使っていた
のでどのくらい効果が
あったのかわからない
のですが、日常生活で
はあまり使わないよう
な筋肉を動かしたりで
きるのでいいと思いま
す。あんまり参考にな
らなくてすいません
(^-^;　よかったらま
た日記覗きにきてくだ
さいね♪

こんにちは。最近の
調子はどお？いろい
ろ悩んじゃう年頃だ
から難しいよね。で
もゆっくり焦らずリ
ラックスしたらまた
ダイエットモードに
体が切り替わるよっ
♪頑張ろっ！私は今
ちょっと増えて停滞
気味でくじけそうだ
けど、ゆっくり頑張
ろうと思ってる〜。
（ほんとはすぐにで
もスリムな体になり
たいけど、お腹すく
と食べちゃうからム
リ・・）

おはよう。最近は食
べたいモードに入っ
ちゃてるかな・・。
でも焦らないで大丈
夫よ。頑張ろうね。
そおっ！サンドイッ
チね、パンにバター
を少なめに塗って、
好きな具を入れて野
菜たっぷり入れて
塩・コショウで味付
け・物足りなかった
らマヨネーズいれる
とお腹もいっぱいに
なってすごくおいし
いしおすすめ♪サブ
ウェイのサンドイッ
チの真似だけ
ど・・・。

はじめまして。もりり
んこさんの日記を読ん
で自己嫌悪に陥る気持
ちがすごくわかりまし
た。ダイエット中って
特に反動がすごくて、
食べちゃいけないって
わかってるのに一度食
べ始めたら止められな
いんですよね。私もい
つもその繰り返しでス
トレスがたまってまし
た。最近は極度なガマ
ンはせずに「１日これ
だけは食べてもＯＫ」
と決めて食べるように
してます。ついつい焦
ってしまいがちだけ
ど、リラックスしてお
互いがんばりましょ
ー。

こんにちはっ。え〜
アメくらい平気よ
〜！たまには甘い物
食べなきゃストレス
たまっちゃうっ。そ
れに順調に体重減っ
てるようだしっ♪で
もダイエット始める
チョッと食べちゃっ
ただけでも自己嫌悪
しちゃうんだよ
ね・・そこが難し
い・・。あたしも人
の事は言えないっ。
お互い開き直っちゃ
いましょ♪

お元気ですか？元気
なさそうだ
ね・・・。その頃っ
て恋愛・将来に悩む
年頃なんだよね。痩
せたら自分に自身が
でるんだよね、きっ
と♪あたしは痩せた
り、太ったりの繰り
返しだから気持ちの
浮き沈みが激しかっ
た。自身がある時と
無い時で・・今は年
齢とともに気にしな
くなってきちゃっ
て、そのうち痩せる
だろうみたいな感じ
になってきちゃった
けど。大丈夫！あせ
らず、お互いがんば
りましょ♪悔いのな
い学生生活をエンジ
ョイして下さいね♪

はじめまして。私の
日記に遊びにきてく
れてありがとうござ
います。プロフィー
ル見ましたっ。目標
の体重も一緒ですね
♪違うのは年齢です
ね・・・イイナ若い
って・・あたしはそ
の頃に戻りたいで
す。一緒に頑張りま
しょっ♪

一人で頑張るのはつら
いです。一緒に頑張っ
てきれいになりまし
ょ！！！