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☆ラム☆ プロフィール

身長: 154.0
ダイエット開始時体重: 79.0 kg
最終目標体重： 54.0 kg
生年月日: 1962年01月01日
アクセスカウンター: 11197
自己紹介
ちょっと歩くだけで動悸が激しくなり、息切れをするようになったのは１年以上前･･･。夜中に動悸がして目覚めることもしばしばあり、血圧も170近くになってしまった。まだ43歳なのに･･･。

そこで、９月末日をもって禁煙をした。血圧は130台まで下がり、呼吸もラクになっていいはずなのに、あい変わらず息苦しいことが多い。お医者様に行ったら、
「まずは体重を落としましょう」
という指導を受けた。

運動がストレスになる程、運動嫌いの自分。しかし、一念発起。ともかく、代謝が良くって健康な体になるよう努力しよう。

禁煙ができたんだ。
ダイエットだって、出来るさ。
多分･･･。

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