明けましておめでと うございます♪ smileyちゃん今年も よろしくです〜。い つも楽しく明るく過 ごせますように…
あけましておめでとう ございます。今年も smileyさんが笑顔で過 ごせますように♪
明けましておめでと うございます♪今年 もよろしくお願いし ます〜。
おひさしぶりです。い そがしそうですね。私 も師走でいそがしく、 今日は雨なのでどこに も出掛けずPCに向かっ ています。クリスマ ス、年末年始楽しくお 過ごしください。
相変わらず、忙しそ うだね。年末までに 体を壊さないように 余り無理はしないで ね！
smileyちゃん、まだま だ忙しそうだね〜。あ っという間に今年も最 後の月になってしまっ たぁ、今月もマイペー スでやりますのでヨロ シクね♪
あっと言う間に12月 になってしまったね 〜。今月もお互い忙 しくなりそうな気配 だけど、ヨロシクね 〜(^o^)／
こんにちは！今日から １２月です。smileyさ ん、とても忙しそうで すね。あまり無理なさ らずに〜！また遊びに きます♥
初めまして！！今日か ら始めたすもも ★と言 いま−す(｡･ω･)ﾉﾞ ア ドバイスなどよろしく お願いしますm(. .) m がんばりましょうね ★☆
あっ、思い＝重いで した（＾＾；
お久しぶり〜♪最近 忙しさにかまけて日 記をサボリ気味の私 です（＾＾；それに してもｓｍｉｌｅｙ ちゃんの運動消費カ ロリーはすごいね！ 私はジムのエアロバ イク＆ステッパーで 合計200カロリー位し か消費してないも ん。まっ、時間が違 うし、たぶん負荷も 違うんだろうね。今 の私は筋トレもして いるので、体も思い し精一杯なんだよ ね．．早く体力強化 をしてｓｍｉｌｅｙ ちゃんのように運動 量を増やせるように 頑張ろうと！あっ、 ポテチリ食べたんだ ね〜。ＴＶのＣＭと か地元の駅前にお店 があるから、誘惑が 多いけど、まだ食べ てないの（ＴＴ）あ っ〜、羨ましい〜！
smiieyちゃん、おひ さしぶり〜〜（涙） ぞーさん（覚えてま すかあ？）こと、ぴ んきーです。。。ま たこちらでお世話に なる決心をした次第 でございます。一度 は52キロまで減った んだけど。。これか らまた、よろしくお 願いしますm(_ _)m
お仕事お疲れ様です。 風邪のほうもよくなっ てよかったですね。私 の周りも風邪の人すご い多いです。気をつけ なきゃですねー。
風邪まだまだ長引いて いそうだね･･本当にお 大事にしてね〜♪私は 夫の出張に同行すべ く,米国時間の今日の 夜〜約1週間オースト ラリアへ行ってきま す.体重増えないよう に気を付けて楽しんで きま〜す♪また帰って きたら,smileyちゃん の所にも遊びに気ま〜 す♪それまでお元気で 〜♪
今はダイエットより 栄養のある物をしっ かり食べて、早く皆 で早く元気になって ね(^o^)／
ゲスト さん
明けましておめでと
うございます♪
smileyちゃん今年も
よろしくです〜。い
つも楽しく明るく過
ごせますように…
あけましておめでとう
ございます。今年も
smileyさんが笑顔で過
ごせますように♪
明けましておめでと
うございます♪今年
もよろしくお願いし
ます〜。
おひさしぶりです。い
そがしそうですね。私
も師走でいそがしく、
今日は雨なのでどこに
も出掛けずPCに向かっ
ています。クリスマ
ス、年末年始楽しくお
過ごしください。
相変わらず、忙しそ
うだね。年末までに
体を壊さないように
余り無理はしないで
ね！
smileyちゃん、まだま
だ忙しそうだね〜。あ
っという間に今年も最
後の月になってしまっ
たぁ、今月もマイペー
スでやりますのでヨロ
シクね♪
あっと言う間に12月
になってしまったね
〜。今月もお互い忙
しくなりそうな気配
だけど、ヨロシクね
〜(^o^)／
こんにちは！今日から
１２月です。smileyさ
ん、とても忙しそうで
すね。あまり無理なさ
らずに〜！また遊びに
きます♥
初めまして！！今日か
ら始めたすもも ★と言
いま−す(｡･ω･)ﾉﾞ ア
ドバイスなどよろしく
お願いしますm(. .)
m がんばりましょうね
★☆
あっ、思い＝重いで
した（＾＾；
お久しぶり〜♪最近
忙しさにかまけて日
記をサボリ気味の私
です（＾＾；それに
してもｓｍｉｌｅｙ
ちゃんの運動消費カ
ロリーはすごいね！
私はジムのエアロバ
イク＆ステッパーで
合計200カロリー位し
か消費してないも
ん。まっ、時間が違
うし、たぶん負荷も
違うんだろうね。今
の私は筋トレもして
いるので、体も思い
し精一杯なんだよ
ね．．早く体力強化
をしてｓｍｉｌｅｙ
ちゃんのように運動
量を増やせるように
頑張ろうと！あっ、
ポテチリ食べたんだ
ね〜。ＴＶのＣＭと
か地元の駅前にお店
があるから、誘惑が
多いけど、まだ食べ
てないの（ＴＴ）あ
っ〜、羨ましい〜！
smiieyちゃん、おひ
さしぶり〜〜（涙）
ぞーさん（覚えてま
すかあ？）こと、ぴ
んきーです。。。ま
たこちらでお世話に
なる決心をした次第
でございます。一度
は52キロまで減った
んだけど。。これか
らまた、よろしくお
願いしますm(_ _)m
お仕事お疲れ様です。
風邪のほうもよくなっ
てよかったですね。私
の周りも風邪の人すご
い多いです。気をつけ
なきゃですねー。
風邪まだまだ長引いて
いそうだね･･本当にお
大事にしてね〜♪私は
夫の出張に同行すべ
く,米国時間の今日の
夜〜約1週間オースト
ラリアへ行ってきま
す.体重増えないよう
に気を付けて楽しんで
きま〜す♪また帰って
きたら,smileyちゃん
の所にも遊びに気ま〜
す♪それまでお元気で
〜♪
今はダイエットより
栄養のある物をしっ
かり食べて、早く皆
で早く元気になって
ね(^o^)／