今月の目標まであと4㌔!!
【今日の予定】
●ひたすら勉強!!
【朝】ｻﾝﾄﾞ(ﾎﾟﾃﾄ、ﾄﾏﾄ&ﾚﾀｽ)、ｺｰﾋｰ、ﾊﾑ　200㌍
【間食】㌍
【昼】大豆ﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞ(96)、ｻﾗﾀﾞ　200㌍
【間食】㌍
【夕食】㌍
合計㌍
【便】朝◎昼夕夜
【運動】午前：
　　　　午後：
【一言】
朝ｶﾗ快調～★ﾐ今日ｶﾗ家族の女全員でﾀﾞｲｴｯﾄ!!今日の体重を基準にして誰が①番痩せたか競うの。そうなんです。体重計がちょっとずつ回復してるんです!!うちのﾃｼﾞﾀﾙなんですけど、なかなか表示されなくて･･･;;おかげさまで増えてますﾜﾗ
【明日の予定】
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜→ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ちょっと断食ぎみなのやってみます★ﾐ休日にしかできないからね!!

今月の目標まであと㌔!!
【今日の予定】
●ﾊﾞｲ㌧
●体育でｿｳﾗﾝ節
【朝】ｻﾝﾄﾞ(卵、ﾎﾟﾃﾄ、ﾄﾏﾄ＆ﾚﾀｽ)、ｸﾙﾐﾊﾟﾝ②口、野菜いため　300㌍
【間食】㌍
【昼】ｻﾗﾀﾞ②のﾊﾟｯｸ②個　300㌍
【間食】㌍
【夕食】ｲｷﾞﾘｽﾊﾟﾝのみみ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋梅ｼﾞｬﾑ、あんこ、ｻﾗﾀﾞ　400㌍
合計1100㌍
【便】朝昼夕夜◎
【運動】午前：なし
　　　　午後：ｿｳﾗﾝ節
【一言】
今日はﾊﾞｲﾄの人からﾒｰﾙがあって早く入るように言われたので間食する暇もなくﾊﾞｲﾄ～;嬉しいｹﾄﾞ、すごくﾀﾞﾙｲ㊦㊦でも、ｺﾚが痩せるﾁｬﾝｽだぁ↑↑
と言ったものの、ｽﾄﾚｽというか疲れと言うか甘いものが食べたくなってついつい･･･明日ｶﾗ、ﾊﾞｲﾄはしばらくお休み★勉強で㌍消費して頭良くなって太らないようにするぞ＾＾
【明日の予定】
今日ｶﾗなんとﾃｽﾄ①週間前です!!勉強ﾓｰﾄﾞｽｲｯﾁｵﾝ☆ﾐ
朝→豆乳
昼→ｻﾗﾀﾞ
夜→ﾖｰｸﾞﾙ㌧

今月の目標まであと㌔!!
【今日の予定】
●部屋の片付け
●ﾌﾟﾘ帳の制作
●ﾊﾞｲ㌧
【朝】ﾊﾞﾅﾅ、寒天ｺｰﾋｰ　100㌍
【間食】青汁豆乳　96㌍
【昼】ﾊﾟｳﾝﾄﾞﾁｮｺｹｰｷ　200㌍
【間食】野菜ｽｰﾌﾟ　30㌍
【夕食】㌍
合計㌍
【便】朝○昼○夕○夜
【運動】午前：ｽﾄﾚｯﾁ、腹筋
　　　　午後：ﾄﾞﾝｷまで
【水】
【一言】
う～ん。。。今日はいい天気ですな～♪お散歩ﾏﾏとしようかしら。
今日はﾊｳﾙ見ました!!ﾊｳﾙめっちゃｶｯｺｲｲ(^U^)いつもｱﾆﾒｷｬﾗをすきになっちゃうあたしって･･･
そしてﾄﾞﾝｷ行ってきました!!ﾏｽｶﾗとﾘｯﾌﾟ買ってぇ、豆乳も☆目指せ!!ｽﾘﾑでｶﾜｲｲ女の子♪♪
【明日の予定】
朝→
昼→
夜→

今月の目標まであと㌔!!
【今日の予定】
●友達と遊ぶ
【朝】ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ｼﾁｭｰ　600㌍
【間食】ｱｲｽ　262㌍
【昼】ｻﾗﾀﾞ、あずきﾌﾟﾘﾝ100㌍
【間食】菓子ﾊﾟﾝ①個　300㌍
【夕食】ﾊﾟﾝ②個　600㌍
合計1600?!㌍
【便】朝×昼×夕×夜△
【運動】午前：
　　　　午後：友達とｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ
【水】
【一言】
ｶﾞｰｰｰｰﾝﾝ!!今日の朝は㌍取り過ぎ!!しかも間食しちゃったし㊦でも、このｱｲｽまぢおいしいの♪ﾁｮｺﾁｯﾌﾟたんまり＾＾ここは昼お夜を控えなければ!!
って控えられない～!!ﾊﾟﾝ食べ過ぎた㊦㊦㌍めっちゃ高いのにこんなんでいいのかよ汗))しかも明日ﾊﾞｲﾄだし明後日いっぱい食べちゃいそう～(´д｀)明日は休日☆ﾐ久しぶりに①日㊥ってわけぢゃないｹﾄﾞ家にいるｶﾗ筋ﾄﾚとかしちゃおっかな～♪
【明日の予定】
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜→寒天ｺｰﾋｰ

今月の目標まであと㌔!!
【今日の予定】
●ﾃﾆｽ
●ﾊﾟﾝ屋
【朝】ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾅﾅ、あんこ　200㌍
【間食】㌍
【昼】ﾂﾅﾗﾀﾞ、ﾍﾞｰｸﾞﾙ　300㌍
【間食】ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾟﾝ①個　300㌍
【夕食】ｼﾁｭｰ　100㌍
合計900㌍
【便】朝昼夕夜◎
【運動】午前：ﾃﾆｽ
　　　　午後：ﾊﾞｲﾄ
【水】
【一言】
今日も頑張ったなぁ～!!我ながら褒めてあげたい☆ﾐでも、やっぱ間食のﾊﾟﾝとやめたいなぁ㊦㊦
【明日の予定】
朝→
昼→
夜→

今月の目標まであと㌔!!
【今日の予定】
●寿司屋
●ﾊﾟﾝ屋
【朝】卵ｽｰﾌﾟ　50㌍
【間食】㌍
【昼】あら汁②杯、刺身⑧枚くらい　300㌍
【間食】㌍
【夕食】DAKARA、ﾊﾞﾅﾅ、寒天ｺｰﾋｰ　100㌍
合計450㌍
【便】朝○昼×夕×夜×
【運動】午前：寿司屋で歩きまくり
　　　　午後：㊤」と同じ、ﾊﾟﾝ屋のﾊﾞｲﾄ、ｽﾄﾚｯﾁ、足上げ腹筋
【水】
【一言】
今日は掛け持ちでﾊﾞｲﾄを入れていたのに気づいたのは今日の朝･･･汗))だから間に合うか心配ってゆうか②日連続で①日㊥働くっていうのが体力もつかって話。とにかく今ものすごく眠いﾅﾘ～↓↓でも寿司を食えたし、ﾊﾟﾝも少しながらｹﾞｯﾄできた(>＾□<;)その点寿司屋は楽しかった～☆うち、忙しい方が性に合ってるのかも?!
【明日の予定】
朝→ﾊﾞﾅﾅ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
夜→ｺｰﾋｰ寒天

今月の目標まであと㌔!!
【今日の予定】
●寿司屋で①日㊥ﾊﾞｲﾄ
【朝】ｻﾝﾄﾞ　300㌍
【間食】㌍
【昼】㌍
【間食】㌍
【夕食】㌍
合計㌍
【便】朝昼夕夜
【運動】午前：寿司屋でﾊﾞｲﾄ
　　　　午後：寿司屋でﾊﾞｲﾄ
【水】
【一言】
今日も引き続き体重計壊れてﾏｽ…´д｀;;
今日はなんか胃がﾑｶﾑｶします↓↓気持ち悪い～なのに①日ﾊﾞｲﾄですぅ泣))寿司屋であんまり食べないようにしようっと★ﾐ
【明日の予定】
朝→寒天ｺｰﾋｰ
昼→寿司３皿、味噌汁
夜→寒天ｺｰﾋｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

今月の目標まであと㌔!!
【今日の予定】
●ﾊﾟﾝ屋でﾊﾞｲﾄ
【朝】ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ、ﾍﾞｰｸﾞﾙ①口、ｶﾚｰちょっと、あんこ、ｺﾛｯｹ小　300㌍
【間食】ﾊﾞﾅﾅ、みかん　90㌍
【昼】卵焼き、ｳｨﾝﾅｰ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾄﾏﾄ　300㌍
【間食】寒天ｺｰﾋｰ　3㌍
【夕食】寒天ｺｰﾋ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ　80㌍
合計773㌍
【便】朝◎昼×夕△夜×
【運動】午前：なし　
　　　　午後：ﾊﾞｲﾄ
【水】
【一言】
今日ﾀﾞｲｴｯﾀｰにとってなきゃならないもの!!そぉ、体重計がぶっ壊れてしまいました↓↓だからしばらく体重がはかれません;;
ってか今日朝食べ過ぎましたぁぁ(>□<)
あたしのﾊﾟﾝ屋はﾁｪｰﾝ店なんだけど、あたしの学校に同じ子がいるんです!!その子とお友達になりました♪その子からﾓﾝﾌﾞﾗﾝみたいなﾊﾟﾝ貰っちゃいました＾＾食べたぁーい!!しかも優しくて②個も･･･でもここは我慢と②個とも友達には悪いけど家族にあげちゃいました↓↓ごめんね;;
今日はﾊﾞｲﾄの後かなり語り合っちゃいました!!最近悩み事を聞いたりしたりが多くて毎日喋りまくってる～★喋ってると食欲とかなくなるから丁度いい＾＾明日もこの調子♪♪

今月の目標まであと1.7㌔!!
【今日の予定】
●体育でﾀﾞﾝｽ
●友達と映画を見る
【朝】あんこ、小ｺﾛｯｹ、ｺｰﾋｰ、寒天ｺｰﾋｰ　150㌍
【間食】㌍
【昼】ｷｬﾍﾞﾂの千切り、ﾌﾟﾁﾁｷﾝ、卵焼き、ﾌﾟﾁﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　250㌍
【間食】ﾁｮｺﾊﾞｯﾄﾞ②本、①口ｶｽﾃﾗ②個200㌍
【夕食】ｶﾚｰのﾙｰ少し、ｻﾂﾏｲﾓ②口、ﾖｰｸﾞﾙﾄ　200㌍
合計800㌍
【便】朝×昼×夕×夜
【運動】午前：ｽﾄﾚｯﾁ
　　　　午後：ｿｳﾗﾝ節
【水】
【一言】
今日のお弁当もご飯なし↓まったく最近本当にご飯がうちにはないよ;;ﾜﾗ
つーか体重増えてるし!!久しぶりに計ったししょうがないか↓↓でも勝負はこれから＾＾ぐぐぐぃぃぃ↑↑と落としてまぢｽﾙﾑな体系になるっちゅーの(^▽^)♪

寒天ﾊﾟﾜｰ?!機能の寒天が効いたみたい(VдV)ｽｶｰﾄもう少しゆるく履きたいなぁ～
今日体育でｿｳﾗﾝ節を踊った♪♪いい汗かきました☆★
友達と今日映画を見る予定だったんだけど、財布を忘れてしまったらしく急遽あたしの家に来ました!!で、映画気分のためにDVD見ました。ﾃﾞｨｽﾞﾆｰのｱﾄﾗﾝﾃｨｽです!!知ってますか～??とっても感動しました＾＾友達と遊んだわけだし、今日のおやつの量はしょうがない↑↑ﾜﾗ

今月の目標まであと㌔!!
【今日の予定】
●ﾄﾞﾗｺﾞﾝ桜を全部見る
●寿司屋でﾊﾞｲﾄ
【朝】ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ　150㌍
【間食】㌍
【昼】ご飯、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、肉、ほうれん草　250㌍
【間食】寒天、ﾊﾞﾅﾅ　90㌍
【夕食】のり巻き、味噌汁、卵焼き、ｿﾌﾄｸﾘｰﾑのﾏﾛﾝ　300(?)㌍
合計790㌍
【便】朝×昼×夕×夜◎
【運動】午前：なし
　　　　午後：ｽﾄﾚｯﾁ、寿司屋のﾊﾞｲﾄ
【水】
【一言】
今日は寿司屋でﾊﾞｲﾄでした。なんか最近だんだん慣れてきて順調☆ﾐ　今日はいつも握ってくれる人がいなくてﾛｽもなかったからのり巻③つしか食べれなかった・・・まぁﾀﾞｲｴｯﾄには丁度いいか＾＾ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ食べたけど、今までで①番うまく巻けた気がする!!明日には必ず体重計らなきゃ＞＜そろそろ焦りも必要だしね!!
どﾗｺﾞﾝ桜今さらだけど見ました☆なんか勉強のやる気が出てきたぁぁ～明日から真剣に受験勉強するぞ♪

今月の目標まであと㌔!!
【今日の予定】
●友達と放課後買い物
●ﾊﾟﾝ屋でﾊﾞｲﾄ
【朝】ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ｺｰﾋｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｯｼﾞｬﾑ　110㌍
【間食】㌍
【昼】肉じゃが、きのことｽﾅｯｸえんどうの炒め、大根ｻﾗﾀﾞ　200㌍
【間食】三色ﾊﾟﾝ(生ｸﾘｰﾑ、ﾁｮｺｸﾘｰﾑ、ｶｽﾀｰﾄﾞ)　300㌍
【夕食】ｺﾝｽｰﾌﾟ、ほうれん草　100㌍
合計770㌍
【便】朝○昼×夕×夜◎
【運動】午前：
　　　　午後：ﾊﾟﾝ屋でﾊﾞｲﾄ
【水】
【一言】
今日は怖くて体重量れません!!現実逃避～㊦㊦修学旅行まで間に合うｶﾅ～;;
今日のおやつのﾊﾟﾝは友達と遊んだときに☆ﾐ本当は今日ﾊﾞｲﾄがあるから食べないつもりだったんだｹﾄﾞ、付き合いはしょうがないってことで(ﾜﾗ　初めてのﾊﾟﾝ屋さんで安いしおいしかった!!量は少し普通のより小さかったｹﾄﾞ㊦㊦まぁ、ﾀﾞｲｴｯﾀｰ向きですな＾＾
ﾊﾞｲﾄ後のﾊﾟﾝもｾｰﾌﾞ出来たし今日は上出来　ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ