どうもですっ＾＾
☆ﾘｷ☆さん、順調そうでうらやまいしです！
私もう最近ほんと停滞期でかなしいです；；

岩盤浴は、おなかのほうにもきくのですか！
ほんときもちいいから、つづけられそうですよね＞＜

どぉゃってダイエットをゃってるのかょかったらぉしぇてくださぃ！

どうもです＾＾
自作あいすに、クッキー、手作りが上手なんですね！
うらやましいです＞＜
おからクッキーって、ざくざくしていておいしいですよね。

おはようです＾＾
低炭水化物ダイエットで、６キロやせって、すばらしいですね＞＜
私は、、やはり目標値は43キロくらいなのですが、まだまだ遠いでーす＞＜

今日はひかえめにして、はやく４５キロ台になれるよにがんばりたいですっ＾＾

あ、まかないがあるバイトということは、飲食ですか？＾＾
私は飲食はやったことがないので、
受験がおわったらやってみたいです★★

どうもです＾＾
うちの彼氏も細華奢ちゃんがすきで、
かつ胸があって、という無理を要求します。。
うちは彼氏がほそっこいので、文句もいえずがんばるしかないです＠＠

したのほうでみたのですが、☆ﾘｷ☆さんは彼氏さんと岩盤浴いったのですねー＾＾
男の人でも岩盤浴、できるんですね！
あれはほんときもちぃです。。

どうもです＾＾
くだすのはつらいですよね、、＞＜
私も体重は朝はかっあものをのせてます＾＾
☆ﾘｷ☆さんとは、身長もほぼ同じだし、
かなり似た体形ですね＾＾
でも私はとにかく下半身太りのバランス悪いカラダなので、
がんばらなきゃでーす；；

どうもです＾＾
黒胡麻ﾎﾞｰﾙっておいしそう！なんかすごくおいしそうなものを想像してしまいます笑

☆ﾘｷ☆さんの食べていらっしゃる量は十分すくないと思いますよ＞＜
お菓子ちょっとたべるくらいアリにして、たまにたべなかったらエライ私！みたいにしちゃっていいと思います＞＜

どうもです＾＾
おぉーーカジュアルさんですか★★すてきです。
リーバイスでどれくらいのサイズかは自分はわからないので、
こんど試着しまくろうと思います＞＜
私はおしりがかなりまずいことになっているので、昨今のヒップハングはキツイです、、

どうもです＾＾
訪問ありがとうございます。日記はのほほんとしてますか＾＾
私本人はせかせかでおちつかないので、驚きです！
ダイエットは、方法は、私のはまったくよくないです。
カロリーを一日１６００ほどとり、３００をまいにち運動で減らし、食事は４，２，１（炭水化物、たんぱく質、ビタミンその他）のバランスでとるのが一番だと思います。
私は偏食で、、学校でならったんですが、
２０年後はがんになるような食事だそうです＠＠

☆リキ☆さん、こんばんは♪
お返事ありがとうございます♪
私も正月太りしてしまったのでかなりやばいです！今日から減量に本気かけていきまっす＾＾ｂ

あけましておめでとうございます♪はじめまして♪体重が似たような感じだったのでカキコしちゃいます＾＾
私も、今は46ｋｇ台キープ目指して頑張ってます☆お互いダイエット頑張ってステキな一年にしましょうネ♪またよろしくデス♪

こんにちは☆ありがとうございます〜(^^*)
だけどやっぱり45.7kgは奇跡だったようで、もうなってくれません（汗）
そうですよね〜；お正月までは食べちゃう時期ですよね〜（*_*;）
ストレッチはやらなくなってから効果がわかる気がします。私は最近あまりしなくなっちゃったのですが、やっぱりたるんだ気がします(@@;)
なのでストレッチは大切ですよね〜☆

こんばんは☆質問ありがとうございます(*^^*)はい、運動は半身浴と簡単なストレッチしかしてません(^^;)
本当は階段昇降とか挑戦したいのですが面倒くさがりなもので(*_*)
そうなんです〜☆お菓子大好きです(*>▽<*)
やめようと思えば思うほど食べちゃうんです（汗）リキさんのバイト先は美味しそうなものが沢山で羨ましいです〜♪でも誘惑に打ち勝つのが大変ですよね(^^;)
ありがとうございます〜♪進路はなんとか決定したので、ダイエットも上手くいってくれれば...と思うのですが難しいです〜（@_@;）

こんばんは☆書き込みありがとうございます♪私のような者の日記を見ていただいているなんて嬉しいやら恥ずかしいやらです(^^*)
私もダイエットが計画通りにいっているわけではないので偉そうな事は書けませんが、僅かでも体重が減ったのは、露出度の高い服を着てからでしょうか(^^;)私の場合はミニスカートなのですが、ミニにしてからは”細い足で履きたい”という気持ちからかなんとなく夜食以外は制限できるようになった...かもしれません。
下手な文章ですみません(*_*;)
それでは、お互い頑張りましょうね〜☆