朝◆野菜ジュース、りんご1/3個、バナナ1本、プルーン1個
昼◆梅おにぎりのしそ巻き、きのことおかかのおにぎり、半熟卵、きのこのキムチ和え、ほうれん草の胡麻和え
夜◆お粥、タラと大根の煮物、ポテトサラダ、おひたし

昼食を食べたら気持ちが悪くなったので、夜はまた病人食みたいなメニューに。やっぱり物理的におかしいみたい。というか、軽く触れただけでものすごく痛いんだけど、病院とか行った方がいいのかな。
あと、それから、ここ数日むくみがひどくて少々怖い。トイレの回数は変わらないんだけど、足なんか歩きにくい程パンパンで困る。

こういうところにネガティブなことを書くのは少々憚られるのだけども。体調が悪いとどうしても暗いというか、マイナスな感情が日記に出るな～。
もし、ここを見てくださっている方で不快に感じた方がいらっしゃいましたら、すみません。気をつけます。

朝◆野菜ジュース、バナナ1本、りんご1/3個
昼◆玉子雑炊、大根の煮物、りんご1/3個
夜◆煮込みうどん、煮やっこ、大根の煮物、おひたし

胃痛は物理的に胃がおかしくなっているわけじゃなくて精神的なものかしら。だとしたら普通の食事をしても大丈夫じゃないかしら。と思い始めたんだが、実際のところどうなんだろう。試しに明日は朝から普通に食べてみようかな。

朝◆野菜ジュース、食パン1枚
昼◆バナナ1本、りんご1/3個
夜◆野菜の味噌雑炊、茶碗蒸し、かぶの煮物、おひたし

朝◆バナナ1本、りんご1/2個
昼◆野菜ジュース、食パン1枚、コールスロー、半熟卵
夜◆お粥、餡かけ豆腐、かぶの煮物、おひたし、りんご1/2個

朝◆りんご1/3個、野菜ジュース
昼◆食パン1枚、半熟卵
夜◆お粥、大根の煮物、ほうれん草の白和え、バナナ1本

まだ胃が痛い…。でも、これを書いている現在は5日の夜なんだけども、簡素すぎて数日前のメニューでも思い出せるっていうのはいいな。（いいのか）

朝◆バナナ1本、りんご1/3個
昼◆インスタントのお粥
夜◆素うどん、りんご1/3個

胃が痛くて気持ちが悪くてろくな食事ができなかった。風邪かしら。でも胃腸以外は特に不調なところもなく。ストレスっていうか仕事でプレッシャーかかっているのかな。そういうの、すぐ胃に出るんだよなあ、わたし。ヘタレすぎて泣けてくるよ。