ピアノの発表会おつか
れさま！またひとつ達
成したような感じです
ね！ほんとにぴよぴよ
さん、いつもハツラツ
としてらっしゃるなぁ
と感心しています。お
料理も上手そうで、私
はなんてぐうたらママ
なんだろうって反省し
ながらもそれが生活に
反映されていないのは
なぜでしょう？根っか
らの怠け者なのかな
ぁ。はっはっは。イン
コちゃんだち、無事に
生まれてほしいです
ね。

お久しぶりです!ご心
配おかけしてごめんな
さい。お元気でした
か？私も今月はやった
るで！と意欲だけは
満々です。PMSつらい
ですね。私も一度婦人
科に相談しなくてはと
思いながらずるずる来
ています。食に走るこ
とだけでも無くせれば
少し楽になりそうな食
いしんぼな私ですが、
今後もどうぞよろしく
お願いします。インコ
ちゃんたちまだ孵化し
ませんか？

こんばんは♪

PMS...だいぶ辛そうで
すね。処方されたお薬
が効くといいですね♪
男の人にはわからない
辛さだし、家族の理解
も必要ですよね...明日
から復帰ですか？気分
がのらないときはムリ
しないよ〜にね♪

生理前はイライラする
し、カラダは重くなる
し、食欲は増すし...ユ
ウウツですよね(^^;)


うちの娘(中２)もダイ
エットには関心が高く
て(笑)夏休み中はけっ
こう一緒に歩いてたん
ですよ。学校が始まっ
たらなかなか時間がと
れなくて歩けなくなっ
たんですけどね〜。い
ろんな話もできるし良
いコミュニケーション
の時間になると思いマ
ス♪ぴよぴよサンも是
非お試しを〜♪(^_-)

あ！うちのコの学校で
も先日バイキング給食
ありましたよ！子供た
ちだけだったのでメニ
ューはよくわからない
のですが、かなり豪華
らしいですね〜。ホン
ト私たちの頃はなかっ
たですよね。ソフト麺
がなつかしい（笑）

マジパンよさげですね
〜♪冷えも解消される
らしいし...ターボセル
に比べたら値段的にも
魅力ですよね！ちょっ
と購入を考えてみよ〜
かな♪昨日もネット検
索でいろいろ見てみた
んですが、2枚で5480円
って安いほうですかね
〜？ロングタイプもほ
しいなぁ・・・

おはよ〜デス♪

おぉっ！ガクンと減っ
てますね〜。少しでも
減るとまたやる気にな
れますよね！(^_^)


セラシーンですが、私
の場合はかなり手強い
セルライトなのでなか
なかキレイにはならな
いんですけど、体験談
なんかを見るとけっこ
う効きめはあるみたい
ですよ〜。私も少しだ
けどボコボコ感が目立
たなくなってきたし肌
に張りも出てきたよう
な気がします。代謝を
良くしてくれる成分が
入っているようなので
オシッコ(失礼!)の回数
も増えます(老廃物を出
してくれるので)３ｹ月
以上は続けないと効果
は出てきにくいみたい
なので、もう少し続け
てみようと思ってマ
ス。セラシーンゴール
ドが出たのでセラシー
ンは安くなってます
よ。ドラックストアで
3580円くらいで売って
ました〜。

マジックパンツって穿
いてるだけでセルライ
ト撃退できるってやつ
ですよね？使ってみて
どうですか？私も興味
深々なんですがビンボ
ーで買えません(^^;)履
き心地など教えてくだ
さいマセm(__)mﾍﾟｺ

おおおおおおおお！カ
ウンターが3001だった
ぁ！ニアピン〜〜。ち
ょっと悔しかったりし
て（笑い）

こんばんは♪

BBSにカキコありがとう
デス

ウォーキングに出かけ
るには寒い季節になり
ましたよね〜。これか
らもっと寒くなるんだ
けど（苦笑）ジム通い
もしてるのでジムに行
けなかったときとかに
ウォーキングするよう
にしてます。ガッチリ
筋肉質の私には、ウォ
ーキングのような有酸
素運動が一番効果的ら
しいんです(^^;)

体重が減らなくてもサ
イズダウンしてるって
こともありますよ！私
は、あまり数字(体重)
にこだわり過ぎないで
「見た目」にこだわっ
てシェイプアップして
行こうと思ってマス♪

ぴよぴよさんの日記、
改めて夏からの読ませ
ていただきました。毎
月コンスタントに減っ
ていってますよね。す
ごいことです！なんで
私は減らないのでしょ
う？それは食べるから
です。ではどうしたら
食べないでいられるの
でしょう。わかりませ
ーん。困ったでござ
る。運動はしているつ
もりだけど、つもりな
だけで、実はなんの効
果も無いのかもしれな
いと疑い始めていま
す。区民センターのジ
ム、まじでトライしよ
うと決心しました。ま
た報告に来るね〜。

はじめまして♪

身長も年齢も同じ位み
たいなので思わずご挨
拶〜m(__)mﾍﾟｺ

お互いに「おばちゃん
体型」から脱け出せる
ように頑張りましょう
ね♪

おはよー！私も昨日間
食にさつまいもをたー
くさん食べました。し
かも深夜も。見事に朝
方と11時前、降臨しま
したわ。やはりさつま
芋は偉大なり。そうだ
った、もうクリスマス
なんだっけ。そういえ
ば昨夜横浜中華街で大
きなツリーがもう飾っ
てありました。クリス
マスって今や娘へのプ
レゼントでお金が飛ん
でいく季節というかん
じで、ロマンもへった
くれもないのです。た
まには素敵なクリスマ
スを送りたいなぁ。て
いうか送らせてもらい
たい〜〜〜。

昨日から運動再開しま
した。やはり体を動か
すのはいいねー。ぴよ
ぴよさんはジムにも通
っているのかしら？私
も近所の区民センター
でやってるスポーツク
ラブに行きたいのだけ
ど、ちょっとまだため
らっているとこ。マイ
ペースでやれば良いの
だろうけど、恥ずかし
い･･･かといって一人で
自己流の運動してて果
たして効果は本当にあ
るのか疑問だし。来週
は勇気を出してジムに
行くことを目標にしよ
うかな。ほっぺキラキ
ラのハツラツママを目
指すわ！

お元気ですか？便秘は
辛いよね。私は毎日セ
ンナの生薬を飲んでい
ます。これにばっかり
頼っていちゃいけない
のかもしれないけど、
今年患った病気の薬も
ずっと飲んでいるの
で、便秘はそのせいか
もしれない。だからこ
れに頼ってしまう。で
もぴよぴよさんのお食
事はいつもバランスが
とれているようです
ね！私は偏食がちなの
かも。って今更気が付
いてどうする？ってか
んじですね。娘も私以
上に偏食なので困って
ます。というか子供の
偏食は親のせい、と以
前良く上司に言われて
ました。ハイ、そのと
ーりでござる。私のこ
の調子の悪さは食生活
も変えないと改善され
ないのだろうと思いま
す。いろいろ気づくき
っかけを、ぴよぴよさ
んありがとう！

おおー！下がってます
ねえ！ちぃの最近の堕
落ぶりは、誰がダイエ
ッターだと信じるので
しょうかってなかんじ
で体重は上昇中。恥ず
かしくて書き込めませ
ん。今この状態をなん
とかしないと、日記す
ら止めなくてはいけな
いかもと危機感持って
ます。でもなんとか頑
張って、復活したいで
しゅ。インコの赤ちゃ
んたち見たいなぁ。き
っとかわいいだろう
な･･･今はとにかくこの
スランプを乗り切るた
めにしばらく癒され人
になっております。気
持いいこといっぱいし
て元気になってダイエ
ッターに戻るぞ！