日曜日って本当ﾀﾞｲｴｯﾄしてる人間には誘惑の多い辛い1日ですよね〜私はｱｲｽが大好物で何個でも食べてしまうんですけど昨日はとうとう耐え切れずに食べちゃいました。今日は夜会社の人の送別会でしゃぶしゃぶ食べに行くし、整理にはなっちゃったし・・・辛い1週間になりそうです。

おはようございます。私は今は朝晩ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｰｸでお昼はｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁﾐｰﾙ（ｸｯｷｰみたいなやつ）とｻﾗﾀﾞにしてます。ｻﾗﾀﾞは市販のだと量は少なくてお腹すいちゃうので次分で作って温野菜みたいな感じの物を持ってってます。飽きちゃうことをのぞけば空腹とかにはあまりならずに過せてます。あと気をつけてるのは炭水化物を抜く事位ですかね〜私は逆に周りにﾀﾞｲｴｯﾄを公表してるので気にせずにﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰで会社でもだべちゃってます（笑）

きぃ♪さん、おはようございます。間もなく１週間ですね。すごい順調に減ってますよね。私は夜だけおきかえのつもりでしたが、きぃ♪さんの見て、私も昼もおきかえしようかな〜とか考えてます。何しろ−３０キロですから…こんなペースじゃ目標まで何年かかっちまうやらと少し悩み中です。道は長いですよね…。

おはようございます。私はかなり自分に甘い意思の弱いﾀｲﾌﾟなので中途半端に食べたりするともうブレーキがきかなくなっちゃって暴飲暴食しちゃうんですよ〜だから食べないことに体をならさないとなので今週は頑張ってます。でもそろそろﾌﾟﾁｼｪｰｸにも飽きてきてちょっと辛いです・・・来週辺りからせめてお昼だけでもメニューをｱﾚﾝｼﾞしようと今検討中です。

きぃ♪さん書き込みありがとうございます〜。きぃ♪さんはかなり食事制限もハードな上に運動までしてらっしゃるんですね。すごすぎです。結果が楽しみですね☆私は、昨日ちょいと横道にそれてしまって、それがしっかり体重にあらわれてます…。体重は正直ですね…。私も頑張ります！

おはようごさいます♪すごい順調に落ちてますね〜ｵﾙﾋﾞｽは安いしおいしいですよね。ただ量が少ないのが難点・・・私もいつも空腹と戦ってます(笑）