前向き、積極的、頑張る!50㎏へ!

日付
104 ()
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
57.0kg

体脂肪が、30パーを過ぎ去り。
やばい。(しみじみ)


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今月の目標

水泳。
よく動く。
野菜中心の食事。
パンと白ゴハン減少。

めんどくさいと思った
ことはやってみる。