朝:バナナ1本
昼:味噌汁に餅2個
夜:ギョーザ2個、ちゃんぽん麺
きょうは、 快晴で気持ちのいい1日だった。公園めぐりをした。とゆーか、どこ行ってもすごい人だったので、少ない所を探していたら、いろいろ行く事になった。
朝:バナナ1本
昼:どんべー
夜:ココ壱のカレー(チキンカツ、コーンサラダ、ゆで卵)
間食:えびす饅頭2個、ジェラート(むらさきいも)
今日は、曇りだったけど、牧場に行ってみた。そこでジェラートを食べた。寒かったけど美味しかった^^
さすがに、昨日から食べすぎだな・・・休みの日や出かけた日は結構食べてしまう・・・
朝:バナナ1本
昼:ビックマック、ポテト、コーラ
夜:そば、サツマイモとえびのてんぷら
今日は、だんなの家族とお出かけして、昼にマック食べてしまった・・・しかも、ビックマック。初めて食べた。すごいボリュームでした!!
朝:バナナ1本 麦茶
昼:ラーメン
今日は、姫と少し遠出して青空市場??へ出かけた。地元の農家の人が作ってる野菜が沢山並んでまして、どれを買おうか悩みまくりました・・・今日は夜、水炊きにするので白菜や水菜、椎茸などなど購入しました☆
夜:水炊き
朝、バナナ1本
昼、ごはん、昨日の残りの肉じゃが、卵焼き、鮭半身
夜、蒜山そば+てんぷら(ちくわ、いか、さつまいも)
間食:オレンジジュース
朝、バナナ1本
昼、食パン1枚+イチゴジャム
夜、肉じゃが、きゅうりの酢の物、小松菜+卵+油揚げの煮びたし
間食、オロナミンC
朝:バナナ1本
昼:焼き飯
夜:親子丼、揚げ餃子、味噌汁
運動:腰上げ30回、壁腕立て20回
お通じ:あり
先月からバナナダイエットを始めました!生理が始まっていい結果がまだ出ていませんが、根気よくがんばります!!