木曜日ねー。あさってだね。またどうだったか教えてねー。

お手紙読みましたよー。なるほどねぇー。
あとでお返事残しておきますね。

おはようー。
彼のＨＰが開かないー；；
のでお手紙読んでません。。
もしや・・体調ってことは・・・。。。
なんて想像をたくましくしてます（笑）
お手紙は日記の上のお手紙マークのところをクリックしたらメールが届くようになったらそっちにくれてもいいよ。
ダイエット効果でてるねー。すごいじゃん！頑張ってるもんね。
応援してるよー。

おはよう！！こっちも雨だよ。なんとなーく、どよーんとした天気ね。眠くなるわ！（っていつものこだろーが・・・）
最近よく眠れて幸せなのだ(^O^)　今から家族で朝ご飯だよぉ！また、ジャム家の使っちゃいそう！！というか使うつもり（笑）
みかんちゃんは運動しない翌日に必ず成果が現われるんだねぇ（笑）おっかしいなぁ〜。運動は効果あると思うので私は頑張るねー。みかんちゃんも無理せずにね。

おはよう〜。どんどん減ってるじゃん！すごい！このまま維持できたらいいねー。体調大丈夫？？お互い無理しないでいこう♪

順調ですね〜♪
高等師範科！を〜〜カッコイイですね。
そのうち師範の免状も貰えるのですね。
いろいろ教えていただきありがとう！
来月は地道な設定にして、運動も頑張ろうと思っています。
まずは毎日一駅歩く（笑）から…

みかんちゃん、おはよっ！！いっつも、モーニングコールしてくれてありがとね(^O^)/　私の風邪もどうやら少し落ち着いたようで、今日はやっとポスティングに行ってこれましたよ。今日はあんまり寒くなくて調度イイ！！ぶりかえさないように気をつけまーす！そいで、今から二度寝なのじゃ〜。おやすみねん♪今日もいい日でありますように☆

おはよう〜。
１キロ減おめでとう！！やったね♪
維持できるように頑張ってね。
努力が実を結ぶと嬉しいよね。
私は夕飯をどーんと食べちゃうので、ダメだわー。。。
なんとかオレンジライン達成したいけど、今月は維持して２キロ減でいきたいなぁとも思ってます。
がんばろー！

おぉ！みかんちゃん、早くも1ｋｇ以上の減量かい？？！スゴーイ！！おめでとぉ☆みかんちゃんの食生活。和食派でスゴクいいもんねぇ。それで運動してるわけだから、痩せるわけだっ！！お互いリバウンドしないダイエットしてこーね♪

ず〜〜っと横這いで、ダイエットができていません(T_T)
減らすのって大変ですねー。
増やすのはかーんたんだけど。
着物着るんですか？
着物なんて卒業式のハカマを着たときだけです。
もんのすごく昔だ・・・
浴衣も着たりしましたか？

おはよぉ(*^-^*)　まだちょっとお風邪気味のあこしゅけ（じゃなかった・・・あこしゃん）です。体操しなければ〜。だるい〜。ダンベルだけはがんばるべ！！

おはよう〜。
昨日より随分減ったので、少し満足なみうちゃです。

運動で減らしていくつもりなのねー。運動かなり頑張ってるもんね。

とりあえず増えていってはないし、この調子でいけば今月１キロ減も可能かもね。
ファイト♪

おはよぉ！！ポスティング行って、朝ごはん食べて二度寝してたよぉ。今日はよく眠れるみたい★☆★　ホームマーチしてる時は本を読むのかぁ！！みかんちゃんはどんな本が好きなのかしら？？私は独身なのに、雑誌は「ＬＥＥ」を愛読してるし、暮らしの本や節約の本が好きなんだよ〜。あと、赤ちゃんの本も好き（笑）友達に「将来役に立つよ〜」と言われたのでいいのだ！！あっ、料理の本も読むといいのにねぇ。

おはようー。
大増量したけど、仕方ないなーあぁー。。。
本調子になったら、またダイエットします。
今日は食事だけ頑張ります。風邪ひかないようにねー。

炭水化物はやっぱ太るかもしれないねー。
私の場合は結構炭水化物はくるよー。
色々試してみたら？？

おっはよ！より、こんにちわ〜の時間だね。
私は今日もめちゃ早起きよん。ａｍ3：30起き・・・。二度寝しちゃうと大好きなお散歩（ワンコがいっぱいいるのよ〜♪）ができなくなる〜！！と思い散歩に出かける6：00まで家でこそこそ音を立てずに過ごしておりやした。私の足音はすごく響くんだって！！デブだからっ？！いやぁ、父譲りですなぁ、きっと。みかんちゃんも体重増えちゃったのね。なんか悲しいよね。でも、頑張った分の運動とかの効果って、きっと3日後とかくらいに出てくるんじゃないかなぁ〜。と、思って今日もダンベル&体操がんばりま〜す！！みかんちゃんもファイト☆