いやいや・・セレブとはほど遠い・・せいぜいドリフです。（って・・意味不明だよね・・すんませんm(__)m
なんだか急に寒くなってきちゃったねぇ。
いやぁ・・腹巻の季節だ・・・。汗っ。。

おはようさんですっ☆
いやぁ・・筋肉痛な朝を迎えました。。
急に寒くなっちゃって猫背な私ますます猫背になりそうです・・。
気をつけなくっちゃ・・。
旦那さまと10歳差なんですね(^^♪私んとこは4歳違いですが・・旦那48歳ですがまだまだおもちゃを欲しがる子供みたいなもんです・・。処方する薬なしです(笑）

かな虫さん、オハ☆
増えたって…。たった200gじゃないですかー。私なんて、500gも増量したわ！（自慢してどうする！）
旦那さまと10歳差！？それでも、大人だとは思えない…。と、いう事は…。やっぱり、男はいつまでたっても子供だ！！マチガイない！！

スロトレ、けっこう効きますよー。最初の頃は筋肉痛になる事もあったなぁ。でも、効果が早いからモチ上がるよ〜♪♪

では、今日も一日、毒出してGO！！

おや、かな虫さんも喧嘩…？
旦那さまとは歳が近いんですか？うちはダンナが6歳上。…のくせに、ガキ過ぎる！よく、『いい加減にしろ、こんちくしょう！』って気分になってますよー。あれれ。毒出さずに毒吐いてるよ、私。ごめんねー。こんな可愛いかな虫さんの日記で毒を吐くなんて、ダメダメだぁ！
ささっ！毒出し、毒出し！！

かな虫さん、おはよー♪
スロトレ本、私も持ってます♪かな虫さんのはピンク色のヤツかな？私は部分痩せのヤツです。一応、二の腕とスクワットを試してたんだけど、即効性がありましたよ♪今は、スクワットだけ取り入れてます。（二の腕痩せは、一応達成できたんで♪）
旦那さま、すっごい朝早いんですね！びっくり！体調管理が大変そう…。

かな虫さん、こんにちはぁ！

半身浴、がんばったんですね！体重・体脂肪が減ってなくても、きっと代謝は良くなってるはずだ！それに、お肌にもすっごく良いと思うよ！今日のかな虫さん、つるつる・ピッカピカだぞぉ〜♪♪

クラリネット！カッコいい〜〜！実は私、バンドでボーカルやってたんだけど、バンド仲間でクラリネット奏者の方（男性だけど）がいて、「カッコいいな〜」ってずっと憧れてたんです！クラリネットの音っていいなぁ♪温かくて優しくって…。かな虫さんのクラリネット、聴いてみたいよ♪♪

ではでは！今日も毒を出しましょうぜい♪

＞yocoさんこんにちは！
熱燗の季節かぁｗ
実は私、ぽん酒だけはニガテなんですよね。
いや、飲めるんですけど、翌日に物凄くの響いちゃって・・
(^^;
老体には、昔のように酒を飲むのはツラくなってしまいました。（笑）
yocoさんはジムに行ってるんですよね！
今日の予定じゃないって、笑っちゃいましたｗ。
私は会員だけど、遠いので全然行ってない。お金だけ無駄にしてる・・。
（ＴＴ）
近々、辞めてこようと思ってます。
とりあえず、自宅ヨガで頑張ります〜☆

こんにちわ☆
ふふ・・熱燗の季節です♪　運動・・ほんと有酸素と筋トレ　バランスよくってわかっていても老体につき・・動かない(笑）
明日はINBODYついでに筋トレ＆エアロビでも久々にしてこようかなぁって思っています・・。（今日の予定じゃないってところがミソｗ・・）
ほんと頑張らなきゃっておもいます。
頑張りましょうね〜☆

＞yocoさん
「冷やで」ってホント、ぽん酒ですよね！（爆）
自然に書いてる私の方が、よっぽど重症ですよぉ〜(^^;
薬は効きだすとツライですよね〜。
私もコーラックに何度やられたことか・・。
健康のためにも、毒出しに完全移行できるといいですね。
運動、私もこれからですよ〜
(^^;
お互い、頑張りましょ！

こんにちは〜☆

スコンって快腸・・ほんと私もあやかりたいです・・。
薬服用で・・本日も出先でひどい目にあいました・・。下るのもしんどいｗ
毒だしジュース・・冷やで・・ってのが・・どうも毒だしジュースじゃなくって・・ぽん酒に見えちゃう私って・・。重症かも。。
運動・・大切な事わかっていてもやらないと全然やらない私・・。
頑張らないと・・と思います・・。とほほほ。

はっ！（-□-）私の事だから、間違いなく高速でんでんを、やるところだった（＾＾；）
確かに本にも、目が回りやすい人は首から上は動かさないって書いてあったな〜（＾＾；）
って、ブタ猫（笑）これからの時期はあったかそう〜♪（カイロじゃあないっちゅうねん！）

はっはっは！気持ち良〜く笑ってくだせい、かな虫さん！
くれはさんが同じ失敗をしない事を祈るのみ…（しないって！）
にがり、何か変化があったら、すぐにお知らせしますわん♪

うさタローさんの、高速でんでん太鼓！
想像して笑っちゃった！！
ゴメンナサイ〜(^w^)
くれはさん、彼にワンコがいるんですね♪
ウチは、ブタ猫がいますよ☆
散歩できないし。（笑）

おぉ〜！洋梨の寒天、美味しそう♪♪

運動、徐々に頑張ろうね〜。くれはさんは、デンデン太鼓かぁ。私、前にあれに挑戦した時、目が回ってフラフラしたよ…。どうやら、高速でやり過ぎたらしい…。（＾＾；）

おはようございます（＾＾）私も最近は全然、運動してなかった〜（＞＜）夕方になると雨が降ってきてコロの散歩もいけないし〜（コロとは、彼氏のうちの、私をなめきっているワンちゃんです）
今日の夜からデンデン太鼓運動をやってみようっと（＾＾）