『脂肪はどうしておなかに溜まるのか』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これは四足歩行から二足歩行になった時におなかが無防備にさらされるためお腹を守るためにつきやすくなったとされる。内臓を守るためにつくのがお腹の脂肪ってこと。また脇にある神経を守るのにつくのが二の腕の脂肪ってことだ。話変って脂肪が増えすぎると生活習慣病の発生率はＵＰする。ヘソ周りの腹囲男性で８５，３cm、女性で９０，２cmを超えてる場合は発症率が２倍にもなります・・。そして理想体重の計算式は・・

　　　理想体重＝（身長×身長）×２２

が一般的な計算式です。身長160センチの人で５６㎏です。え～でも理想体重だけど脂肪あるよって人は筋肉が足りてないってことです。