筋トレ再開しましたよ
☆ひさしぶりにマシン
トレーニングして、サ
ボルと筋力が落ちるっ
て実感しました。無理
ない程度に続けていき
ます。

箱根駅伝は実際見ると
テレビとは違う迫力と
スピードがあるんです
よ。それからスタッフ
の努力。。感心しちゃ
います。書道の昇段試
験がんばってね。字が
きれいな人ってうらや
ましーです。

なんかサプリメントな
ど、買って飲み忘れて
るのがたくさんでてき
て、これはだめだぁと
せかせか飲んでます。
なんとかしなきゃ。そ
ういえば、体脂肪計も
買って全然測ってない
し・・・。気合いれま
す。

あけましておめでとう
ございます。今年もち
えらさんが笑顔で過ご
せますように♪

クリスマスは彼と一緒
だったのね♪彼と一緒
のお食事ならなーんで
もおいしいのでは？お
正月にご挨拶のカキコ
にきますね。

今日は雨降りでどこに
も出掛けずPCに向かっ
ています。これからク
リスマス、お正月と楽
しいイベントがありま
すね。せっかくだから
楽しんで、もし増えち
ゃったら動いて消費し
ます♪

忘年会は楽しかったの
でついつい飲みすぎち
ゃいました。食べ物は
なるべくカロリーの少
なそうなものを選んで
食べましたよ。ちえら
さんも今週の忘年会楽
しんできてね♪

ひさしぶりの雪だった
ので綺麗な景色にうっ
とりでした。でも慣れ
ていないので危ないん
ですよ。怪我もなく無
事に過ごせましたよ。
お昼過ぎから雨に変わ
って雪はもう解けまし
た。

ちえらさん、ちゃんと
維持できているじゃな
いですかぁ。感心で
す。とってもうらやま
しいです。年末年始太
りやすいですよね。更
に気を引き締めてがん
ばります！書道の展覧
会出品。。すごいです
ねー。

すごーい。減ってます
ね。私もがんばんな
きゃ。それと、書道お
つかれさまです。作品
出展ってすごいです
ねー。私は、食品成分
表（高校の家庭科でつ
かってたもの）を見て
はいるんですけど
ねー。謎です。

距離を置くはずだった
のに、今日遊ぶ事にな
りました。おかし
い・・・。振りまわさ
れてる・・・と思いな
がら、嬉しくて行っ
ちゃいました。私の、
過食の日々どうしてく
れるの？？って思いつ
つ、ひとまず、もうい
いやー！って思ってま
す。アドバイスありが
とうございました。

ありがとう！嬉しいよ
ぉ〜・・が　まだ　気
持ち的に復活出来そう
もないのよぉ〜(T_T)
影からこっそり　見守
ってるわ〜☆頑張ろう
ね　最近　私も風邪引
いて　参ってるわ　お
互い早く治そうね　ま
だ　復活してないけど
　毎日　サイトには来
てるから　来月もよろ
しくね　

↓baby-naotoちゃん
のところにアソビに
行けなくなって寂し
いよ〜 (T_T) 元気を
取り戻して帰ってき
てくれるのを待って
ます…

ああ　六花亭のストロ
チョコ！！どうしたの
ぉ〜？食べたいよぉ〜
大好き大好きなのよぉ
〜美味しいよね　あれ
一日で一箱いけるわ私
　なので　危険行為の
為　買わないようにし
てるの・・とうとう私
にも月のお方がやって
きましたぁ〜体が重い
よ

そ・それは凄いね〜日
付の変わらないうちに
入浴かぁ〜(^-^ゝでも
　寒そうだよ〜風邪引
かないようにネ！生理
的体調はいかが？私も
そろそろだから　体が
重くて〜食欲増進中で
す(T_T)胸の痛みと共に
この期間だけ胸がやや
大きくなってます　嬉
しいがこれも一時　生
理と共にしゅぅ〜んと
しぼんじゃうのよね