朝：バナナ　1本

朝：バナナ1本
昼：味噌汁に餅2個
夜：ギョーザ2個、ちゃんぽん麺

きょうは、　快晴で気持ちのいい1日だった。公園めぐりをした。とゆーか、どこ行ってもすごい人だったので、少ない所を探していたら、いろいろ行く事になった。

朝：バナナ1本
昼：どんべー
夜：ココ壱のカレー（チキンカツ、コーンサラダ、ゆで卵）

間食：えびす饅頭2個、ジェラート（むらさきいも）

今日は、曇りだったけど、牧場に行ってみた。そこでジェラートを食べた。寒かったけど美味しかった＾＾

さすがに、昨日から食べすぎだな・・・休みの日や出かけた日は結構食べてしまう・・・

朝：バナナ1本
昼：ビックマック、ポテト、コーラ
夜：そば、サツマイモとえびのてんぷら

今日は、だんなの家族とお出かけして、昼にマック食べてしまった・・・しかも、ビックマック。初めて食べた。すごいボリュームでした！！

朝：バナナ１本　麦茶
昼：ラーメン

今日は、姫と少し遠出して青空市場??へ出かけた。地元の農家の人が作ってる野菜が沢山並んでまして、どれを買おうか悩みまくりました・・・今日は夜、水炊きにするので白菜や水菜、椎茸などなど購入しました☆

夜：水炊き

朝、バナナ１本
昼、ごはん、昨日の残りの肉じゃが、卵焼き、鮭半身
夜、蒜山そば＋てんぷら（ちくわ、いか、さつまいも）
間食：オレンジジュース

朝、バナナ1本
昼、食パン１枚＋イチゴジャム
夜、肉じゃが、きゅうりの酢の物、小松菜＋卵＋油揚げの煮びたし
　
間食、オロナミンC

朝：バナナ1本
昼：焼き飯
夜：親子丼、揚げ餃子、味噌汁

運動：腰上げ30回、壁腕立て20回
お通じ：あり

朝　バナナ1本、水

昼　ラーメン

夜　塩ちゃんこの素で鍋

間食：コーヒー