風邪でも引いたかな？
大丈夫ですか？？
一緒に励まし合いたいので、また書き込みして下さい。

すごいです！！タイミングがぴったりあったようですね。羨ましいです。しょうママさんにはタイミング方が効果あるみたいですね。これからが楽しみですね。

こんにちは。私も9日から耳つぼダイエット始めました。がんばりましょう！
よろしくお願いします(o^∇^o)

鬼饅頭私も大好きですよ。それも出来立てなんて最高に美味しいですよね。でも考えてみたらお芋ですもん。身体にはいいはずですよ。私は以前ご飯をやめてお芋を主食にして痩せようと思ったこともあります。便通が良くなりましたよ。それに一個だけですもん。「あぁ〜美味しかった」と思った方が気持ちが楽になりませんか？私もタイミング方をやった事があるんですが、思うように1キロ減とはなりませんでした。やはりダイエット中だったのでリズムが出来なかったのかもしれませんね。しょうママさんのタイミング方、身体に合えばいいですね。明日の報告楽しみにしています。

頑張って歩いてますね。生活の中でウォーキングが出来ると言うことはいいですよね。私の住んでいる所は車がないと何も出来ない所なのでウォーキングの時間はわざわざ作らないと出来ないんです。万歩計あると便利かもしれませんね。今じゃ歩いた歩数でカロリーが分かるのもありますもんね。
牡蠣の美味しい季節ですね。しょうママさんは本当に牡蠣すきなんですね。食事のメニューによく出てきますもんね。我が家も今週の月曜日に牡蠣フライしましたよ。なかなかいけました。牡蠣鍋もいいですね〜〜〜タイミング法で効果が出たら教えて下さいね。私も何が自分にあっているか今模索中なんです。もっと効果のある方法があるならやってみたいと思います。明日もいい一日でありますよに。

私も一緒ですよ。意思が弱いんです。だからしょうママさんと同じで一度口を開いてしまうと「まぁいいか〜」と思って暴食が始まってしまうんです。それで後ですごい後悔。。。この繰り返しですよ。でもここで今日食べた物などを書き込むと食べた物の多さにビックリして「明日は気をつけよう〜」と反省出来ますよね。それに他の方の頑張りもきになるし。。。
私もエステの後に鏡で顔を見てみたらしみの多さにビックリしました。お店の方によると「周りの肌が超音波によって白くなったので余計に気になる」とか・・・色々試してみたいですが、はやり先立つ物はお金なので。。。悩みますね。明日も良い一日であり、ダイエット頑張れますように。。。

順調に減ってきましたね。ガクっと減って欲しいと思うんですが、この少しずつの減り方も５日続けば１�減になるんですよん。だから喜ばしい事ですよ。今日は顔のｴｽﾃに行って来ました。少しでも身体の方が痩せてくると顔の方のたるみやしわが気になって来てもっと綺麗になりたいな〜と欲が出てきてしまうんです。私が行ったのは「ソニックエステ」という物で超音波で顔のたるみやしわ、皮膚の表面の汚れを取ってくれる物らしいです。なんせ初めてなんで。。。肌チェックをしたら頬の所はかなり荒れていました。そのエステをすれば今までより張りも出てくるし弾力性も蘇ってくるみたいです。今日はお試しｺｰｽだったので超音波でのマッサージのみでしたがとても気持ちよかったです。だた１週間に１回で３ヶ月続けないと効果の持続性がないみたいなのでちょっとお金と相談かな〜って思ってます。でもやった感じとしてはなかなか良かったです。今もシットリして触ると気持ちいいです。それに比べて今日はお昼をしっかり食べた（友達と外食）ので体重の方は増えているような予感がします(><)　とりあえず夜のウォーキング頑張ります。

こんばんわ。こんなに頑張っているんだもん。明日は減っているよ。。。私も一度油抜きでダイエットをした事もあったんですが、肌がガサガサになって余計に便秘になりました。油も身体には大切な物なんですね。

大丈夫ですよ。運動もちゃんとしてるし〜食生活もしっかり考えてやっているじゃないですか。それに11月はまだ始まったばかり。焦らずにゆっくり行きましょう！！

停滞期脱出おめでとう！！頑張ったかいがあったね。間食も全然していないんだよね。すごく偉いよ！！私なんか子供のお菓子を1ｺだけとか〜今日は少し疲れているから〜とか言い訳して食べている時があるんだ。反省！
でもさ〜停滞期ってホントへこむよね。こんなに頑張っているのになんで減らないの〜ってね。やり方が間違っているのかな〜とかこんな事やっても無駄なのかな〜とか。。。でも体重が減り始めると「やっぱ頑張っててよかった」って思うよね。その繰り返しだとは思うけど、やっぱり自分で痩せようと決めたんだから自分を信じて頑張った方がいいと思うんだ。頑張っている人に「頑張れ」って言いたくないんだけど諦めて欲しくない。これは自分自身にも言いたいんだけどね。お互い今日の体重をキープして次のステップに進みたいよね。私もまた停滞期が来たら挫折しようになるけどその時は「渇」入れてください。お願いします。今週もいい1週間になりますように。。。

書き込みありがとうございました。もちろん私の日記に書き込み来てください。大歓迎です！！1人だと挫折しそうなダイエットだけど仲間がいると頑張れますよね。実は私も3人の子持ちなんです。私の方は上の2人は大きいのですが一番下がまだ小学生なんです。3人の子育ては大変ですよね。経験者なのでわかりますよ。そのｽﾄﾚｽから暴食に走ってしまう事もありますよね。お互い励ましあってダイエット成功させましょうね。

初めましてaehideと申します。同じ年齢の方で検索したらしょうママさんの日記にたどり着きました。私は9月からダイエットを始めたのですが、しょうママさんと同じで何回も停滞期がありました。でも自分を信じて頑張っていれば絶対報われると信じてここまで減量しました。でも目標まではまだまだです。途中で挫折してやめたくなります。でもここで辞めたら今まで頑張っていたかいがありません。子育てで大変でしょうが、一緒に頑張りましょうね。お互い励ましあっていればきっと出来ると思います。私も人生最後のダイエットです。これからよろしくお願いします。