ゲスト さん
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うさタローさん、こんにちは！
私も毒出しホットは、朝の涼しい内だけです。
昼間は、冷やしたのが美味しい♪
運動、とにかくこのタップリした脂肪を燃やしたいので（泣）、有酸素系で何か考えてみまーす♪
まずは寒天を取り入れて、食物繊維パワーアップ狙います！
(^^)v
かな虫さん、こんにちは！
私も、外食の時とかスリムキープ利用してますよん♪…確かに、気休め程度だけど…。（＾＾；）
毒出しホット…。こちらはまだ無理ですよぅ…。今日の予想最高気温、31度…。
（・_・；）あつ〜！
運動すると、やっぱり見た目にすっごく変化が出て来ますよ！少しずつ、無理しないで取り入れていくといいと思いま〜っす♪
＞yocoさん うさタローさん
起き抜けのホット毒出しジュース、私は今のところ効いてます♪
少しだけペースが掴めてきたような気がします♪
明日もこの調子で、起き抜けホット作戦で行きます☆
(^^)v
あと、ヨガの他にも皆さんみたいに何か運動する事にします。
お腹とお尻と太ももの脂肪がたっぷりで、着られる服が・・っ
(T-T)
ウエストひねりとか、何か考えてみます！
ご主人のお友達、大変でしたね。ご冥福をお祈りします。かな虫さん、早く元気になってね！
朝からホットかぁ…。体に良さそうですね！もう少し涼しくなったら、チャレンジします！
私のやってるウエストひねりは、gooダイエットで長野茂さんが紹介してた、「もも上げ上体ひねりウォーク」というヤツですよ！めっちゃ、速攻性あると思います♪
おはようございます☆
今おきぬけにホット毒だしジュース飲んできましたよっ。
ありがとうございますm(._.*)mペコッ
（祈）快便♪です☆
今日こそは間食なしで・・頑張れたらいいなっておもってます。
どうなることやら・・がんばりま〜す☆
＞くれはさん
変な夢、得意ですよ〜（笑）
私、そっち系の天然らしいです。
前は、ミッキーマウスがあの笑顔のまま、二階建てバスにひかれて、それでもあの笑顔で倒れているっていう夢を見ましたw
何でそんな夢見たんだろ〜（笑）
(^0^)v
＞yocoさん
おはようです！
私も頑固な便秘で、苦労してました。（泣）
っていうか、毒出し飲んでる今も、まだペースがつかめてません
(^^;
とりあえず朝、起き抜けにホットの毒だしを飲むことにしました！
昨日はそれで快腸だったので♪
よかったらお試しください☆
(^^)v
＞うさタローさん
おはようです！
ながら運動で、ウエスト捻りですね！
「ながら」だと時間があっという間にたつから、いいですよねー♪
早速いただきます☆
この脂肪を、ひねり出して燃やします！！
こんばんわ〜（＾＾）
実家でゆっくりモードでしょうか？（＾＾）私も無印好きです！！それにしても、全裸でフジヤマ！！ごめん、爆笑してしまいました（＞＜）あれ、実際に乗った事あるけど、スピードとかは平気だったんだけど、高さがメチャメチャ怖かった〜（＞＜）うさタローさんのウエストひねり運動、今日買った「ゆほびか」に、デンデン太鼓運動ってのが載っていました（＾＾）まだ詳しくは読んでないのですが（＾＾；）やってみようっと（＾＾）
こんばんは☆ しょっぱなからご心配をおかけしちゃってごめんなさいです<(_ _)> いやぁ・・ちゃんと５分待つってところがえらいです。。
お通じが快腸って気分がいいですよね♪
万年便秘の私・・
あ〜２回ってうらやましいで〜す(*^^*)
フジヤマのニュースを見て、全裸で…！？かな虫さんの想像力、スゴイかもっ！！小説家になれるよ、きっと！！（＾□＾）
妹へのお祝いメッセージ、ありがとう！11歳も年下なんで、可愛くて仕方が無いんです。（生粋の姉バカ。）
私、太もも太いんですってばー！ホント、競輪選手みたいです。（;_；）ウエストひねり、最近はたまにしかやってないけど、これってけっこう効きますよ♪「ながら運動」のひとつです。3日くらいでウエスト痩せ効果が出ました！
＞yocoさん
毒出しのミントティーは、お湯を沸かして、ティーパックで入れてます。
熱湯の中にティーパック入れて5分くらい放りっぱなし・・。
横着なら負けませんよ〜っ（笑）
粉のなんてあるんですねー、知らなかった。
お手軽でいいかも♪
今度見つけたら買ってみますね〜♪
(^^)/
＞うさタローさん
不眠症の応援、ありがとうです〜っ
(^-^)v
寝るときは、スコンッと寝ちゃうんだけど、変な夢とか見て、早くに目が覚めちゃうんですよ。。
（T-T)
一昨日は、富士急の「フジヤマ」が止まったってニュース見たら、なぜか全裸でジェットコースターに乗る夢を見ました。。
(^^;
我ながら、単純でアホじゃ〜〜（恥）