大根おろしとりんご酢
って喉に良さそうだ
ね！美味しそう。今回
の風邪、ほんとにヒド
イ。もしかしてインフ
ルエンザかな。りんご
酢入りの大根おろし食
べたーい！試してみる
です！

熱出たー！昼間38度ま
で上がって全く身体が
動かんかったです。昨
日はなんとなく調子よ
くウォーキングしたの
になぁ。無理だったの
か。今日もずーっとヒ
ッキー状態で、朝ゴミ
を出したくらい。でも
しょーがないわ。絶不
調なんだもの。早く治
すぜー！

ぴよちゃんも激辛好き
なのね！きゃ〜ん(はぁ
と)タイ料理屋さんなん
子供連れでは中々行け
ないじゃない？だから
大人だけの集いの時に
はこういう普段行けな
いお店を選ぶというし
たたかさ(いや、あたり
まえ？)。ぜひぜひご一
緒したいですわ！辛い
台湾ラーメンのこと知
らなかったのでネット
で調べてみたんだけ
ど、名古屋が有名なの
かな？インスタントで
も出てるようなので食
べてみたい！ジム再開
したのね！私、今日こ
そは！と思ったのだけ
どやっぱり重い腰が上
がらなかった。この出
不精をなんとかしない
と。今日も午前中はほ
とんど動かず、ポスト
を覗くのにドア開けて
体半分外に出しただけ
という不健康さ。ちょ
っとウォーキングでも
してこよ！いってきま
ぁ♪

やっぱりジムよね。近
所に区営のトレーニン
グ施設があるのに全然
利用してない私。効果
テキメンと聞いたから
には行かねばっ。とこ
ろで今日のお夕飯お味
噌汁と温泉卵だけ？し
かもステッパー45分+踏
み台昇降20分てかなり
ハードだよ！ジム行か
なくても充分運動して
るじゃないでしかぁ。
早く昼夜逆転生活が治
るといいね。ぴよちゃ
んのシフォンケーキも
いつか食べてみたいじ
ょ。おみやげはそれが
（・∀・）ｲｲ!!

昨夜早めに寝たのにま
た朝寝坊＆うだうだし
てまつ。喉もちょっと
痛いので風邪気味だか
らと自分を正当化して
みたり。でも眠いとき
には寝る。これが一番
精神的にも肉体的にも
健康なのよ！うひゃひ
ゃ♪だけどぴよちゃん
体重が安定しててすご
い！夏頃の日記昨夜読
ませていただいたけ
ど、やはりジム行きだ
してから効果がグンと
上がってるようでし
ね。私もそろそろ行っ
てみようかな…どうも
勇気が出ないのでここ
を突破できたらなにか
変われるのかもしれな
い…なんて大げさ？

そのお店とっても美味
しそうだね。ぴよちゃ
んの幸せぶりが伝わっ
てくるくる。私もケー
キのためならご飯減ら
してもいいって思うタ
イプ。無駄遣いって言
えば、最近自分用のお
菓子を買うことが習慣
になってしまって、ヤ
バイです。これを買わ
なかったら節約にもな
るしデブまっしぐら生
活からもバイバイでき
るのにね。まずはお菓
子（自分用）は買わな
いことが第一歩かな。

都内に遊びに来ること
あるのね！次の機会に
はぜひ遊びに来てね。
その前に広いとこにお
引越しできていればい
いな。ご主人大丈夫で
した？私はここ数年と
いうかもう10年ほどす
き焼きを食べていない
ような気がする。なん
か食べたくなってき
た！ぴよちゃんのメニ
ューは本当にいつもい
ろんなものが登場して
美味しそうだよー！そ
のお料理上手なとこも
今年は見習うわ！そし
てダイエットも。

私も娘もすっかり昼夜
反転の生活になってし
まい、学校にちゃんと
行けるのか心配…なの
でもうこのまま朝まで
起きていようかなって
思ってしまう。娘も睡
眠時間がめちゃくちゃ
になってしまって、実
は今また目を覚まして
もぞもぞしてるとこ
ろ。まじでやばい！し
ゃっきりしないとね
ぇ。私もステッパー出
したはいいけどまだ踏
んでいないの…本気出
していかないと今月中
に52�達成できなくな
ってしまう！何ヶ月目
標に達してないと思う
んだ！と私をなじって
ー！（なんてＭ気味な
ワタクシ…）

毎度お騒がせのちぃち
ゃんでし。いつも励ま
しありがとう！うる
る。ぴよちゃんも毎日
エンジョイしてます
ね！旦那さまがいろい
ろ行きたいところにつ
きあってくれて羨まし
いなり！ほんとに近か
ったら一緒においしい
お茶でいろんなおしゃ
べりできたのにな。お
子様方はまだ帰ってな
いのかな？独身気分＆
恋人気分、いいなぁ
〜。でもちぃたちはケ
ンカになりそうな時や
ケンカ中に娘が中和剤
になってくれたりする
ので助かってます。励
まされたりね。まった
く私よりしっかりモノ
の娘でし。でもぴよち
ゃんの「ケーキは食べ
てもかっくん落ちる」
という秘訣を知りたい
わ！やはり毎日続けて
る運動の成果かな。押
し入れに眠ってたステ
ッパーを目につく所に
引っ張り出してとにか
くフミフミざます！

わぁ！このグラフすご
い！かっくんって、か
っくんって減ってる！
私の場合先月ぐんと伸
びてしまってまったく
の正反対だなぁ。心入
れ替えるざますよ。今
月中になんとか52�に
するざます。お誕生日
のケーキは大好評でし
た。しっとり焼けて自
分でもホレボレしちゃ
った。お菓子作りは楽
しいけど、それをまた
食べてしまうとカロリ
ーオーバーなのがね…
作っても誰かにあげち
ゃってその人を太らせ
るっていうのもなぁ。
誰か食べてくれないか
しら。さて、お正月気
分ももう抜けてこれか
ら普段どおりの生活に
戻してがんばりましょ
うね！

あけましておめでとう
ございます！新年早々
旦那様大変だったよう
ですね。今はもう落ち
着かれたかな？お正月
休みももうあとわず
か。ゆっくり静養して
またがんばりましょう
ね。今年もどうぞよろ
しくお願いいたしま
す！

おおぉ！夏から８�も
減量成功されていたの
ですね！素晴らしい！
なのに私ときたら、振
り返ってきたら実は夏
より３�増加というだ
らしなさでござった。
そして私もぴよちゃん
（今日からこう呼ばせ
ていただくことにしま
した←自分勝手）と同
じく今日から生理でし
ゅ。やっぱり意味もな
くただイライラしてい
たわけではないのだわ
と納得でし。でもこの
生理が終わったら痩せ
時に入るので、また年
明けがんばるですよ。
本当にいろいろお世話
になりありがとうござ
います。来年もどうぞ
仲良くしてください
ね！

↓すごいですねえ!画像
も貼り付けられるなん
て知りませんでした。
雛ちゃんズは里子に出
されてしまったのね。
さみしいけどぴよぴよ
さんも少しは楽になれ
るかな。お疲れ様でし
た。生理前生理前、多
分私も今そうなんだろ
うと思っています。て
か思いたい。多分ね。
多分。でも地道に右下
がりなグラフ…私毎月3
キロくらいの幅でアッ
プダウンして結局ちっ
とも痩せてないので
す。もう日記書いてる
意味ないじゃん…くっ
すん。年内もうあとち
ょっとだけどちょっと
でも減らすよう頑張る
ね。

今日娘の学校への連絡
帳に言いたいこと書き
ましたが、返事は私の
欲しい内容ではなかっ
たので残念でした。い
くら先生が娘のことを
信じてくれていたっ
て、周りの大人や生徒
が誤解をしていたらこ
れから娘の学校生活は
不安なものになってし
まうと思ったから書き
込んだのに。自分の子
供は自分で守るしかな
いのだなと痛切に感じ
ました。もう学校には
何も期待しない！私が
一人でも戦うわ！と息
巻いています。がんば
りましょ！ところで手
だいじょうぶ？すっご
いすっごい痛そう…授
乳中に乳首かまれるの
とどっちが痛いだろう
と想像してしまった。
どちらも怒りをどこに
ぶつけたらいいのかわ
からないという点では
同じなのかも？マジギ
レもいたしかたないこ
とと思うなり。自分を
責めないでね！ぴよぴ
よさんは一生懸命やっ
てるんだから！