ちょろさん、忙しい
のかな？またお暇な
時に遊びに来て下さ
〜いね♪

ちょろさん、お仕事
頑張っているみたい
ですね。ダイエット
も忘れずに頑張りま
しょうね〜(^o^)／

お帰りなさ〜い！！
えっ、遅くないよ
〜。私なんかダイエ
ット日記を始めて＋
−０だよ〜（ＴＴ）
お互い一緒にがんば
ろうよ〜！！

こんばんは！実家から
帰ってきました。やっ
ぱり太っちゃいまし
た。でも、またがんば
る！！ちょろさん元気
ですか？？戻ってきて
ね〜。

こんばんは！めちゃく
ちゃ('-'*)オヒサ♪で
す。がんばってます
か？？私も忙しくてな
かなか日記カキコ出来
ないんだけど、めげず
にがんばろーね！実家
に１０日くらい帰省し
てきます。日記復帰の
ときにため息つかなく
ても良いようにがんば
ってくるね〜。

ちょろさん、忙しそ
うですね。お暇にな
ったら、遊びに来て
くださいね〜(^o^)／
待ってま〜す♪

こんばんわ〜♪アイ
スを我慢しているの
は一緒ですよ〜。あ
〜っ、こんなに暑い
と食べたい．．と思
う日もあるけど、甘
いのは本当は苦手な
ので、食べた後の口
の甘さを思い出すと
結構我慢できちゃっ
てます（笑）今はｓ
ｍｉｌｅｙちゃんお
勧めのヨーグルト寒
天が超お気に入りで
す。お腹が膨れる
し、お通じもよいし
一石二鳥♪　私も仕
事でストレスが溜ま
ると爆食に走るの
で、お互いストレス
は日記で発散して頑
張りましょうね！

ちょろさん♪おはよ
〜！アイス、本当に美
味しいよね〜♪私も大
好きなんだぁ(~o~)昨日
はシンプルにバニラア
イスを作ったよ！今日
のおやつに食べるんだ
ぁ♪最近、体重停滞し
てて50キロはきったも
のの、それからなかな
か落ちていかない(T_T)
お通じが悪いせいだと
思うんだけどね(@_@)50
キロ切っても水着はセ
クシ−に着れてなかっ
たよ〜(T_T)私、身長が
157cmしかないから、45
キロぐらいまで減ると
少しはセクシーに水着
を着れるのでは！！は
ぁ〜．．ガンバロ〜！
前は43キロで水着を着
てたもん(T_T)来年こそ
はセクシーに水着を着
るぞ〜〜p(^-^)q

こんばんは！お仕事お
疲れ様です！エリンギ
のレシピありがと〜！
今日茄子とかピーマン
とか買ってきたから、
明日のお昼は一緒にい
ためてチーズ焼きして
みます！楽しみだぁ〜
旅行があるんですか？
近いところに目標があ
ると余計にがんばれま
すよね〜。あと３キロ
がんばって〜！

こんばんは！お母様が
ライバル！素敵な方が
身近にいられていい刺
激になりますねー。
(^^)うちの母も細いで
す。大食いのくせに細
い。く、くそ〜。
（笑）暑いですが、お
仕事がんばってくださ
いね♪(^-^)

米ぬかミルクよかっ
た！私はお通じにか
なり効いてます。今
日、本屋で立ち読み
（オイ、オイ）した
んだけど、ヨーグル
トに混ぜて、朝食べ
るとよいらしいの！
で、私は欲張りだか
ら両方を交互に実践
してみようと思って
いま〜す！お腹すっ
きりは気分もよいね
♪

ダイエットは我慢す
る事が多きから、ス
トレスは付き物だよ
ね。でも、ストレス
が溜りそうになった
ら、どんどん私にブ
チまけてよいので、
楽しくダイエットし
ようよ〜！

とうとう新しい月の
始まり、始まり〜♪
おっ、旅行へ向けて
ねのダイエットです
ね！目標があると頑
張っていけるもん
ね。お互い新しい気
持ちで頑張りましょ
う！

こんばんは〜♪気が付
けば8月だよ〜！一日が
アッという間に終って
いく〜(@_@)今月も皆で
ダイエット頑張ろ〜ねp
(＾-＾)q

こんばんわ〜♪今月
ももう終わりなんだ
よね．．来月も
【Ｒ】同盟の目標と
する健康的なダイエ
ットを目指そうね〜
(^o^)／