いつも読んでくださ ってアリガトウ。 お腹がすいた時に飲 むお茶は、普通の緑 茶か麦茶を飲んでま す。私は偏食大魔王 でして、飲めないお 茶が多いです(。ウー ロン茶や紅茶も飲め ない。
コンニチハ。ジンマ シン滅茶苦茶痒いで すよねー。でも掻く と痕が見事に残ると いう…（涙）太陽 （紫外線）+汗+栄養 不足=ジンマシンって 感じですかねぇ…ホ ントに困ったモノで す。そして旅行行か れるんですか？楽し んで来て下さいね〜 ♪ではではジンマシ ンと共に夏を元気に 乗り越えましょう （笑）
携帯はね、在庫がない とか言われちゃって14 日ごろになっちゃうみ たいなの。ちょっと残 念だけどまぁしょーが ないよね・・やっぱ週 末って不規則になるよ ね。私も彼氏が来るか ら食べ物の誘惑はひっ きりなしだし生活は不 規則だし思うようにい かないわ(-_-ﾒ)今週末 は旅行？？どんなとこ 行くの？？温泉とかか な？私は今週末は飲み なのぉ〜。私も増えそ うで怖いわ。とにかく 平日にその分お互い頑 張りましょ！
メッセージをありが とう。まだまだ始め たばかりですが、が んばります。一緒に 夢を現実にしましょ う。
こんば！順調に減って るね！あっという間に 70キロ台だし〜♪8月は 限界にチャレンジです か！う〜ん、その言葉 に私も燃えてきたぁ 〜！！私も8月は強化月 間と称し頑張ります！ 今月もよろしくねん！
京都から帰還したシ ロです。矢張りとい うか、バッチリ増え てましたが又今日か ら頑張ろうと、決意 満々デス。コレから もお互い頑張りま しょうね♪
プラスメニュー、私も 豆腐は結構食べたりし ていますねぇ♪後、ひ じきとかって言う海藻 類かなぁ？納豆好きで すか？納豆を食べると ごはんが食べたくなる ので、私は最近、フリ ーズドライになってる 「なっとういち」を食 べたりします♪めちゃ くちゃおいしい！おす すめぇ〜！今月もお互 いに頑張りましょうね っ☆
chuchuさん初めまし て！カキコありがとで す！ホント、chuchuさ んとは歳もあんまり変 わらないし（ちなみに 私は30歳）身長も体重 も同じようね。何だか 親近感(^.^)思いっきり 右下がりのグラフで気 持ちいいねぇ！それに それに旦那さんがダイ エットに協力的って言 うのはうらまやし〜 わ！私の彼氏なんて 「どーせ続かないんだ からやめろよ」とか 「ちょっとくらいなら 平気だから食えよ！」 とか散々言われていた んだけど、さすがに今 回ばかりは本気だって わかったみたいで最近 は何も言わなくなった ケド・・今月も今日で 終わりだけど来月も右 下がりのグラフ目指し て頑張ろうねぇ〜！
初めまして♪書き込み どうもありがとう♪プ チシェイク、ホントに おいしいよね♪私も毎 日楽しみにしながら飲 んでいます♪先日プチ シリアルも購入♪まぁ まぁの味でございまし た♪でもやっぱプチシ ェイクがおいしぃ〜♪ お互いに頑張りましょ うねぇ♪
chuchuさん、ご訪問 (*^^)/。・:*:・° ★,。・:*:・°☆アリ ガトー! くらっかーいいですよ ねぇ１袋80kcalっての を愛用してます 風邪だいじょうぶです か？早く良くなって、 またがんばろーねー♪
オハヨウゴザイマ ス。筋肉痛は大分良 くなってた様なので 朝まったりとウォー キングしてきました ♪で、菓子パン！滅 茶苦茶分かります ヨ！カロ表示が無い と諦めるしか無いで すよね。一体何カロ なんだよ！みたいな 感じで（笑）明日か ら京都なので、食べ 過ぎには気を付けた いと思います…取り 敢えず友達ん家に 行っても早く起きて ウォーキングに行こ うかと。今月も後少 し、お互い頑張りま しょうね。
初めまして、コンニ チハ。カキコ有難う ございました♪週末 は魔の日ですよ ねぇ。家族が揃う上 に私の場合兄等が ビール呑み捲るので 可成り危険なのです よ（笑）お互い恐ろ しい週末を乗り越え て目標迄じわじわと 頑張りましょうね。
ども〜♪遊びにきてく れてありがとうです。 でも、みなさん頑張っ てますね〜。私もめげ ずに頑張らねば(^^ゞ ちなみに、ドライはス ーパーです。でも月末 はマグナム！？(^_^;)
もちろん冷蔵庫の写 真、客人が来たらはが しますよ〜（爆笑！） 実は今すぐにでも私が はずしたい気持ちで一 杯なんです(´〜｀;)恥 ずかしいんだな〜
chuchuさん、昨日は旦 那さん居なくってやる 気無しモードだったん だけど、弟が姪っ子を 連れて遊びにきてくれ たので、良い気分転換 になりました。めいっ ぱい美味しいご飯を、 って張り切って料理し ちゃった（笑）。
でぶママさん、とうと う旦那様にお知らせし たんですね〜♪写真 は、恥ずかしいけどで もその分いっそう効果 が出そう。私も撮って 見ようかしら？自分の 肉使って料理したくな っちゃうかも（汗）。
ゲスト さん
いつも読んでくださ
ってアリガトウ。
お腹がすいた時に飲
むお茶は、普通の緑
茶か麦茶を飲んでま
す。私は偏食大魔王
でして、飲めないお
茶が多いです(。ウー
ロン茶や紅茶も飲め
ない。
コンニチハ。ジンマ
シン滅茶苦茶痒いで
すよねー。でも掻く
と痕が見事に残ると
いう…（涙）太陽
（紫外線）+汗+栄養
不足=ジンマシンって
感じですかねぇ…ホ
ントに困ったモノで
す。そして旅行行か
れるんですか？楽し
んで来て下さいね〜
♪ではではジンマシ
ンと共に夏を元気に
乗り越えましょう
（笑）
携帯はね、在庫がない
とか言われちゃって14
日ごろになっちゃうみ
たいなの。ちょっと残
念だけどまぁしょーが
ないよね・・やっぱ週
末って不規則になるよ
ね。私も彼氏が来るか
ら食べ物の誘惑はひっ
きりなしだし生活は不
規則だし思うようにい
かないわ(-_-ﾒ)今週末
は旅行？？どんなとこ
行くの？？温泉とかか
な？私は今週末は飲み
なのぉ〜。私も増えそ
うで怖いわ。とにかく
平日にその分お互い頑
張りましょ！
メッセージをありが
とう。まだまだ始め
たばかりですが、が
んばります。一緒に
夢を現実にしましょ
う。
こんば！順調に減って
るね！あっという間に
70キロ台だし〜♪8月は
限界にチャレンジです
か！う〜ん、その言葉
に私も燃えてきたぁ
〜！！私も8月は強化月
間と称し頑張ります！
今月もよろしくねん！
京都から帰還したシ
ロです。矢張りとい
うか、バッチリ増え
てましたが又今日か
ら頑張ろうと、決意
満々デス。コレから
もお互い頑張りま
しょうね♪
プラスメニュー、私も
豆腐は結構食べたりし
ていますねぇ♪後、ひ
じきとかって言う海藻
類かなぁ？納豆好きで
すか？納豆を食べると
ごはんが食べたくなる
ので、私は最近、フリ
ーズドライになってる
「なっとういち」を食
べたりします♪めちゃ
くちゃおいしい！おす
すめぇ〜！今月もお互
いに頑張りましょうね
っ☆
chuchuさん初めまし
て！カキコありがとで
す！ホント、chuchuさ
んとは歳もあんまり変
わらないし（ちなみに
私は30歳）身長も体重
も同じようね。何だか
親近感(^.^)思いっきり
右下がりのグラフで気
持ちいいねぇ！それに
それに旦那さんがダイ
エットに協力的って言
うのはうらまやし〜
わ！私の彼氏なんて
「どーせ続かないんだ
からやめろよ」とか
「ちょっとくらいなら
平気だから食えよ！」
とか散々言われていた
んだけど、さすがに今
回ばかりは本気だって
わかったみたいで最近
は何も言わなくなった
ケド・・今月も今日で
終わりだけど来月も右
下がりのグラフ目指し
て頑張ろうねぇ〜！
初めまして♪書き込み
どうもありがとう♪プ
チシェイク、ホントに
おいしいよね♪私も毎
日楽しみにしながら飲
んでいます♪先日プチ
シリアルも購入♪まぁ
まぁの味でございまし
た♪でもやっぱプチシ
ェイクがおいしぃ〜♪
お互いに頑張りましょ
うねぇ♪
chuchuさん、ご訪問
(*^^)/。・:*:・°
★,。・:*:・°☆アリ
ガトー!
くらっかーいいですよ
ねぇ１袋80kcalっての
を愛用してます
風邪だいじょうぶです
か？早く良くなって、
またがんばろーねー♪
オハヨウゴザイマ
ス。筋肉痛は大分良
くなってた様なので
朝まったりとウォー
キングしてきました
♪で、菓子パン！滅
茶苦茶分かります
ヨ！カロ表示が無い
と諦めるしか無いで
すよね。一体何カロ
なんだよ！みたいな
感じで（笑）明日か
ら京都なので、食べ
過ぎには気を付けた
いと思います…取り
敢えず友達ん家に
行っても早く起きて
ウォーキングに行こ
うかと。今月も後少
し、お互い頑張りま
しょうね。
初めまして、コンニ
チハ。カキコ有難う
ございました♪週末
は魔の日ですよ
ねぇ。家族が揃う上
に私の場合兄等が
ビール呑み捲るので
可成り危険なのです
よ（笑）お互い恐ろ
しい週末を乗り越え
て目標迄じわじわと
頑張りましょうね。
ども〜♪遊びにきてく
れてありがとうです。
でも、みなさん頑張っ
てますね〜。私もめげ
ずに頑張らねば(^^ゞ
ちなみに、ドライはス
ーパーです。でも月末
はマグナム！？(^_^;)
もちろん冷蔵庫の写
真、客人が来たらはが
しますよ〜（爆笑！）
実は今すぐにでも私が
はずしたい気持ちで一
杯なんです(´〜｀;)恥
ずかしいんだな〜
chuchuさん、昨日は旦
那さん居なくってやる
気無しモードだったん
だけど、弟が姪っ子を
連れて遊びにきてくれ
たので、良い気分転換
になりました。めいっ
ぱい美味しいご飯を、
って張り切って料理し
ちゃった（笑）。
でぶママさん、とうと
う旦那様にお知らせし
たんですね〜♪写真
は、恥ずかしいけどで
もその分いっそう効果
が出そう。私も撮って
見ようかしら？自分の
肉使って料理したくな
っちゃうかも（汗）。