すごーぃ☆もぉ今月の目標体重目前ですね☆★羨ましいデス♪ぁ!それから�１日遅れちゃったけど、日本おかえりなさぃ★何ヶ月ぶりの日本ですか?帰省ってホント嬉しいですよね!!ぁたしはホント地元ラヴなので、なんだかとても羨ましいデス♪でも、ダイエットにとってゎこれ以上なく厳しい闘いの日々になるんですよね（涙）親はここぞとばかりに私の大好物ばかりを食卓に並べてくれるし、友達と会えば飲んでは食べての繰り返し。。。私の場合ぁる意味帰省中気にせず食べるためにダイエットしてるようなもんです。ぶっちゃけ１週間の帰省で４�とか増えちゃうんですよ（泣）だから、帰省中･･･しかも３夜連続飲み会にも関わらず体重が減り続けている女子さんは本当に心底尊敬!!羨ましい!!日曜日まで楽しんでくださいね★☆

あ！怖いって、赤味噌ポッキーの味のことですね！勘違いしちゃった！ごめんなさーい♪
でもおいしそうです、赤味噌ポッキー…。

愛知ですよね！良かった間違ってなくて…。
確かにカロリーは気になりますよね…、煮込みうどんといい、あんかけスパゲティーといい。でもその日のほかの食事を控えめにして、本場の味に挑戦してみては？せっかくご当地にいるんですから！

栄養成分表は面白いですよ。意外な食べ物に意外な栄養が入ってたりなんかして。ほんとよく見てました。もともと食べ物が好きなんですよね…。ダイエットが難しいわけです。
全部の食材が無理でも、好きな食材の栄養だけ覚える、という形で少しずつ知識を増やしていけば楽しいし、覚えやすいと思いますよ☆

味噌煮込みぅどんも愛知デスね☆赤味噌ってゆー味噌が愛知名物らしく、よくお土産屋さんetcで売ってるご当地ポッキーの愛知バージョンは赤味噌味なんですょ!!チョット怖くて、未だ食べれずにいるんですが(笑)冬、実家に帰る時にでもお土産に買って帰って、家族に毒見(??)してもらおっかな☆★

てゆーか100ｇのカロリー把握できてるなんてスゴィです!栄養成分表って、家庭科の教科書であったァレですょね!?ァレだったら教科書だし、信頼性バツグン＋他の栄養バランスとかも配慮できそう★☆わたしも実家で探して、発掘できたら愛読書にしちゃおうと思います♪ぁりがとうございました☆☆

あんかけスパ！おいしそうですね☆
私は味噌煮込みうどんもいけてるんじゃないかと思ってるんですが、それって愛知名物でしたっけ???たしか友達と万博の話をしてたときに出てきたので、愛知じゃないかと思うんですけど…。
カロリー計算は、感心してもらって恐縮なんですけど、適当です笑。学食の場合は表示があるのでそれを参考にします。あとは、元々昔から栄養成分表を眺めるのが好きだったので、100gあたりのカロリーは自然に覚えたって感じですね。
でも、量の判断が適当なので、合ってるかどうかわかりません。大嘘かも！！
あくまでも、目安（そして希望）です笑。参考にならなくてごめんなさいね。

ぁたしが今一番食べてみたい愛知名物は[あんかけスパゲティ（＝ぁんがかかったパスタ（そのまんま？))]★今ぁたし的に注目度ナンバーワンです♪
それにしても！女子さんてカロリー計算スゴィですょね!!毎食�ちゃんと算出しててスゴィなぁって思います☆どんな方法で算出してますか？ゃりたいなとゎ思ってるんですが自炊で作った物のカロリーの出し方とか分かんなくて・・・何かイィ方法があれば教えてもらえると嬉しいデス♪

韓国は甘いもの天国ですよ！アイスとか、すんごいおいしいし。夏に何本も食べて太りましたよ（笑）甘いものさえ食べなきゃヘルシーな国なんですけど。
そこはまあ、自分の意思次第ってことですよね。
キララさんも、もし愛知名物食べたら感想聞かせてくださいね。楽しみにしてます。

こんばんゎ★韓国留学！ステキすぎます！！韓国でも菓子パンてあるんですね♪すごぉぉい・・食べてみたいっ（この期に及んでマダ食べたがる所が既にヤバィ↓）ぁたしゎ今ゎ愛知に住んでるんですが、元々ゎ山口の人間で、こっちにきて１年と半年位なんデス★なので、実はまだあんまり愛知の名物とか食べた事がなくて↓これからじわじわ体重と相談しながら制覇していくつもりです★ぁくまでダイエット優先で！ぁたしも頑張りマス♪

はじめまして。キララさん。
そうそう。そうなんですよね。食べたいがためにコンビニに向かうって、ほんとにばかばかしいのにその時は「行ってやろうじゃないの！」ってムダにやる気が出ちゃうんですよね。明日からは気を適度にひきしめていこうと思います。
あら！愛知なんですね。名物でおいしいものがたくさんあるとか。誘惑に負けないようにお互いがんばりましょう☆
韓国なのは留学してるからです。来年の６月には東京の実家に帰ります。その頃には暴食も止まってる！はず。
がんばりまーす。

こんばんゎ★始めまして！キララです☆ぁたしも女子さんと同じく週１・２のペースで暴食してしまいます↓特に週末！食べ物にお金かけるなんてホントもったいない（だって食べちゃえば手元にゎ何にも残んないデスもんね↓）って思うのに！わざわざお菓子を買いに家の外に出るなんて面倒くさぃって思うのに！！食べたいって衝動が抑えられなくなるんですよね（死）で、食べた後になって目の前に広がるお菓子の残骸を眺めつつ途方に暮れる・・・（涙）だから女子さんの気持ちは辛さゎ本当によく分かりマス！！プロフィール見てびっくりしたんですが、女子さんとの共通点（？）ゎ他にもイッパィあってスゴィ親近感☆ぁたしもハタチの153�の今月目標４２�の日記開始が本日１６日（おんなじ１０月）なんデス♪ただ徹底的に違うのが地域！ぁたしゎ愛知に住んでるんですが、女子さんゎ海外ですよね☆ハタチで海岸なんてスゴィ！！憧れます★嬉しくてつい長々書いちゃいましたが、ぉ互い目標達成できるよぉに頑張りましょうね★☆