☆ハジメマシテ☆

カキコありがとうございます♪日記再開したばかり…ん？んん？？
←あれれ？日記は再開してないのかな？

続けてる運動は、軽いヨガくらいですよ〜。後は週１でホットフラ（熱い室内でやるフラ）に行ってますが、人より運動量は少ないはず…。すごく効いたダイエット方法は特にないかなー。置き換えとかも今はお腹空いたの我慢できそうもないし…。でも置き換えは効くよね！
でも、やっぱりヨガとおからと寒天を意識するのが一番楽で効果的でしたよ☆続けるのが一番だもの！『無理しない＋溜めない＋滞らせない』かなー。

偉そうに書きましたが、ワタシのダイエットはあまり参考にならないかも〜。ゴメンね〜汗。
また遊びに来ます＾ー＾ｂ

おひさしぶりです！＾＾
私はすっかりダイエットはお休みしてました。。！

私は45キロがすごく遠くかんじます＞＜
☆ﾘｷ☆さんすばらしぃです！

半身浴かぁ・・・
ぃぃですね
今めっちゃ自分で筋肉ついてるって感じるんです。。やっぱり無理はしないほうがいいですね☆

あんまり、ミルクっぽくないやつですよね？シャーベットみたいな。豆乳アイスってないのかな？今探し中★

白熊アイスって、おいしいの？カロリー低いね！今度試食しよっかな。

私の母親はケーキ大好きで、週に何度も買ってきます。最近は、ダイエットを意識してるのか、ケーキないけど、やっぱり、アイスクリームはありますねぇ。最近暑いから。見ると食べちゃう。

中学生も・・危ないですよ。。でも貧血起こさないように絶対に朝と昼はいつも以上に食べます。そして夜はあんまり食べないんです。。バスケのキャプテンしてるんでちょっと頑張らないと!!
ﾘｷさん二十歳なんですね☆
めっちゃぃぃお姉さんです。。
またアドバイスお願いします

私も、食べるの大好きなんで、しかも実家なので、ただでアイスクリーム、ケーキが食べれる状態。家を出ないといけないと思う。ｗｗｗ食事を制限するのが一番近道ですよねぇ。

ぉゃつ・・
私の最大の宿敵ですｗｗ
ﾘｷさんゎ何歳ですか??
私は１３歳です。。

こんにちゎ☆
今日はじめた舞姫です
ょろしくお願いします

こんにちは★はじめまして♪体系近いので、励ましあえたらいいなって書き込みにまいりました！よろしくね

おぉーーカキコミありがとうです＾＾
私もめっっきりおちません。かなり普通にたべている、というのもあるんですが（；＾＾

もう生理後の落ちを期待して、生理までは維持、というスタンスでがんばっていきたいですっ＞＜

どうもでーす＾＾
今日、超低カロマヨネーズを発見しました。
理研のものです＾＾
大匙いっぱい、15kcalです＾＾
私はマヨはさけてたのですが、
えびマヨたべたくなっちゃいました＾＾

きなこって、カロリー高いですよねっ＞＜
きなこと黒ごまは、健康にはいいみたいですが、
カロリーはなかなかきついです＞＜

試験おわってからまじめにダイエットして、いまは維持でいいかなぁというなげやりなきもちです。。

どうもです＾＾
気分がおちることって、ほんと私もしょっちゅうです。。
むしろ、おちてる日のほうが多いくらいです！＞＜

とりあえず、毎日にこにこできるように、
こころがけてます＞＜