あ、どーもぉ。
最近、上がり調子でーす（涙）
やっぱり、運動って大切だと思いました。
エアロバイクの部品が送られて来ました。
やっぱり、私のは壊れてたみたい（笑）
表示があるのっていいですね。目標ができるから。「○○まで」とかって思ってやってるとあっという間に30分超えてます。
昨日は、「10�まで」って思ってたら40分たっててもキツイと思いませんでした。
この調子で先週のグータラした分を挽回したいと思いますっ！

こにちはー☆
えーっと、エアロバイクの件を問い合わせたところ、「別にモニター部分だけ送るから今使ってるのを送り返せ」とのこと。対応してたおっちゃんにちょっとむかつきながらもまぁ、これで改善されるだろうってことで・・・。
やっぱり、目安になるものって必要ですよね〜。しかし、１時間で20�ってすごいんじゃ？(￣ロ￣;)　
私もがんばらねばっ！！地道に長い時間できるようにがんばってます。
なーんか、週末は、飲み会があるんですよねー。みんなじゃまするなー（笑）
ボノラートにもスープ２種類、ジュース？系４種類あるらしいのですが、私はスープ系しか試していないんですよ。どーも、バナナやブルーベリーとかって嫌いじゃないけど粉っぽいんじゃないかなーって敬遠気味(-_-;)
飲んでる人は、「おいしい」って書いてありますけどね。
まぁ、絶対飲めないわけではないので、ボノラートのスープ系でがんばってみます！

やっぱり？（笑）＜故障
問い合わせようかとも思ってるのですが、全部を送り返すのは大変だなーと思ってまだ思案中。
ボノラートですが、まずいっす（笑）
私の場合、どうしてもこの味に慣れない・・・。ので、お湯の量を少なくしてなるべく飲む量を減らしてからあとで水分とって胃の中でふくらます、みたいなことをしてます。(^_^;)
結構、お腹一杯になりますよ。マイクロダイエットも考えたのですが、予算が・・・・(涙)
ボノラートで昔痩せたので今度は、気合い入れてやろうと思いまして。
エアロバイクの時間ですが、ちょっとずつ延びてきました。私もちょっとだけ息切れするくらいでやってます。テレビとか見て紛らわせてるのですが・・・体力ないからでしょうか、時間がきになって・・・。
まぁ、励みになるはずの表示がことごとくでないせいもあるでしょうが（笑）
エアロバイクをやってらっしゃるってことだけでも親近感わきまくりです♪がんばっていきましょうね！

こにちは〜 (^O^)／
気にしてくださってありがとうございます！！
短い時間なのですが、10分を○セットとかちょっと長めに20分などできるだけ使うようにしています。
やっぱり、おしりが痛くって小さいクッションを２つ敷いてますが足りないような？
もう１つ増やすことにします。
心拍数は、125〜130くらいですね。ジムの時は120くらいで長時間してください。みたいなことを習ったんですが、本とかみると140くらいまであげても良いみたいなこと書いてありましたし、130くらいのが短時間でも汗もかきます。
ただいま、食事の置き換え？もしてます。結果がでると良いのですが・・・・(^^;)
一つ質問が。
私のエアロバイクは、距離・時間・消費カロリー・心拍数・回転数？と出るはずなのに途中で止まるので見れるのは心拍数のみ。
それも10分くらいすると見えなくなってしまう始末。(涙)
これって普通なのかな？

ともかく！がんばりましょうねっ！！

クジロウさん
エアロバイク購入されたんですね♪
継続は力なりです！
お互い頑張りましょうね♪
p(´∇｀)q ファイトォ~♪

レスありがとうございます。(^_^)＞フィンさん

「協栄ボクシング・ジム認定」の約２万円のを注文しました。
そうですよね！地味な努力が実ることを夢みながら・・・ってみてるだじゃダメじゃんっ
もとい！実行にうつしてがんばります！
お互いがんばりましょう！！

はじめまして。
私は、10月からダイエットはじめようと思ってるんですけど。
エアロバイクってやっぱり、高いんですよね？
いろいろ検討してるんですが、最低限の機能は、ついてるものがほしいな・・・・と。
アドバイスをください。m(_ _)m