朝（11：30）　　ごはん　

昼（15：00）　　うどん半分　カステラ

夜（20：00）　　ごはん　鶏肉の焼いたやつ　わかめときゅうりの酢の物　きのこしょうがスープ

親不知ずがいたい。。。

朝（12：30）　　カレー

★★☆

朝が起きられない・・・。。。

これではいけない！

明日から生活リズム正そう。

なんでか減った~♪

なんでかとは言え、ちゃんと努力してるけど！

朝（12：00）　　ごうはん（山盛り一杯）　おみそしる　納豆

夜（8：00）　　　カレー

間食（16：00）　ヨーグルト200㌘　グミ

★★★

おやつ頑張って我慢してます！