だし昆布3袋笑った！
marikaさんもロールちゃん好きなのね＾＾私も大好き♪新味出るとついついチェックしちゃう。秋の収穫祭は当たりだったよ！残っていた1/4本を娘と取りっこになって、泣く泣く半分こしたの。結果的には良かったけど＾＾；
50kg切ったね♪

モノ処分意欲！！！私もわいてきて、2袋開封してあった高野豆腐を昨日使ったよ～。タイみやげのカレー粉も4袋あるから使わなくちゃ。
marikaさんのごはん欄、いつ見ても楽しいや♪

あ～ん（＞＜）せっかく教えてもらったのに！はなまる見たかった・・・。

私もずっとズンバって何だろうって思ってたんだ。ラテンの香りがするな～って思ってたら、やっぱりラテン系なんだね＾＾ちょっと楽しそう♪私ダンス苦手だからカーヴィーダンスもなかなかかっこよくは踊れないんだけれど、そのうち慣れてくるかなぁって思ってるの。20年位前はエアロビクスとかやってたのに、今やろうとすると手足バラバラだし振りも遅れるし凹むこともしばしば。でも楽しく続ければ筋肉は応えてくれるよね？半月遅れたけど、お誕生日おめでとう！！！

祝・ジョグ復活！人間ドック目指してがんばれ～！
私も人間ドック申し込まなくちゃいけないんだけれど、それまでに少し落とさないと・・・って思ってるの。先日部屋でその場ウォーキングしてたら物足りなくなって、その場ジョギングしてみたよ。なんだか行けそうな気分なので、涼しくなったらちょっと走ってみようかな？Ｔａｒｚａｎ読んだらやる気出てきちゃった＾＾
カーヴィーダンスの本も昨日届いたので環境は整ったわ♪

お帰りなさーい♪って・・・入院していたのね。びっくりしたーっ！
でも入院は一番良い方法だったんだろうし、退院したってことは快方に向かっているはずだものね＾＾完全復活の日まで一緒に地道にがんばろう！
引き続きお大事にね。

ちょっとーっ！marikaさん大丈夫？？？
骨が折れていなくても、座らないって難しいよ（＞＜）横になっていたほうが良いってことだよね？
この日記から10日も経ってるので、もう会社には復帰されたのかな？間抜けなタイミングでお恥ずかしいけれどお大事にね。

今日は買物できたかな？

あけましておめでとうございます！marikaさんのごはんの欄を見るの、大好きなの♪衝撃の数字からのスタートですががんばります。今年もよろしくね。

こんばんは♪高尾山まだなの（＞＜）すっごく近くなのに・・・。高尾山登るか、市民体育館のストレッチ教室に通うか、現状打破には二つに一つしかないと思って来週アクション起こします！marikaさん、お母さんのおつきあいで群馬って、山登り？山登りってやっぱりいいのかな？いいような気がしているんだよね、私も。

marikaさん、こんばんは。
今年の暑さですっかり運動をサボっている内に、ダイエットへの意識が薄れ、体重が元に戻り始めたので慌てて再開してます。
やっぱりネットに記録すると少し緊張感が生まれて続けられるように思いますし。
お互い頑張りましょう(^^)。

☆.｡.:*･ﾟお誕生日おめでとう☆ﾟ.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆
美味しく楽しんで、それからしめてこ！

3週間で2.5ｋｇはいけるよ！marikaさん、ジムに行くと翌日目を疑うような減り具合だもの。いつも「おーーーっ！」って声が出ちゃうくらい。って、人の数字見てあれこれ言うのは簡単なんだよね＾＾；やっぱり運動しないとダメだね。私は歩きに行くのも面倒なくらい面倒臭がり屋状態なので、家の掃除をして汗をかくことにしました。どれだけ掃除してなかったんじゃいって感じだけど＾＾；

そうなのよ！夏服を総買い替えする屈辱は味わいたくないわよね！昨日一日きつめのジーンズはいてたら、心なしか数日前よりもきつさが和らいだような気がしたけれど、伸びただけかな？バロメーターにしようと思って＾＾

深夜の三笠山があってもこの減りようはすごい！やっぱり運動だよね～。
私の思考回路もダメダメなのよ。ダイエット番組を見たり、きれいな同年代女性を見たりして→よーし、私もがんばるぞ！→やっぱり運動だよね→あ、洗濯干さなくちゃ（またはごはん作らなきゃ）→明日からでいいか･･･→これがずっと続く
普段は怠け者で家事嫌いなくせに、都合よく家事を持ち出したりするのよ・・・。運動しているつもりがないのに運動になっていて、知らないうちに痩せるの希望！