あー札幌なんですが。こちらは道東なので、味情報が違うかも。（笑）
スーパーキムチは、ラルズとかビックハウスに行ったらあると思います。作ってる会社は札幌なので。

フィーピーさんも風邪治ったみたいですね♪あたしも完全回復です！！やっぱり無理な食生活をしたら体調に来るのだと思い知りました…涙
　ということで12月は無理をせず、体重を維持することを目標に頑張ります。
　
フィーピーさんも無理せず一緒に頑張りましょうね。

あ、あたしなかなか次のMDを購入に踏み込めないでいます・・・涙

北海道、雪降ってますよー。毎年より降るのも積もるのも早いです。
私もグローバルやって、風邪引いてダメージ受けた事ありましたよ。ネットで検索すると、置き換えで体調崩すことって結構あるのをその時に知りました。（汗）
しばらく怖くて使えなかったです。

やった！！５７キロ台ですね♪大掃除お疲れ様です。。きっとカロリー結構消費してますよ〜〜ではではまたがんばりましょー

本当にお久しぶりです。心配してくれてありがとうごさいます。。実は健康診断終わってすぐに、大学の論文発表があったので、１日夜食だけとか食生活が乱れがちになってました。発表は今月の２日だったんですけど、その後３９度の高熱でパソコンも触れないくらい…寝込んでました。　

健康診断に向けて結構過酷な食事制限してたうえに徹夜続きだったんでついに！！ダウンしちゃいましたね。。

う＝＝ん、今月は健康的に１ヶ月で１キロやせるように目指します。笑　
今回で無茶なダイエットは体を壊すって実感しましたね〜〜

いや、わかってたうえでのダイエットだったんでよかったんですけどね。健康診断で満足できましたし♪

やっぱり風邪は安静にして水分をたくさんとるほうがいいそうですよ♪あたしはもう熱が下がってのどが痛いだけですけどフィーピーさんは大丈夫ですか？

早く回復させてまた一緒にダイエットがんばりましょーーー！！

お久しぶりです。
今月も終わっちゃいましたね！
私ももう少し痩せたかったけどまた新たな目標に向けて頑張ろうね♪

ここのところ50k台キープですね！
この調子で1週間後の旅行まで頑張れ〜！

そうなんですよ！！寒いからなかなか外へ出てウオーキングしようって気になれないんですよね　涙　あ＝＝＝肉まんがおいしい季節になりましたね、チョコレートも食べたい・・・耐えてがんばります！！
　
　骨盤ダイエットですか〜〜がんばって継続させて効果出してくださいね♪

　あたしもウオーキング続けるようにがんばります！！

あ！！おめでとうございます☆５０台ですね・・・あたしは最近サボってしまって体重増えてしまってました　笑

ありがとうございます。フィービーさんもかなり頑張ってますね。ファミレスではカロリーの低いメニュー食べてるし、ご飯も我慢して調節してるもんね。私はご飯が好きなので外食に行くとどんぶりのご飯たいらげてしまいます。今度バイキングに行く予定なので怖いです…

フィービーさんもかなり順調に減ってますね。今月の目標体重までもうすぐですね♪
蒟蒻たくさん食べて目標達成してね。私は蒟蒻食べれないので野菜をたくさん食べて目標達成します！頑張ろうねっ(^｡^)

＞みなさん励ましのお言葉ありがとうございます！旅行まであと２週間がんばるぞ〜

すごい順調ですね★これからも気を抜かないでお互いがんばりましょ♪

d(ﾟ-^*) ﾅｲｽ♪50k台！！
この調子で頑張ってください。

☆祝☆50キロ台おめでとうございます(^｡^)