こんばんわ！私のつたないコメントで感激していただいて光栄です♪(*'-^)

飲み物はダイエットを始めてからずっと気をつけていて、基本的にコントレックスとお茶類しか飲まないようにしているんです。ジュースとか炭酸飲料とかはしばらく飲んでないんですよ〜。最初は辛かったど、いろいろな種類のお茶を飲んで楽しんでいますよ♪ジュアールティーも気まぐれでたまに沸かして飲んでいます。三つ葉さんが買った緑のパッケージは新しく出た「デトックスジュアールティー」ですね=*＾-＾*=　私も少し気になっていました！
私は、沖縄限定の「琉球の夢」とローズヒップ入りのジュアールティーを気まぐれで飲んでいます。どっちも味の違いはよく分からないのですが、気持ちの問題って感じで(;^_^A

しかも、三つ葉さんはちゃんと運動もしてるし、エライ！私は運動はぜんぜんしてないので、見習いたいです。。。ヨガもやってるんですね〜♪体柔らかいんでしょうね！私はカチカチでダメですっ(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ

それと、腸内洗浄に興味を持っていただけてうれしいです。初めて3週間ほどたちますが、すごく調子がいいですよ！毎日お腹がキレイになっていくって感じですね。肌の調子もいいし、疲れにくくなった気がします。（これも気持ちの問題?!）

まだ、18歳なんですね〜。若いってすばらしい★私が18歳のときは152cmで50kg近くあった彼氏もいない地味〜な学生だったので、うらやましいですよぉ！これからも一緒に頑張りましょうね！
長々と失礼いたしました(⌒∇⌒)ﾉ""

ｩﾝｯ♪ﾊﾞｨﾄの先輩!しかも友達のぉ兄ﾁｬﾝってゅーｗ　だからもっと気合い入れてﾀﾞｨｪｯﾂしなくちゃーｧоでも甘いﾓﾝの誘惑がｧｧ・・・ｗ

おはようございます！書き込みありがとうございました。お返事が遅くなってしまって、ごめんなさい。

身長が同じじゃなくても、同じスタイルアップを目指す仲間ですよ！一緒にがんばりましょうね♪私は身長が153cmしかないチビなので、158cmもあるなんて、とってもうらやましいぃですぅ。しかもそれで目標が42kgなんて、すごいです。

私は、5月から本格的に食事制限を中心に（夜を置き換え食）で10kg減に成功しましたが、どう頑張ってもこれ以上はヤセないですね（泣）もう2ヶ月ほど40kg前後をウロウロしているところです。でもダイエットを続けていて、正しい食生活の大切さを学びました。なるべく栄養やカロリーを考えお昼は自作の弁当を作るようにしています。あとは、夜も沢山食べると、すぐに太るので、キモチ控えめに。リバウンドが一番怖いですからね〜。

ずっと便秘だったのが悩みだったのですが、最近腸内洗浄のカフェコロンを始めました。おしりからコーヒーを入れて
便と一緒に出す　というものです。始めてから毎日続けてますが、とても爽快＆順調ですよ。腸の中がキレイになるとお肌もきれいになれるし、気になっていたポッコリお腹がだいぶスッキリしてきました。

あと、豆乳！私も毎日飲んでます。（プロテインに混ぜて朝ごはん代わりに）前は牛乳だったのですが、体に良くないらしいので、豆乳にしました。また、遊びにきますね♪

豆乳ココアいぃらしぃね♪
食欲を押さえるんだよね？？
私も挑戦してみょぅかなぁ♪

なんか体重が増えたり食べ過ぎたりしちゃぅと日記ｻﾎﾞちゃぅｮﾈｗでも体重は一応毎日はかってるぉーσ(´∀｀●)

初めまして♪
年が近くて親近感ゎぃちゃってｗ
豆乳　私も飲んでます♪

久しぶりー!!
日記ｻﾎﾞってたゎｗ

三つ葉ﾁｬﾝﾊﾞｨﾄでいぃｺﾄあったんだｧｯ♪♪ｧﾀｼはまた明日遊んできますｩσ(´∀｀●)

てか最近ちょぃ食べすぎでﾔﾊﾞｨ��

ﾊﾞｨﾄ先ってさぁ、ﾅﾝｶちょっと教えてもらったり優しくされたりしたら好きになりやすぃｮﾈｗ

25歳かｧｯ!!ｧﾀｼ前までは年上ﾄｶぁんま好きじゃなかったｹﾄﾞ、最近は年上がｲｨー!!ってﾎﾝﾄ思うﾈσ(´∀｀●)ｗ
でも三つ葉はその人に恋してるわけじゃなぃのかーｧо

ｩﾁらﾎﾝﾄ似すぎてこわぃｗ

ぅっそ!?ﾏｧｼﾞｨ!??(´ﾛ｀ﾉ)ﾉ　ｧﾀｨら似すぎゃんｗ

ｧﾀｼはﾈｪ、今ﾊﾞｨﾄ先の人（しかも友達のぉ兄ﾁｬﾝ）に恋してるんょｫ♪で、遊びに誘ったらぉ台場連れてってくれるって言ってくれたんｮ(・∀・)

ﾂｶ三つ葉も暴飲暴食しちゃったかぁ；
ぉ互い28・29にﾃﾞｰﾄ（?）だからそれまでに痩せなきゃねｯ!!!ｗ

わかるぅぅ!!ﾂｶｧﾀｼﾎﾜｨﾄﾁｮｺ大好きだょｗ前100均で100�のﾎﾜﾁｮｺかって、ﾌｯﾂｰにそれむしゃ�食べたｗ
今そんなことしたら大変だけどねーｪ(*´Д｀)

確かに細い人が大食いしてるの見たりすると自分もいぃゃーってなるｺﾄぁるｯｯ!!!

ｧﾀｼもょく暴飲暴食しちゃぅんだょねーｪ(　´,_ゝ｀)昨日久しぶりにﾁｮｺたくさん食べちゃったぉ��

ｬﾎﾟｫ♪♪
ﾏｼﾞだぁｯｯ!!!ｧﾀｼら年も体重も体脂肪も似てるﾈｪｯ!!運命感じたゎ(・∀・)ｗ
三つ葉ﾁｬﾝは�食量を少なめに食べてるんだｧﾈｪ♪♪
一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾛｰｯｯ!!

三ツ葉さん、はじめまして〜♪
書き込みどうもありがとう(^-^)
ダイエットの秘訣は…私も知りた〜い！(;^-^A)　私の場合は、たくさん食べたらその分運動するようにしたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。(^-^)/

こんばんゎ☆はぢめまして〜ｗ
暴食・・私もときどきやってしまいます↓↓
新年だし、2006ﾈﾝわ暴食しないようにｽﾄﾚｽ溜めないようにお互い頑張りましょう☆

でも守れなぃﾄｷも結構あったり；
ｽﾄﾚｽ溜めないのが�番の秘訣ヵﾓしれなぃ。笑