おはよう♪
10日間で結構やせれたのは、運動と寒天のお陰かな･･･☆
寒天ダイエットって、はやってるでしょ？流行り物をするのはちょっとって思っていたけど、あれは本当効果があるよ！
食前に寒天食べると、食べすぎ防止と血糖値の上昇を緩やかにする効果があるんだよ☆
今は、寒天やめて運動だけにしているけどね♪
カラダ動かすと、ストレスも一緒にふっとんでくみたいで、イライラしなくなってきたし♪
ダイエット、一緒にがんばろうね♪

はじめまして〜！ダイエット開始されたんですね〜♪私も今月はじめましたよ！
炭水化物抜きダイエットのことですけど、夕食だけご飯を減らすのって寂しいですよね。私は、毎食のご飯量を茶碗半分にすることで、炭水化物の量を減らしていますよ♪