そんな風に考えられるdancedanceさんはすごく素敵だと思います
(*＾-＾*)

自分に自信が持てない…不安で怖いという気持ちも、ホントによく分かります
(；＿；)
私も友達に相談するたびに「もっと自信を持って！」と言われ続けてきたのに、どうしても“私はダメ…”と卑下してしまってました。　そういう心癖を持ってるんですね…。
でも、結局自分が一番自分の枠にハメて、“傍から(他人から)見える自分”というのを受け入れようとしてなかっただけなんじゃないか…って。
だから最近は、“そうか、私は太ってないし明るいし、心のパワーもあるから大丈夫なんだ！”と、厚かましく思うようにしています
＾＾

dancedanceさんは、レッスンをしようという意欲があるだけでも私からしたら羨ましいですよ☆
私なんて簡単なストレッチですら億劫ですから
(＾＾；

dancedanceさんは、体脂肪率も低いし、決して太ってはないはず！
でも過食というリスクを背負ってるから、許せなくなるんですよね…。
でも絶対的に食事と運動のバランスが取れているから、それが体重と体脂肪率に表れてるんだと思いますよ＾＾
私が先日行ったヨガの先生に「基礎代謝量が子供や男性並みに高いから、食べなきゃ体がもたなくて食べてしまうのよ」と言われました
(＾＾；　妙に納得です。
なんだか偉そうに語っていますが、鬱期に入るとコントロールできなくなるかも…という不安も常にあります
(＾＾；
でも、そんな時もお互いに励まし合っていきましょう！

こんにちは☆
dancedanceさんとは、色んな想いが似すぎてて、どこからお話すればいいのか分からないぐらいです。。。
私のは多分、鬱よりPMSだと思うんです。
病院には行ったことがないんですが、躁鬱が激しく、排卵日あたりからが過食＆落ち込みが激しい(＞＜；
日記のデータが消えてしまってるんですが、昨年暮れ頃から今年３月中頃まで胃の調子を崩したのもあって、７�の激痩せをし、その後９�のリバウンドをしたんです(-”-；
今までも、こんな自分をなんとか変えたくて、色んな人に相談したりしました。
そんな中で辿り着いたのが、金スマにも出ていた木村藤子さんの著書にあった「気付くことの大切さ」という言葉に心を打たれ、自分がなぜ食べる事に執着してしまうのかを考えさせられました。
結局、どの先生に尋ねても「あなたには感謝が足りない」と言われてきたので、今は主人や子供に「ありがとう」の気持ちを素直に伝えることから始めています。
親への感謝も足りていないのですが、今まで手土産を持って行ったり、外食をご馳走したり、お金を遣うことでしか感謝を表現できなかったのですが、自分が健康で幸せに暮らしていることが一番の親孝行であり、感謝の表現なんじゃないかと思い、ダイエットより心を安定させることに重点を置いています。
長々とすみません
m(＿＿)m
私が立てたスレ、ログイン限定の『30代主婦で毎日カキコできる方』の方も良かったら覗いて下さい＾＾

初めての書き込みです。
ありがとうヾ(*^。^*)ノ
是非色々お話しましょう。
過食症で鬱になり、病院に通って入院して。
かなり長い間苦しんでいます。
いい時期もあるし、
いろんな事を考え、
前向きにって思うけど
同じこと繰り返してしまいますね。
いい時期も悪い時期も助け合っていきたいと思います。
よろしくお願いします（*＾＾*)

はじめまして！私も鬱ですが、マイペースです。過食で７キロ太って、ダイエットしていこうと。人間ってのは、いろんな気持ちがあって、これはがんばれるぞとか、これはちょい今は無理とかありますから、あまり自分を追い込まずに…。

初めましてm(＿＿)m
掲示板から辿り着き、日記を拝見させてもらい、読んでいると私と同じ悩みや思いを抱えてらっしゃるなぁ…と感じて、思わず書き込みしてしまいました。

私は過食のせいで、この２ヶ月で９キロも太ってしまいました
(＞＜；
自分が過食症だと自覚したのは１０年ぐらい前だったと思いますが、食べ過ぎて太ってはダイエットして痩せ…を繰り返して来ました。。。
色々お話してみませんか？